石头型精英的5种抗压方法

石头型精英的5种抗压方法

通过正确认识和接纳压力、专注过程而非结果、做自己喜欢的事情、将目标分解成小步骤以及培养积极情绪和适应能力等方法,我们可以提升自己的抗压能力,并在面对压力时更好地应对困境,取得成功...