不合理心理信念有哪些，常见的不合理信念有哪几类,它们对我们会产生怎样的影响

1、常见的不合理信念有哪几类,它们对我们会产生怎样的影响?

不合理信念的三大特征包括：

1、绝对化要求

是指人们以自己的意愿为出发点，对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念，它通常与 “必须”，“应该”这类字眼连在一起。

2、过分概括化

这是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式的表现。艾利斯曾说过，过分概括化是不合逻辑的，就好像以一本书的封面来判定其内容的好坏一样。过分概括化的一个方面是人们对其自身的不合理的评价。

3、糟糕至极

这是一种认为如果一件不好的事发生了，将是非常可怕、非常糟糕，甚至是一场灾难的想法。这将导致个体陷入极端不良的情绪体验如耻辱、自责自罪、焦虑、悲观、抑郁的恶性循环之中，而难以自拔。

不合理信念就是个体内心中不现实的、不合逻辑的、站不住脚的信念。即那些绝对化的、过分概括化的、极端化的思想认识。

2、常见的非理性信念有哪些?

明知不可为而为之

3、下列属于不合理信念的是()-a,-过度概括-b,-任意推论-c,-二分想...

正确答案:A\B\C\D

没看懂什么意思？

4、当事人A是一名高二女生.她的平时成绩总是班级前五.其中的不合理信...

他总是有时候会强迫自己，为了学习心中一心，只有学习，有时候也应该适当的开一下身边的风景与交朋友，学习只是生活中比较重要的一部分，但不是生活中的全部，应该懂得与人相处，能玩耍，适当的放松一下心情。

现在不怕啦 主要是在初二和初三是关键 在前五算可以的

不过在初三的时候 可不就是看班级排名了 是看全年级的排名

要在全年级前20名以前才可以咯

5、不合理信念

你说的这句话不完整，这句话本身没有什么不合理。

不合理的信念是：“我的生活中不能没有爱情，否则我会活不下去（之类）”

就是说：爱情是他生活的唯一价值。也就是“绝对化思维”，是不合理的。

这样的信念会让这个人过度依赖情感，且以此为生活准则。所以更容易脆弱受挫折。而且受到挫折后不能振作。