为什么心理总是胡思乱想，为什么我老胡思乱想怎么改掉这毛病

1、为什么我老胡思乱想?怎么改掉这毛病?

有些压力， 你要释放一些， 白天时不要乱想一些幻想的东西 实际一些。 轻松一些心理 放松一些 不要太紧张～

我是位学心理的， 如果你要帮忙的话 可以去我空间留言 或者 加我 我会给你最快答复。

2、胡思乱想是什么情况?

胡思乱想啊，我经常是自己一个人独处的时候，乱想一些有的没的，嘿嘿，每个人都有不同的喜好啊，就像上面那些朋友说的，无聊的时候，孤独的时候，不开心的时候，呵呵，有很多情况下，在我感觉，最容易胡思乱想的时候是在自己感觉不到 安全的时候 吧！~ 呵呵~

就是胡乱的思乱七八糟的想咯 .很简单的 .关键在你看问题的角度

想一些有的没的事情

就是想和他她做爱爱

脑子里乱七八糟的，自己都不知道在想什么

就是你睁眼闭眼都在想他(她)

挺难办的

3、经常胡思乱想为什么怎么办

在生活里有意识地训练自己做事时的精神集中度。其实，很多时候的胡思乱想是正常的，在你空闲的时候或者在进行一些机械重复的工作时，大脑是不会停止思考的，大脑被逼要思考而原先没有思考的方向，所以思考起来也没有方向，就胡思乱想咯，正常。

4、总是胡思乱想.我是不是心理出毛病了?

1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。

只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。

没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。

比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。

只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。

对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。

有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的

答案补充

每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 `1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的

轻度精神分裂以及幻想症，希望楼主早日去治疗

楼主现在的情况比较严重，已经出现了中度的自闭症和轻度精神分裂的症状，并且伴随自残倾向。其实这个情况是现在社会中比较普遍的，楼主经常乱想并将自己想象中的事信以为真，属于多疑，通常是因为得不到信任或无法对身边的产生信任感才会产生的，不开心的时候自残其实是一种发泄，觉的痛可以减轻自己心中的不愉快感，而且不难看出楼主本身是比较自卑和很内向的人。建议楼主试试把自己想象的事一一证实，在发现证实过程中并没有想象中的结果发生，那么就可以慢慢培养自己的自信，从而释放心理的压力，敢于面对周围的人，在多于周围的人进行交流，那么就不会再出现自残，精神分裂以及自闭等症状，希望楼主早日恢复对生活的信心

因为你没有一个向往的生活，所以你选择不去理，不去想，过一天是一天，得过且过，能够天天过就很满足了，其实你比谁都清楚知道自己为什么会这样子，并不是想太多，而是都没有去想，别人就算说你，你也会不去理会，能够假装不知道就不知道，其实你有想过改变，就是不想面对未知的世界，心里有压力，所以选择了这种生活方式，不过问别人你是不是心里有问题，其实你早就知道答案了，只是不去多想，不去面对，久了就变成一种习惯了，习惯也是一种可怕的东西，当你不想要这个习惯的时候，你反而会去想这个习惯。

5、心理老是胡思乱想怎么办?

心理老是胡思乱想怎么办？

简单：拿梳子梳理一下，就顺了！

把理智、冷静做成一把人生的梳子，你一定可以解决的！

想明白就不想了

尽快想明白过来.

把自己的时间安排满一点。

6、为什么睡不着,还老胡思乱想怎么办?

睡不着当然就会胡思乱想拉，你生活中的压力太大拉，试着要放松自己哦

呵呵心里压力大了吧

该想想自己又多想什么事情了！

人，嘛总有点压力的！

等事情解决了就好了...不过最可恶的就是找不到是什么事在掺着自己了！

那就麻烦了！

努力点找找哦！