为什么心理活动会让人出汗，心情紧张时为什么会出汗呢

1、心情紧张时为什么会出汗呢?

一紧张就出汗，这是非常正常的情况，这是人的正常的生理反应。而越出汗越紧张也是正常的，因为人注意到自己有出汗的情况，就是暗示自己正处于紧张状态，这样就会更紧张。

一般而言，紧张出汗不需要进行干预，但是如果您觉得由于紧张出汗而给自己带来非常大的痛苦，或者由于紧张出汗影响了您的工作学习，那就需要进行一定的调整了。

您可以在一分钟内说出十个“我是……”的句子吗？看看这十个句子中，您是如何来描述自己的？您是否会发现您有对自己在某些方面不自信？

如果上述的问题都是肯定的答案，那您也许是因为对自己的能力没有信心而造成有点自卑哦~这也不是很大的问题，一般情况下，自己也可以解决，如果您觉得自己无法解决，您也可以求助于心理咨询机构哦~相信您遇到的问题会能够顺利解决的！

人在动的时候，消耗热量多，散发的热量也多。而在静的时候，消耗的热量少，人体散发出来的热量也少。肢体的动静使人体散发的热量有多少，而心理的动静也对人的热量散发有一定的影响。心烦意乱比心静如水时散发的热量多一些，因为大脑的思维、心情的起伏都影响着热量的消耗和散发，同时对人的内分泌也有许多影响，人紧张的时候会出汗，这是很多人都有亲身体验的

人在紧张时肾上腺激素会大量分泌，肾上腺激素可促进人的生理活动，导致全身代谢旺盛，大量物质在细胞生命活动中被分解，产生的水和其他产物就形成汗液分泌出来。

2、为什么人在紧张的情况下会大量出汗?

人在紧张的时候，人体交感神经系统兴奋性增强。而皮肤的汗腺受交感神经系统支配，交感神经系统兴奋会使汗腺分泌增加。因此，人在紧张的情况下会大量出汗。

3、人紧张的时候为什么会流汗?

紧张当然会有流汗等表现。

这是人的植物神经系统在发生作用，当人紧张时会有流汗，心慌，面色潮红或苍白，肌肉紧张，坐立不安等表现，植物神经当然是不受主观意志控制的。它可以受情绪和其它生理和心理因素的影响。所以你有意识地想“控制”“摆脱”那是徒劳的。

紧张时流汗肯定不是什么病。你的问题应该是为什么在人多的环境或遇到陌生人会紧张，这才是你的问题所在。也许这就是所谓的社交焦虑障碍吧，这往往是青少年常见的心理问题，这样的问替会随着你年龄的增长，社会阅历的增加，人际交往面的扩大会逐步改善。当然，要尽快走出这个问题的阴影，应该更多地参加社会活动，广泛地人际交往，才能得到成长。

你这是成长中的问题，不是病，有必要的话也要寻求心理医生的帮助。

人为什么会出汗呢?这个问题看似简单，可要确切地回答出来，这就是一门学问了。

其实呀，人和动物出汗就如植物进行光合作用所蒸发的水分一样，是一种生理现象。在人的身上长有两种汗腺：分布在腋窝等处的大汗腺和遍布全身的小汗腺。当气温或体温升高时，人体通过这些汗腺蒸发出来的水分就是汗液。人身上的小汗腺约有200--500万个，平均一个指头蛋那么大的皮肤就有120个，前额、鼻尖等部位的汗腺达180个以上，所以这些部位出的汗也就比较多，有时还能形成汗珠儿。

汗液是无色透明的，其中水分占99％以上。一般情况下，汗液主要是通过小汗腺分泌的，并且参与分泌活动的汗腺不多，排出的汗液也少到不易被人觉察，这种现象叫做不显性出汗。一个人一天一夜所发生的不显性出汗约为500—700毫升，而剧烈运动或在高温环境中工作的人，每小时可排汗1000--3000毫升,当然这种情况就是显性出汗了。由于人每天的不显性出汗就有500毫升以上，如果活动量增加，排汗就更多。这也是为什么有的人每天喝水不少而排尿不多的主要原因。

由于惊吓或者其他精神因素，会引起交感神经兴奋，从而使额部、腋部、手掌、脚掌等处大量出汗。吃辛辣、热烫的食物会大汗淋漓，在医学上叫味觉性出汗，这是因为口腔粘膜、舌头等处的神经末梢和味觉器官受到刺激的缘故。

正常出汗，具有调节体温、滋润皮肤的作用。出汗可以挥发人体内的热量，保持体温的相对稳定和各组织器官的正常活动。在炎热的夏天，大量出汗可以降低体温，防止中暑，而冬天出汗较少，挥发的热量也就少，可以防止因体温降低而感到寒冷。同时，汗液中的乳酸能够软化皮肤角质层、抑制细菌生长，防止某些皮肤疾病的发生。由于出汗能排出部分尿素，所以对肾功能衰竭者还有一定的辅助治疗作用。但如果排汗过多，就要影响到体内的水分和盐类的平衡。我们看到运动员在比赛后，都要喝些淡盐水或含盐饮料，就是为了及时补充水分和盐类。

植物神经功能的调节