为什么心理像压了块石头，心为什么老有石头压着

心为什么老有石头压着

透不过气可能是你自己给自己的压力太大了。才会这样的！找个朋友畅谈一下，或者做些自己喜欢的做的事情放松一下，估计就好嘞！如果是抑郁的话我想就要及时看看心理医生了！总之还是放松心情吧！找个什么事情发泄一下心理的抑郁感！

老想心事就会这样，告诉你个最简单的方法，多做少想，例如做运动，大量的运动，绝对比喝酒管用1千倍

例如跑步，当你很累的时候心情就会好的，有句话生命在于运动，试试吧，坚持下去肯定能解决，很多问题也会看得越来越开的。

感情事啊

压力太大了啊,负担太重了

因为厌恶了这个社会，想太多东西了

说明你有想不开的事,别人是没办法解决,你才会感觉像石头压在心上啊,过一段时间就会好的,

搬开不就压不着了吗~~放松放松

为什么会心里像有石头一样

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

可以看得出，你的长辈以前可能非常健康心有细。现在癌症特别多可能他怕---心虚。赶紧给他治好胃病，找他多玩玩别的爱好可能就好了。

心里有块石头般压得我好累、好痛,是怎么回事?

量子物理学发现，意识是有状态的。中医上也叫气。你的情况可以是内心的纠结，负面情绪积压下来而成的。从无生有。解决办法，就是要和潜意识沟通，把这东东请出来，然后回归自然～这个方法叫NLP天龙八步吧！你去搜搜看

陪丝麻的更年期到了

可能是心里压力过大导致的神经衰弱。我也有这样的状况，这几天感觉好多了， 多出去走走散散心，做些自己想做的事情。比如 听听一些能心情舒畅的歌啊。

你的工作压力太大了哦，提醒你减下负担

心情好压抑,总是感觉胸口有块石头,压着喘不过气来,什么事情都开...

我也有过这种情况，主要是当时工作心理压力太大，找出原因，适当的放下，没有比身体更重要的

你应该出去散散心了

放松！！！停下手上的所有事！！！去玩！去浪！！！

如果还不行就去看心理医生

苦，心情低落還不算太苦，畢竟是自己。累，只要還沒趴下就不叫累。 會得到想要的。

我的心里为什么像有石头被堵住一样?

有烦恼

说又说不出口

有苦难诉

现弄清石头长在哪里？

为什么会长这些石头？

有没有必要搬走它？

鬼压身

那一定有什么心里话要找人说，如果不好意思告诉认识人的话，就在网上随便找个人告诉他。

如果有必要的话，请加我QQ，我原意作你的聆听者。作你的忠实听众。

那是爱情的磨砺石

想办法把它搬开