一建考前心理辅导，一级建造师考前如何进行心理调节

1、一级建造师考前如何进行心理调节?

兴奋的是复习了这么长时间终于等到考试了，检验复习结果;紧张的是担心考试通不过。其实，紧张的心理是多余的。不必把考试看得过于重要，只不过是一次考试而已。今年没有通过明年可以再考。过度的紧张可能会导致发挥失常等情况。小编建议考生，轻松上阵，愉快做题。 考前的这几天，看看复习笔记，老师划的考试重点，温习一下教材就可以了。保证规律的饮食和起居，良好的作息习惯很重要。 备齐考试答题用具，打印准考证等工作。2013年一级建造师考试准考证打印时间汇总对于各地准考证打印时间入口等内容都是第一时间更新的，考生可找到相应的页面打印下载等。 在考前一两天，考生可到考场寻找自己的考试座位，熟悉一下行车路线。答题时字体要端正，易得印象分。

这个建造师证是要通过考试的，具体你+q 41740+4240 婠婠老师 流年的落花，芬芳了一季的馨香。我痴守着三生三世不变的誓言，倾尽温柔与你相遇在最深的红尘里。初遇，如一场花开。明媚了彼此的生命，温暖了红尘过往。 你携一抹阳光为我奏一曲高山流水遇知音，我倾尽美丽为你抚一曲春江花月夜。 红尘深处，我与你浅吟低唱，我为你红袖添香。剪一抹相思的暖，掬一抹思念的香，与你在寂寞流年里相依相暖。初遇时，镌刻美好，回眸处，相思已入骨。 白落梅说，世间所有的相遇都是久别重逢。那么前世我定是你遗落的那颗莲子，化蝶飞缠缠绕绕于你的眉眼间，让你不忍离去。今生我仍愿用万世的青灯佛衣，换取你一世的不离不弃。与你舞一场天荒地老，再续前生未了的尘缘。 今生，你若为莲，我便惜莲。你若为夏花，我便护花。你若为蝶，我便随君浅舞天涯。你若不离，我便不弃。弱水三千，我只取一瓢，红尘摆渡，你就是那渡我的人。 一直相信人世间有一种相遇不是在路上，而是在心上。红尘中有一种相守不在于朝朝暮暮，而是心心相携。生命中有一份真情只要付出便是幸福，一声懂得便是花开。

2、还有19天就一建考试了……你们有没有考前焦虑症啊,失眠压抑慌张…...

其实很简单，是你太在意考试这件事了，把它当做生活中正常的每一天。所谓考试前总会有某些事发生，只是你牵强总结的，要是不考试，这些事一样会发生。有句话叫做不以物喜，不以己悲。未来的事是未知的，对于已知的，做好自己就行了。你可以到文都网校一建频道看看考前资料，提醒什么的都有，给你自己增强自信心，希望能够帮助到您。

没有，考成什么算什么

3、一建马上考试了,兰州有没有好点的考前辅导的?

那必须有啊，推荐你去兰州金职培训吧，过关率挺高的，也是实体机构，可以去实地考察咨询。我们公司2013年集体在他们公司培训过的，通过率还不错。

地址西关十字沛丰大厦西区16楼E座

去金职教育看看吧，我去年在他们那报了实务，很顺利的过了，挺好，你可以去咨询一下！

自己觉得金职不错！诚信公司！培训也好！建议你去看看！西关什字沛丰大厦16楼西区E座

4、一级建造师考试前如何更好的准备?

去年的现在我也一样紧张和忐忑不安，奔赴战场前的心情总是很相似。

能坚持到今天，已经成功了一半。

祝愿你能够发挥出最好成绩，如愿以偿！几点考前注意，算做经验吧——

1、考前注意调整好生物钟；每天最好用考试时间的范围内认真复习，把大脑的兴奋点保持在和考试时段相同；早睡早起。

2、回归基础，考前不要看难题，看基础的东西可以缓解压力，增强信心.

3、考试期间一定要注意饮食卫生，注意天气变化，避免出现感冒腹泻等疾病干扰考试。

4、规划好去考场的路线，如果路远要考虑堵车、天气恶劣等变化的影响。

5、可以的话可以事先去考场转转，熟悉环境和氛围。还有，使用最熟悉的文具答题，如果是新买的文具最好提前试用半天，每种笔最好一用一备。

6、考后忌对答案，考完一科马上抛弃一科，避免前面的考试或好或坏影响心理状态。等全部考试结束后，趁清醒跑去网站找找真题是否刊登，凭记忆写下自己的答案方便估分（当然不愿意估分者可忽略本条）。

7、考试期间一定要保证睡眠。

一级建造师考试中最难的应该是实务吧，那么我先来讲讲实务。实务试卷无非就选择题、案例题两种，选择题的来源地大部分来自第一章施工技术（建筑、公路、市政、机电的一样，施工技术都在第一章），施工技术在教材里必须出现，因为没有施工对象，教材就不可能讲质量防治、施工规范、法律相关等等，而施工技术也只能在选择题里出现，不可能在实务的案例题中出现，因为国家考的是建造师，是施工管理执业资格，不可能去考建造师如何如何施工操作，所以施工技术方面是选择题的重点，永远不可能是案例题的重点，案例题的重点永远是质量问题出现后原因的分析、防治、管理、施工标准、造价、安全文明施工、相关法律法规等等。而案例题大部分来自第二章， 为什么有的人没有通过实务的考试，我还是说他们对教材不熟，对教材的章节构造内容不理解，只是对着课件按照教材流水账簿般乱七八糟、没有条理的看书，因为编辑教材的人也许是为了追求利益（书越厚利益越大），将教材编辑的过于臃肿，重复部分太多也存在太多的垃圾，这么厚的教材让谁去看都头疼。

至于其余科目主要还是看书、做题。然后来讲下考试前的心理准备，面对考试一定要有自信，虽然一级建造师考试是有难度，但如果还没有开考，几次阶段性的自我测试，发现总是不能达到预期目标，就开始一撅不振，就想着自己很难考过，可能不会有太大希望，绝对不可以有这样的心理。你要会进行自我调节：该复习的东西，我都认真复习了， 还怕什么呢？

最好考前要学会自我放松，在考前半个月里，一定不要让自己的心情有大起大落，诸如记忆一些知识点却总记总忘，然后就开始浮躁、心烦意乱，生闷气或者说生活上出现一些不如人意 的小事情而让自己陷入情绪的低谷，再加对上考试的焦虑，这样就很难自拔，由此会导致你的心情更加烦躁看不进去书，所以在考前最好是以一个平常的心态来对待 所有的事情，这样，才不会对看书和考试有影响。