三十岁男人有哪些危险心理，男人30岁后要注意哪些细节

1、男人30岁后要注意哪些细节

当女人达到一定的年龄，身体的各项机能就会有所下降，同样的男人到了30岁也是需要各位多多注意。男人三十可以说是一个很特殊的年龄，这个时期的男性的心理和身体都会发生很大的变化，大肚腩、“地中海”、“涂鸦肺”严重的影响着人们的正常生活，下面就让我们来仔细的了解下吧。 大肚男 本来30岁男人啤酒肚的发生几率并不高，不过要是放任下去，40岁的时候，体形就可能演变成大鸭梨。顾名思义，啤酒肚与喝啤酒非常相关。

但是夜里空腹喝酒，借酒消愁，才是啤酒肚的关键。同时，如果饮食中以脂肪比重高的肉类为主，也是啤酒肚的一大诱因。所以帮制他适量适时喝酒、平衡饮食都能最大限度地杜绝啤酒肚。 一颗奔3的心 不论是调查，还是临床实践，男性心脏病发病率绝对高于女性，由于心脏病的猝死突发事件也是男多于女。心脏乃全身动力系统，30岁男人的心脏是最有活力的，再加上心脏的储备能力很强，所以30岁的他至少看起来应该是很健康的。

至于能否保持下去，就需要你督促他经常锻炼，还要注意饮食。与此同时，心电图每年必查，它能筛查出绝大多数的心脏病。 地中海危机 脱发这事虽然不算大毛病，但是拖着个头发稀少的地中海式男友上街，终归有损你如花的青春形象，人家还以为你傍大款呢!据调查，在30岁男人中，70%以上人不知何故;10%的人认为是油脂分泌过多;10%的人认为是遗传;10%的人认为是累的。

而实际上脱发在郁闷男人中所占的比例最大，想解除男友的地中海危机吗?头发还茁壮的，你就要多逗他开心，不要让他抑郁导致脱发;已经出现危机的，那就赶紧带他去看医生，制订拔“发”助长的a计划吧! 涂鸦肺 给肺涂鸦，无外乎几种方法：吸烟、呼吸受污染的空气。工作压力大，叼上一根烟，真能起到提神醒脑的作用。但是，凡事都得适可而止。正确的吸烟方式似乎是将烟吸入气管，再吐出，实际上这对肺的损伤是很大的。

所以还是像初学者那样，烟在嘴里过一圈就吐出。这样对肺的影响会大大减少，同时身为女友的你还有责任把他的烟进行军事管制! 这个男人有点冷 男人冷淡，多半是因为精神压力过大，疲劳导致身体“疲软”。此时，你给他最好的建议就是休息。 良好的休息，会让大脑重新处于兴奋状态。其次，每天1小时的有氧运动，会让他身体的细胞重新获得能量，获得充沛的体力。 垂头丧气的小弟弟 虽然性无能很大程度上是因为心理。

包括你对他的不满;激情时刻你的假装兴奋，都会成为他心里的痛。而且男人对持续能力的重视不是出于无私，而是责任意识太强。性心理学家认为这都是意念上的阳萎，所以你的鼓励在任何情况都非常适用。即使是他的那话儿真的不能勃起，或者持续时间短暂，或者刚开始就泄精，你都要表现出满意和赞扬。毕竟伟哥只是瞬间。 肥肉多过肌肉 男人如果缺乏肌肉的爆发力和耐力，会让人感觉弱不经风或者分外臃肿。

所以，如果全身的肌肉不够发达，比如胸大肌、腹直肌、肱三头肌、股四头肌，这四部分是你督促他锻炼的目标。了解现有肌肉的状态，确定健身目标，请私人教练设计一整套训练方案。然后，就是坚持、坚持、再坚持。 上面的文章介绍，希望能对您的健康生活起到一定的帮助。 【推荐阅读】生活中男性易引起的疾病有什么

2、男人30岁是道什么坎

三十岁真的是一道坎

对于女人来说，也许是韶华易逝，红颜不再；也许是身心俱老，想过一种平静的生活，想将自己的一生维系在一个也许再普通不过的家庭之中，津津乐道于柴米油盐酱醋茶和家长里短。

而对于三十岁的男人来说，他那外在的容颜并不比二十五岁时有更多的衰老，但那颗经历过无数次锤打的心已渐渐失去了棱角。

从某种意义上说，“三十这道坎”对于男人比女人更难以逾越，只不过它的表现形式是内在的，就如在深不可测的水面下那道危险的暗流。很多男人真正意义上的衰老就从三十岁开始。女人生理的衰老可以用先进的护肤品弥补，而男人心理的衰退却是无法弥补的，因为它已深深地烙在了生命的印痕中。

成熟男人，说的容易做着难

见过三十岁的很多男人，他们穿着整洁的西服，将自己牢牢地包裹着；他们的脸上挂着那种修炼到家的不卑不亢的笑容，从容地走在上班的路上，或是志得意满地坐在轿车的前座；他们话不多，却句句符合矩度；他们做事精明干练，很少出过差错；他们永远说着正确的废话，做的每一件事也许谈不上创造性和有价值可言；他们很少发火，总是高深莫测。

我们把这样的男人称为成熟的男人。也见过另外一些三十岁的男人，他们好像是长不大的大男孩，对任何事都有好奇心，却常常出错；他们喜欢争论，他们可以大声地争吵，也可以放声高歌；他们可以高兴，也可以沮丧。还有一些极少的男人，在他们三十岁的外表下，有一颗鲜活年轻的心，他们在自己的言行上可以尽可能地克制自己，但在内心深处，却有一种求新求变的叛逆意识。可这样的男人真的很少。

一个三十岁的男人如果能有二十多岁时的精力和好奇心，而有四十多岁时的精明和干练，那这样的男人就是一个真正成熟的男人，他已经顺利地跨越了三十岁这道坎。而更多的男人则有着四十岁男人的精力和好奇心，而只有二十岁男人的成熟。日本畅销书作家中谷彰宏说：“三十岁确实是一道坎，有人依然生龙活虎，有人则垂垂老矣！”三十岁真的很不一样。

三十岁的男人是个宝

在过去很长的一段时间里，三十岁的男人是个宝。在单位是骨干，要对领导负责，要勇挑重担，要对新手传帮带；在家里是顶梁柱，上要侍奉父母，下要养育儿女。

三十岁男人的确很苦也很骄傲。但现在不一样了，过去那是十年一个时代，再后来是五年一个时代，现在是三年一个时代。现在的工作经验已不再重要，重要的是“创新精神”，要有新点子，要有策划意识，要有效率，要能“点石成金”。

那些乳臭未干的二十多岁的年轻人可不认为你有经验，他们也不在乎你曾对单位的贡献，你比他们强，他们可以直接对你说要超过你；你要弱了，他们可以不无怜悯地拍拍你的肩膀：“老杨，别泄气，回家好好休息！”在家中，也不是你顾家便可以赢得家庭成员的尊重。在很大程度上，你在家中的地位还要取决于你的经济能力和你的社会交往能力。

家庭更难调节

如果家庭成员或是亲戚找你有事，九件事办成了，有一件没办成，那就有人会指着你的鼻子说：“你真没出息！”面对很多东西，三十男人已没有二十多岁时的豪气干劲，也没有四十岁男人那种处世的圆熟与老到，青春即将过期，而事业未成，更多的时候是焦虑、恐慌与无奈。

男人三十，但愿不要被打上“timeout”(过期)的印记。

时间会让你了解爱情，时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。

如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义？

如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的，那该多好？可惜，世上有很多假情假义，自己的痛苦、失败、悲哀，却偏偏总是真的

3、男,今年30岁,最近几年不管遇到什么事情,就是平常对待事情都有...

因为做的事情成功的少失败的多所以遇到事情就有一种莫名的压力，现在的社会有这种心理的人很多，以后做事情一定要细心做好不求多但求精，等做好几件事情后，信心也就慢慢回来了。

运动少了你，多去运动就没事了

交际少了吧，多接触外面的世界

4、都市男人30岁是道什么坎

三十岁的男人是个宝在过去很长的一段时间里，三十岁的男人是个宝。在单位是骨干，要对领导负责，要勇挑重担，要对新手传帮带；在家里是顶梁柱，上要侍奉父母，下要养育儿女。三十岁男人的确很苦也很骄傲。但现在不一样了，过去那是十年一个时代，再后来是五年一个时代，现在是三年一个时代。现在的工作经验已不再重要，重要的是“创新精神”，要有新点子，要有策划意识，要有效率，要能“点石成金”。那些乳臭未干的二十多岁的年轻人可不认为你有经验，他们也不在乎你曾对单位的贡献，你比他们强，他们可以直接对你说要超过你；你要弱了，他们可以不无怜悯地拍拍你的肩膀：“老杨，别泄气，回家好好休息！”在家中，也不是你顾家便可以赢得家庭成员的尊重。在很大程度上，你在家中的地位还要取决于你的经济能力和你的社会交往能力。家庭更难调节如果家庭成员或是亲戚找你有事，九件事办成了，有一件没办成，那就有人会指着你的鼻子说：“你真没出息！”面对很多东西，三十男人已没有二十多岁时的豪气干劲，也没有四十岁男人那种处世的圆熟与老到，青春即将过期，而事业未成，更多的时候是焦虑、恐慌与无奈。男人三十，但愿不要被打上“timeout”(过期)的印记。

5、25一30岁男人会有抑郁症倾向吗

你好，根据你提出的问题，我认为，取决于你是否还能复发的一个很重要的因素，就是导致你所患抑郁症的心理因素是否得到有效地消除。

没有所谓的压抑性欲的说法，一切都是大脑在作怪。

会不会得抑郁症，都是你自己心里作怪，跟有没有啪啪啪没有关联。