不敢进健身房女生的心理，不敢去健身房

1、不敢去健身房

不知道你是因为什么不敢去健身房，是因为自己体型还是性格的问题。

其实没什么的把自己的心态放正，健身房最不缺的就是胖子，至于怕别人笑话你什么都不懂，那才大可不必担心呢，没有人生下来就会走的，都是丛菜鸟混出来的，健身房最怕的是什么都懂的人，这样就没办法很好的吸取别人的经验，而成了闭门造车。多和别人交流放好自己的心态不要和人攀比，比如人家能举200斤的重量你只能举50斤就会感觉别人会笑话你不好意思练，我曾经也有这种心理，后来想通了，练了几年的和刚练的能一样吗？

放心大胆的去吧兄弟，锻炼身体是为了自己不是为了别人，祝你有个健康的体魄！！！

健身房的东西都很简单

刚开始去一般会有健身教练把所有的东西都教给你

不用紧张

2、因为自己太胖所以不敢去健身房怎么办?

如果是因为自卑的心理害怕去接受别人异样的那么这是有机会去改变的，你就是因为想要改变现状才想去健身房，所以持着每天使自己变得更好的信念驱使自己克服这种自卑感也是一个很好的改变机会。因为你会变得越来越好，要使自己习惯这种目光。加油，你会越来越好的！

首先解决心理的压力.其实胖没什么,关键是身体要健康.勇敢面对一切,不敢去健身房,可以自己锻炼,必须要坚持.太胖的话不仅影响美,还影响身体健康.加油! 你可以的!

3、自己不敢去健身房怎么办,太胖了好自卑

首先解决心理的压力.其实胖没什么,关键是身体要健康.勇敢面对一切,不敢去健身房,可以自己锻炼,必须要坚持.太胖的话不仅影响美,还影响身体健康.加油! 你可以的!

先把脂肪减下去再去锻炼身体啊，并且太胖你去健身房运动过后会很容易饿，饿了就吃的多，吃多就更胖，太胖如果做跑步等运动会对你的关节造成损伤。所以先减脂才是最重要的

可以取得，好好的锻炼

4、不好意思去健身房咋办呀?

很多时候是自己不自信，担心这样担心那样，希望你可以突破自己这一点。

当然了，如果实在不愿意，那么可以多运动，要想减肥，只有运动才是办法，我们班一哥们，240多，坚持锻炼半年，减肥了不说，还有了不少的肌肉，那叫一个壮啊，大家都是羡慕嫉妒恨啊

你可以找一个健身房的私人教练，根据你自己目前的状况，私人教练会给你制定一个训练计划，这样的好处是灵活性很强，时间自己安排，你不想在健身房练，可以到户外，这样会有更好的效果。我在健身房做过会籍顾问。祝你成功！

首先是不是打心眼里想减肥，如果只想通过花钱来买苗条还是去抽脂吧，确实打心眼里想减肥就把心横下来，为了自己的目标放下一切顾虑 。不知对你有没有帮助，最后祝你早日实现目标。

哈哈哈哈哈 丝袜套裤衩 这个比喻好形象 其实是紧身裤加运动裤 其实没什么自卑啊 健身就是为了让自己身体更好 不用太在意别人的看法 你越是这样想就越不敢去健身房 首先心态就要摆正 觉得自己动作不正确可以在网上看相关视频 或是问健身教练这样都行啊 没必要为这种问题困扰 加油！

怕啥 国外比你胖的多得是 人家还不活了？ 这就是你自己的感觉 清洁工这工作不是很体面吧？ 人家是怎么克服的？就和信不信鬼是一样的 信则有不信则无 自己努力

这有啥不好意思的健身房全是这种人，你到时候减下来了给他们秀肌肉吊马子多好~

5、我想去健身房减肥,我是二十出头的女生,但是一个人又不敢去,因...

这个没什么的，大胆的去尝试下嘛！总有第一次，开始会有点小尴尬，但过后就不会了

那就先让朋友陪着自己去。你先问问前台，可不可以试几天，一般都让。几天不见效果的，不是太抠门的都愿意的。慢慢就不尴尬了。

你大胆的去，现在健身是很普遍的事！去到那里有什么不懂就问！还要告诉他们你是新手，要注意什么！

小姑娘，您好。我觉得，减肥，不一定去健身房，例如吃素，多喝白开水，每天晚饭后休息半小时后出门走一定路程。再说，女孩子稍微胖一点很可爱啊，不要以为什么骨感是美。你看，唐朝的女子，都是胖乎乎的，多有福相啊。

多喝水

其实都没什么的，有教练啊，也可以礼貌请示旁人，没有什么好尴尬的，谁没有第一次，大胆去尝试吧！如果可以可以约朋友，闺蜜一起哦！