有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对...

火场中要依靠正确的方法才能成功自救，但是在面临时大火时，难免惊慌，就会出现错误的行为，造成不必要的悲剧，下面指出几种火灾逃生中的错误行为，以示提醒...

1、描写心理恐慌的四字词...

恐慌症，是在一段特定时间内，有强烈害怕或不适感受，突然发生下列症状中四项以上:心跳加速或心悸、出汗、发抖或颤栗、感觉呼吸困难或窒息感、梗塞感似会呛到、胸痛不适、恶心或腹部不适反胃、害怕失去控制或即将发...

一项新的研究显示，连续多晚睡眠不足，即每天睡眠时间不足6小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体的精神造成伤害...

不少心理医生提醒，春暖花开，社会活动比以前增加，生活习惯比也有了较大的变化，人的情绪易引起波动，往往生活中一些本不起眼的小事，在这个季节也可能形成不稳定因素，所以春季尤其要注意抑郁症的苗头出现...

宝贝有些事情总是要面对的逃避不是办法就像人总是要长大的拖沓下去只会让自己更迷茫更恐惧害怕说明你在乎既然在乎就不要怕面对对自己向往的东西要努力争取面对只是第一步接下来享受过程结果很重要但是选择逃避的话只...

杯子寂寞，被人倒进了开水，滚烫的感觉，于是杯子就想这就是恋爱的感觉吧，待水变温了，杯子感觉也很舒服，想这就是生活的感觉吧，水变凉了，杯子很害怕，想也许这就是怕失去的感觉吧，水又变得冰凉，杯子的感觉也很...

总之，只要我们对面临的事物有充分的思想准备和了解，对自己有正确的估计，保持精神松弛，保持良好的身体状态，以及保持稳定的情绪，就可以克服紧张心理，以使自己处于最佳的临场状态...

让客户接受你的产品和你的销售建议，首先要要让他们接受你这个人，也就是说推销产品首先要推销自己，给他们一种礼貌、诚实、干练的个人形象...

第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止...

其实倒立主要是个心理问题,一个正常人的手部力量是完全可以支撑住自己身体的,刚开始时可以在墙边倒立,立上去后试着慢慢把脚离开墙壁.这样多练一下,直到你可以脚离开墙壁4/5秒种而不倒,那你就可以开始在地面上练了只要你...

这项由纽约大学石溪分校所做的研究显示，一个处在恐惧中的人会产生名为“信息素”的激素，它让接收到的人下意识的触发大脑中的恐惧，也就是说，不管你信不信，恐惧真的会“传染”...

如果你害怕你的情绪感染别人，你需要做的学会隐藏情绪，不要让它从你的表情体现出来，当然还要学会释放，学会跟信任的人谈论你的心事和压力，得到释放之后，你的情绪自然会好起来，至少也不会影响到其他人...