一心想考证的女生心理准备，考试之前应具备的心理准备

1、马上要考证了,怎样才能保持好自己的心理状态啊?

相信自己

一定可以的

祝你成功还有一句话

没有突破不了的极限，没有超越不了的极限

2、快考证了,有压力.该怎么舒缓情绪

调整好自己的心态 控制好自己的情绪 用一颗平常心去面对一切

1.带去新鲜空气，带走污浊空气。休息一下，呼吸一下新鲜空气。一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展，不能使这种情绪在一天工作结束时升级成能压倒你的工作压力，时不时的做做深呼吸缓释一下压力。 2.了解敌人。确切的来说，到底是什么压垮了你？是工作？是家庭生活？还是人际关系？

如果认识不到问题的根源所在，你就不可能解决问题。如果你自己在确定问题的根源方面有困难，那就求助于专业人士或者机构，比如心理医生或是雇员协助协会。 3.转移还是释放它。做一下体育运动，体育运动能使你很好的发泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。 4.随它去。辨别一下你能控制和不能控制的事情，然后把两类事情分开，归为两类，并列出清单。

开始一天的工作时，首先给自己约定：不管是工作中的还是生活中的事情，只要是自己不能控制的就由它去，不要过多的考虑，给自己增添无谓的压力。 5.对尚未做的工作提高警惕。对所有的出色工作都记录在案，并时不时查阅一下，一是总结经验，二是给自己寻找自信。制定一些短期计划，并且能够使自己很满意的完成它们。工作压力对那些整天都想这份作工作的人特别青睐。 6.脸皮练厚点。不要把受到的批评个人化。

当受到反面的评论时，你就把它当成是能够改进工作的建设性批评。但是，如果批评的语言是侮辱性的，比如你的老板对你说一些脏话，那你就需要向你的经理或是人力资源部门反映情况。这样的批评是不能接受的。 7.分散压力。可能的话把工作进行分摊或是委派以减小工作强度。千万不要陷到一个可恶的泥淖当中：认为你是唯一一个能够做好这项工作的人。

如果这样的话，你的同事和老板同样也会有那样的感觉，于是就会把工作有可能的话都加到你的身上，这样你的工作强度就要大大增加了。 8.不要把工作当成一切。当你的大脑一天到晚都在想工作的时候，工作压力就形成了。一定要平衡一下生活。分出一些时间给家庭、朋友、嗜好等，最重要的是娱乐，娱乐是处理压力的关键。

缓解学习压力么~就要缓解心理压力~我有办法~的~充分休息。不管多忙，每天必须保证有8个小时的睡眠时间。调适饮食，禁烟少酒。酒精和尼古丁只能掩盖压力，不能解除压力。参加社交活动，多与知心朋友交流沟通。敢于说不。对自己感到难以承受的工作和义务，要敢于拒绝，量力而为。不要自怨自艾。不要将他人的过错归因于自己，无须对他人的情绪承担责任。不要太心急。遇到困难，先设想一下最坏的结果，这样会对自己的应变能力更具信心。打开相册，重温过去美好的时光。在惬意的温水浴盆里休息一会儿。打开唱机，闭上眼睛，聆听熟悉且美妙的音乐。回忆曾经拥有的最幸福时刻。享受大自然,去郊外畅游。享用美食~大笑~听年轻无极限

【有压力是因为你太执着了】

压力产生于你过分看重这次考证？证件都不过一张纸，是你个人能力的肯定。

平时准备充足了吗？充足了——根本不用担心，因为这是多余的=实力，自然就会过；

不充足？更不用担心，之所以准备不充足，或许是你时间紧凑、暂时没学好...(忽略其他理由，很多），所以尽力就好，考试前、考试时不尽力才是浪费了钱+时间，控制自己的情绪（镇定起来）才能发挥到自己最好的水平，很多人有会幸运跨过去，压力往往会使人试场上发挥失常，不妨放低一下自己所谓的心理负担=将压力来清醒（不断提醒自己应该怎么做，考证前不烦想一下可能的突发状况或试题类型）有时候考试的经验也是很难得的，过不了的人很多并不比你差=过多的是粗心）

祝你幸运.

是考关于保险的证吧，千万不要有压力压力会害了你，调整自己放松和平时生活一样。。

事先预祝你成功！

静谧一下心灵。淡淡的感觉，静谧的生活，体悟生命静谧处的美丽。

放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷 神怡。

既然环境左右我们的心情，那么我们就左右自己的心态吧。

你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以利用今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽力。

多一份舒畅，少一份焦虑； 多一份真实，少一份虚假； 多一份快乐，少一份悲苦。昨天的事已经发生 所以不要烦恼 再烦恼也不可改变 今天的事正在发生 所以不要烦恼 烦恼只能让事糟糕 明天的事还未发生 所以不要烦恼 用积极的心态对待.

快乐积极的心态去面对一切。

3、本人是大二,非心理学专业学生,想考心理咨询师该怎么准备呢

呵呵，俺也是大二，非心理学专业学生，也有报考心理咨询师的意愿。

申报条件：

（1） 心理咨询师三级（具备以下条件之一者）

①具有心理学、教育学、医学专业本科及以上学历；

②心理学、教育学、医学专业大专毕业的学生，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书者；

③具有其他专业本科以上学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书者；

（2） 心理咨询师二级（具备以下条件之一者）

①具有心理学、教育学、医学专业博士学位者；

②具有心理学、教育学、医学专业硕士学位，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书者；

③取得心理咨询师三级职业资格证书，连续从事心理咨询满3年，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书者；

④凡具有心理学、教育学、医学中级及以上专业技术职业任职资格，经心理咨询师二级正规培训

达规定标准学时数，并取得结业证书，连续从事心理咨询满3年者。

（3） 心理咨询师一级（具备以下条件之一者）

①具有心理学、教育学、医学专业博士学位，经心理咨询师一级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书，且连续从事心理咨询满3年者； ②具有硕士学位，取得心理咨询师二级职业资格证书，连续从事心理咨询满3年，经心理咨询师一级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书者；③凡具有心理学、教育学、医学副高或以上专业技术职业任职资格，经心理咨询师一级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书，且连续从事心理咨询满3年者。

所以目前我们能做的就是，把毕业证搞到手，然后去参加个培训班，再报考。当然，平时有时间的话可以多留意有关方面动态。

本科（包括大四）心理学 教育学 医学等相关专业可以直接参加考试

其他情况需要参加培训后方可考试 具体报名条件咨询当地的职业技能鉴定中心

你现在是大二，完全可以利用好你现在的这段美好时光，多去图书馆学习。

首先你先要搞清楚是不是了解心理学和真心喜欢它。心理学兼有自然科学和社会科学的特点，在学习过程中会用到许许多多其他学科的知识。心理学也分很多类，有临床，社会，教育心理学等等。你多花些时间了解心理学，一方面是一种学习，另一方面也是为你将来做准备。无论你今后会不会走你现在想的这条道路，心理学的学习都会对你有所帮助。

如果你了解到自己真的是喜欢心理学，并且想进一步学习，用以帮助社会帮助他人，那你可以在大三选择考心理学方向的研究生，也可以考心理咨询师执照。前者偏向学术学习，更全面系统，后者更像会计上岗证之类的证书。

以上是个人见解

4、想考个心理咨询师证,我该怎么准备?

心理咨询师每年考两次，分别在5月和11月的第三个周六。心理咨询师是职业准入证书，国家规定必须参加培训才可以报考，所以原来是必须通过培训机构报考。你需要选择一个靠谱的心理培训机构，完成规定学时的学习，你才能取得结业证书，才能参加考试。

心理咨询师考试一般都设在每年5月和11月的第三个周六。

一般情况需要提前三个月进行报班，进行系统学习，如果自己时间比较多也可以提前准备，提前半年给自己一个比较充足的备考时间，可以就基础知识进行预习，整理出一些自己的困惑，后期在课堂上有针对性的听讲，效率会提升不少，再者读一些案例分析的书，对自己做技能题会有很大帮助。

5、我想考个心理咨询师证,需要怎么准备?

参加集体培训，温州有咨询培训机构满好的。通过量满高的