心理现象的定义和内容, 心理素质及其培养的方法

导读：本文介绍了心理现象和心理素质的概念，以及如何提高心理素质的方法。心理现象包括心理过程和个性心理，心理过程包括认知过程、情感过程和意志过程，而个性心理是心理现象的静态表现形式。心理素质是人的整体素质的组成部分，包括人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质。心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊机能，是对客观现实的反映。心理素质具有人类素质的一般特点，但也有自己的特殊性。要提高心理素质，可以通过自我肯定、抛弃自卑、增强自信和心理调节和情绪调节等方法。如下为有关心理现象的定义和内容, 心理素质及其培养的方法的文章内容，供大家参考。

1、什么是心理现象？包括哪些内容？

心理现象是包括心理过程和个性心理，心理过程又包括认识过程，情感过程和意志过程，个性是心理过程中表现出来的具有个人特点的、稳定的心理倾向和心理特征，如需要、兴趣、动机、态度、观点、信念、性格、气质、能力等，是心理现象的静态表现形式。

2、什么是心理素质 ？怎样才能练出过硬的心理素质？

心理素质是人的整体素质的组成部分。一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。心理素质包括人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质诸方面。 心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊机能，是对客观现实的反映。心理素质具有人类素质的一般特点，但也有自己的特殊性。在走向21世纪的今天，人的心理素质显得越来越重要。在学校和家庭教育中重视对少年儿童的心理素质教育，也成为我们所处社会和时代的要求。

可以通过下列方法提高心理素质

（1）自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。

（2）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学的评估。

（3）增强自信。

（4）心理调节和情绪调节。

3、心理过程的规律及其一般特征？

个人觉得是因为人有一种先天认识倾向，寻找差异与同一，以此为标准进行分类整理。这是认识论中一个粗浅的看法，或许和你问的有些相近。休谟把因果联系的产生归结于人的一种心理习惯，也有相似的意思。

认知在一定程度上等同于意识，认知是什么，从字面来看，认知就是认识并知道。认知开始的时候就是简单的认知，看到一个画面、生物、现象等等，多次重复就是看到到认识了，通过简单的规定或者约定后期就是以约定的声音、手势、文字、图案来代表，基本上就从认识到了认知，这种模式的认知从古至今到未来一直会延续下去，因为发展中的新生事物都会通过以此来行程简单的认知。这种初期的认知就是许多人重复的认知过程，认识到知道是什么。这种表象的认知对文明的发展也停留在初级的贡献中。

4、什么叫心理素质？

心理素质是人的整体素质的组成部分。一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。心理素质包括人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质诸方面。心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊机能，是对客观现实的反映。心理素质具有人类素质的一般特点，但也有自己的特殊性。

5、心理学上的气质有什么本质与特点？

气质是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面，因而它为人的全部心理活动表现染上了一层浓厚的色彩。它与日常生活中人们所说的“脾气”、“性格”、“性情”等含义相近。