当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”...

而排解难题或完成任务时，成功又会成为良性刺激，使人的心理得以进一步松弛...

一种是人的思维情感反应，比如人受到激励、侮辱、利益改变等不同变化的时候，就会产生激动情绪...

一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人...

你就对你的最要好的朋友说，跟她打赌，你说以后会克服拖延，做事肯定利索，不然你就怎么样怎么样...

因为“表现”原理：你越想集中注意力，你就越焦虑，因为集中不了，焦虑会产生心跳加快等一系列行为，你就会产生烦躁的情绪，就会产生负能量，阻碍你克服拖延着...

水瓶是睿智的星座，却不一定会冷静啊~...

紧张是合理的，如果人遇到事情不紧张意味着人处于一种对事物的麻木状态了，这样反而对人是不利的，但紧张所表现出来的状态很重要，如果紧张的程度到了一种混乱的状态也是对人不利的，紧张情绪是因为人意识或猜测到事...

成人恐吓或父母遇事大惊小怪都会影响孩子，使他们产生惧怕心理...

逃避是一种懦弱的行为，是一种软弱的表现，是一种畏惧的心理因素，是一种无奈的失败，有逃避的心里不好，越是恐惧就越是害怕，其实并不可怕，让自己坚强起来，遇到事情要敢于承担勇敢的面对，只有敢于面对了，一切才...

业余爱好者也往往忽视这一点，认为自己反正水平很差，拿什么拍子都差不了很多，这种想法是不对的，除非对不会打球（没有丝毫手感可言）的人来说什么拍子都差不多...

不成熟幼稚又笨的女生会有人喜欢吗...

从你的问题可以看出你是一个很缺乏自信的人，一个人可以什么都没有但必须得有自信，你都还没有去做怎么就知道自己不行呢，再说了就算失败又怎么样没有什么事情一下就能成功的啊，每个人一生中都会有挫折但是你必须学...

你只会用你那个悲哀的标准，可以唯一存在的那个存在感来去考虑别人，所以你会觉得世界不公平，好白菜给猪拱了，漂亮的女生都给渣男泡了，那些人凭什么有好工作，开跑车，你只认为相貌是最重要的，只认为钱是最重要的...

第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个...

一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生...

最后我想告诉你的是，寻求帮助对自己有疑惑时，尽量别往糟糕的情况去想，你并没有抑郁症，但是心理存在一点问题，只是每个人或多或少都有些心理疾病，只不过有的显现有的并没有，要试着自己调整心态，并且适当与人沟...