我心中充满恨, 我有心理疾病，心理承受能力差，遇事想法多，做任何事都害怕

导读：本文介绍了如何应对心理疾病，包括调整心态、接受挫折、学习人际交流技巧、培养乐观性格等方面。文章也提醒读者，心理疾病是一种需要重视的问题，需要通过专业医生的帮助进行治疗和改善。如下为有关我心中充满恨, 我有心理疾病，心理承受能力差，遇事想法多，做任何事都害怕的文章内容，供大家参考。

1、我怀疑自己有了心理疾病-我心中充满恨

不知道是不是激素作用。。。你需要冷静，以前正常的我现在也经常像你这样心中充满了怨恨。。。自己都觉得自己很烦人。不过像这样光是在心中怨恨是解决不了任何问题的。

我的办法是：首先让自己彻底的发泄出来，让自己的心情好起来，从怨恨变成正常（就当是在角色扮演，扮演以前那个正常的自己）。冷静下来后就会发现自己的行为很可笑，确实不是常态。然后按照正常的思维，就能找到解决方法吧。身体状况也会影响心理，请确保你有规律的生活，每天喝了足量的水……如果自己无法控制，可以请信任的人帮助你、监督你，或者求助于心理医生。

如果你心里真的充满了恨，相信你心里也同样充满了爱，把自己的爱表现出来吧~无论是语言上还是行动上，请毫无保留的表现出来（当然最好把自己的怀疑和不安适当的保留起来，把爪子收起来才不会伤害到人）。

说到分手问题，请确保你在正常的状态下，要把话都说清楚。他既然说还爱你，就要相信他；但他若因为觉得你“烦”而要和你分手，老实说我觉得这理由真幼稚。。。你自己判断吧：是将他的理由推翻或是振作起来或是其它的做些什么。。。

希望你能恢复，做一个理智而自信的人！

2、我有心理疾病 就是心理承受能力差 遇事想法多 做什么事都害怕做的不对 说话害怕说的不对 请问因该怎么办？

（1）接受适量的挫折经验，即适当的去"经风雨、见世面"。

（2）要认识自己所面对的周围环境，并且要调整自己，使之适应环境。

（3）要了解自我，正视自我，找出自己的缺点和不足，正确的看待别人，当在学习、生活中遇到困难、挫折时，要在心里多想一想，为什么会造成这个样子，是什么原因造成的，你可以用什么方法去解决，要认识到消沉、悲观则于事无补，而要振做精神，能解决的就解决，不能解决的则尽力忘掉它。

（4）对生活要抱有乐观态度，要以微笑去面对每天的人和事，胸襟要开阔，丰富自己的知识，多交朋友，走出自我的封地。

（5）畅所欲言，说出自己的苦恼和心里话，不要对自己要求过高，要现实。

3、我是否得了严重的心理病

我觉得因该是一种心理压力吧 也是对以前的那个工作环境的一种记忆 你的潜意识里无法忘记你那个时候工作的恶劣环境,哪怕是后来辞职 你本身存在一种对工作的抵抗力、就是那个时候恶劣的工作环境让你潜意识里存在一种对工作的反抗 也许你感觉不到 因为 都说了是潜意识 你辞职了以后 心理上得到了一种放松 之前的压力 也放松了 所以 你会感觉好了 然后再去工作 之前的 那个环境 让你惧怕 所以因为心理上的反正 身体上 就做出了不适应 来逃避工作

怎么克服呢?其实很简单 经常给自己开导 让自己 真正的忘记那段不愉快的工作环境 才能真正解脱 ,不是什么像你说的那种很严重的问题 只是自己给自己的心理压力而已 呵呵

4、我从小到大有严重的心理疾病困扰着我

我学过一点点临床心理学

觉得你这个是轻度到中度的抑郁,伴焦虑

当然最好是去大医院的心理问诊看看

暂时不想去医院的话,你应该多和你的朋友家人聊天,将你心中的疑问说出来,听听别人的意见,学会更好的人际交流技巧,多点体谅别人(每个人都有自己要处理的事情,一时不和你说话什么的可能是忙着自己的事情并不是要疏远你啊~),培养开朗并且乐于助人的性格~

慢慢地,你在为别人着想和帮助别人的过程中会发现很多你原来看不到的东西~你心里的疙瘩就能慢慢解开了~!!

5、我感觉我患上了心理病害怕和别人交往记忆力下降了许多不爱说话极度自卑请问医师我是不是心理疾病

你好，我是你求助的朋友——

你的情况主要是性格原因，另外应该是成长经历有许多原因造成的！首先自信起来很重要，要看到自己的优点 与价值！时常肯定自

己、给自己鼓励~！不要胡思乱想、不要怀疑他人，要真诚与人交往，洒脱一些、坦然一些，相信你会更充实，收获到更多快乐~！

6、为什么得了被迫妄想症，我就老是处于不健康的心理，总是有骂人的冲动，或者打人，或者老是感觉被别人议论，还有老是脑海里出现了我有各种病的想法，还有自残的想法，总之脑子里就是乱乱的。

不要老是觉得自己有病 其实 觉得别人在背后说自己 是很正常的事情 有打人或者骂人的冲动 也许是有些情绪想要发泄 可以尝试着换个事情发泄出来 譬如 跑步游泳 唱歌 呐喊 等等 让自己情绪在某个特定的空间 爆发宣泄出来