不纠结细节心理问题有哪些，最近经常为一些小事而纠结有必要不其实那些小事也并不重要只是觉...

1、最近经常为一些小事而纠结有必要不其实那些小事也并不重要只是觉...

你是应该是一个很！心细的人，什么事情你都会考虑得很仔细，很透彻的了解。

如果你想让自己变得不在为一点点小事就纠结的人的话，就比如你说你去打篮球的时候踩着一样东西了，但是没看清，所以你就一直纠结，那下次再回头看看你就知道是什么东西也就不会纠结了。凡是弄懂一件事情，看懂一件东西、一本书等，你就会觉得心情无比畅快就不会再纠结这样那样了。

想不开的时候又特别难受。心里没有放下他的时候，跟别的男的在一起。...星座只能是一个参考，还是别太纠结于星座比较好。

你的心理有问题，可以自我调节一下。。。。

多想些其他的最简单啦

我们也可以细细聊

其实谁都有过吧

是什么问题导致你感觉这样的呢?这个你应该自己想想。

我想你可以通过做一件事情来忘记这件事，例如，打篮球啊，好好发泄发泄，还有可以对着海边大喊啊，都可以的嘛，我之前都是这样做的

试着让自己忙碌起来，做些有意义的事啊！忙碌能够使人暂时的忘掉一切！

2、过分追求完美强调细节,时常焦虑等症状属于什么心理疾病?

看完你写的这么多。我感觉你是在过去的生活中，没有得到过什么肯定后，而急于取得好成绩，以渴求别人的关注，这很正常，毕竟每个人都希望 自己是焦点。但是你渴求的程度太强烈，希望一鸣惊人的方式，这样就不好了。也许你以前受环境影响或则别的，总是对事情的结果畏首畏尾的。问你个问题啊！自小你家的条件挺一般吧，甚至较差？其它的都很正常，现在这社会，有这样的问题很正常滴！！放松点吧、、就像你说的第6条，你完全可以不纠结，可以两个都买，估计你受你母亲影响吧，总是患得患失的。没什么问题，别担心了。

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你不是都明白吗？ 既然明白，就大胆的去尝试改变吧！祝你好运

焦虑都是由心理问题引起的，长期处于焦虑状态对人的身心都有很大伤害，所以及早处理，建议楼主到搜狐健康频道或心悦网上查查解决焦虑的方法

为什么不接纳自己呢？

无论你关注细节，或是要求统一都是对的，你比大多数人更细心，更仔细，更不情愿面对差错，喜欢整齐划一，这本身没有什么错，就算有点花时间，花的也是自己的时间，你有这个权力支配自己的时间。

执行的过程和思考是有意义的，如果过程太长超过了自己觉得恰当的时长，为此苦恼也是对的，不用刻意压制自己对此的不满，可以尝试转移注意，多参加户外活动，多晒太阳。

另外，无论对什么事有不满，尝试和父母，同学沟通，寻找他人成功的经验，不用太关注自己。

心病还需心药医！

我也曾经有过这种症状 但好了。 为什么会这样呢？

我们对自己的要求太高了。 心理太傲了。

如果你还在工作的话最好请假治疗。反正我是自行治疗的。

保持平常心。要懂的成败与否并不重要。自己尽力也就无愧了

看看这美好的世界吧。当你在摇摆的船上站稳之后。你会发现这一切都不重要。

重要的是自己快乐！

有点儿强迫倾向了。。。我建议去试着接受并不完美的自己。。因为你不是神不可能面面俱到从不犯错的。。

找个比较专业的心理咨询师帮帮你吧。。不是啥大问题。。

你好，我是润轩的心理老师，你的情况是有一些思维模式偏激，引起了你的感受、想法和行为的偏激；这样长时间积累下来的经验必然是偏激的追求完美、胡乱联系、没有定位等；这样的情况不算什么疾病的，只需要逐步的改变偏激的思维模式就可以了；通过自己看书提升即可；或者参加一个阶段心理课程的学习也可以好的。

这个问题每次对你的影响都不大的，但是日积月累之后对你的人生影响就大了，所以既然发现了，如果条件允许，就制定方案或者什么好好的调整一下。

3、如何不纠结?

1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。

2、拥有一两个知心朋友。

3、犯错误后可别过度内疚。

4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。

5、不必事事、时时进行自我责备。

6、有委屈不妨向知心人诉说一番。

7、常对自己提醒：该放松放松了。

8、少说“必须”、“一定”等硬性词。

9、对一些琐细小事不妨任其自然。

10、不要怠慢至爱亲朋。

11、学会“理智”地待人接物。

12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。

13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。

14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。

15、常常看相册，重温温馨时光。

16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。

17、每晚都应洗个温水澡。

18、卧室里常常摆放有鲜花。

19、欣赏最爱听的音乐。

20、去公园或花园走走。

21、回忆一下一生中最感幸福的经历。

22、结伴郊游。

23、力戒烟酒。

24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。

25、作5分钟的遐想。''

4、怎样才能不纠结?

纠结是定义，范围可以包容所有面。正常来说，人不可能没有纠结产生。既然无法逃避，那么就必须坦然面对！ 摆脱就幻想了，解开化解纠结中的死结即可，也符合实际。一句话，说的容易，做起来岂非三言两语……不过，一般的纠结基本如此可以搞定：1. 培养自己的纠结产生的可能性提前预测纠结，至少在产生的当时尽快自己要有清晰客观理智冷静的分析，不要陷入死结而蒙蔽本可以清晰全面剖析纠结的能力。

2.1 纠结产生在本就提前预期有心理准备者来说，就按照预期所接受的解决方式开始解结（必须尽力完成自我化解，否则预期不但没有意义，后面还会产生更严重的纠结。错又何惧？但明知错而为之呢？更可怕的是为之以后还可以解决却没有纠错！就是这个意思）2.2 突然纠结者，就根据第1步的程序做好后，再“忘掉”纠结的“现场”甚至产生纠结前的主要以及各种“引线”。

（也就是发生都发生了、或总是要发生快点让它发生完、长痛不如短痛、积极坦然面对等这样的心态，自我内在心态也是化解第一关键的起点！） 最后专心做事---化结！（纯心理的纠结基本容易一点，还带有必须实际在纠结者心理之外的地方化结的纠结就显得要复杂一些了。）当然，2段话无法诠释这种心理的问题，更不可能当秘籍以及“捷径”出现的想法！

光第一点要做全根本不是人可以做到的，做好都要包括很多地方需要掌握，甚至天文、地理、宇宙万物、所有知识常识科学科技神话笑话无所不有啊………………哎，另一个纠结来了…………继续化解，生命的意义也存在这里有很大的成份…………最终再回到原点，其实任何纠结也就是个心理问题而已！

只是它来自于“心”的核心，虽然心理学有很好的方式化解，但是，光就心理学的掌握也不能让纠结合格化解，这就是心理医生都知道他们其实也需要另一个心理医生的同理！那么，真理是什么呢？ 其实，纠结是一个一个，按照一定的规律连续产生，一直将伴随人的一生……无奈，但是无需恐惧！……人之所以恐惧，是因为对所恐惧的事物并不了解！……永无止境的学习与探索，才是可以让自己产生永无止境的纠结！

（别忘了，纠结是一环接一环的出现的生命的整个过程的，这是永生啊！）呵呵，又纠结了？ 当化解纠结让你自己很成功时，你不会纠结在那个纠结中了，继续化解，总能化解的很理想，最后纠结产生了也不纠结了，也许这样化解的结果才是唯一人类可以接受与做到的完美结果……至少目前，还没见过比这更完美的结果了………… 本仙今天心情好，天机泄露回答指引~ 祝有缘人见过，能开心每一天

你和她他没有什么关系？就不会产生纠结了

有什么可纠结的，有什么解决不了的。

不要多说

不可能

郁闷

5、怎样做事才不纠结...不矛盾?

不是什么恐惧证，只是没有主见，还有就是太过谨慎了，害怕做错事，学着胆大一点人的一生要面临很多选择，没有人不会错，要越挫越勇，要时刻准备着。

不自信的表现.不要怕.事情总有好坏两面!选一个.告诉你自己:拼了!就认定自己选的...

其实 沙发给你的建议是最好的！

楼主这种情况，是属于心理学上的：选择恐惧症，很多时候你都给自己以自我暗示，这样选择会有怎么样的损失，那样选又会导致什么样的结果。其实主要是你过去存在选择恐惧或者是由于你想问题想得过多。 所以你的症状是属于自己心理世界的问题，外物很难帮助，只有靠你自己进行心里突破。

方法：

1、刻意的在选择的时候果断做出自己的决定，争取达到自我心里突破的效果。

2、不要在选择前就对问题过多的思考，或者给自己选择了就有损失的心理暗示，力争做到先开枪后瞄准。

3、在一个人实在做不出选择的时候，找一个最好的朋友和你配合，让他配合你，诱导你做出选择。

推荐给你一部电影，是刘青云演的 有关心理暗示的一个电影，好像叫什么 XXX购物狂。 里面的男1号就有选择恐惧症，在他最终果断地做出选择后，克服了此症状。

【希望楼主早日克服困难！不再纠结】

三思后行，凡事都有好坏，尽量多考虑下，也可以征求下好友的意见，总之要多向好的方面行动

心平气和

调整心态，换位思考，自我暗示，找朋友诉说…

假装糊涂

6、怎样不过分注意细节,包括:身体上的(如发现身体有一点点异样就担...

人不要过分注意细小的东西，大大咧咧的比较好。你的情况是典型的“疑病症”。从心理学角度来讲，“疑病症”属于心理问题躯体化的一种表现，这种病人对自身的健康状况或身体的某一部分过分关注，总是怀疑自己得了什么病，而且常常在感知方面产生某种与他、你所假想的病症相符的幻觉。严重的甚至真的会产生某种生理症状的变化。只有进行心理治疗才能奏效。

你对自身的健康十分关心，有时甚至是过分关心，这是正常现象。对疾病的恐惧与担心，容易导致人终日紧张焦虑、多愁善感、忧心忡忡，甚至恐惧不堪的感觉。这不仅会大量消耗人的精力，也会影响到你的身心健康，进而形成恶性循环。

你的“疑病”可能是与孤独感伴随而产生的，因此你要多结交朋友，只要你认为自己的生活并不孤独，自然就不会疑神疑鬼。由于你比较敏感，对于自己的健康状况过于关心。因此，摸的家人要学会引导你的不良情绪，经常关心你的身心健康状况，带你去医院进行全面体检。

另外，你要正确看待人生的生老病死，要认识到保证自己的身体健康，就是对家人最大的安慰，也是家庭最大的幸福。很多人闲暇时喜欢看书，看到书上写什么症状，喜欢“对号入座”，这种心态是要不得的。有情况可以与家人或朋友谈谈，你的心态积极了，不再疑惑自己有病了，你的心病也解了。

太过分了不好，思想负担过大，会不开心的。

这是有疾病症的情况，和您的不安全感有关，最好能进行心理咨询调整一下心态。

有了丰富的知识你就能知道这些细节来龙去脉，有了丰富的阅历你就能洞悉现象的本质。好好学习，天天向上。

答错了。

你患的是精神紧绷症，我对这方面不怎么熟。你要学会放松，不要太执着某件事或东西。还要经常外出走走。如果这样还不行的话。那我劝你去看看心理医生。这种事情还是早点看医生为妙。