为什么你克服不了懒癌的心理，为什么有的人克服不了懒惰之心呢

1、为什么我总是克服不了自己的惰性?

因为你的自制力差了点O(∩_∩)O~

2、怎么样改掉拖延症懒癌

一、拖延是一种常态

很多人都有拖延症

1，不要因为有拖延症而自我否定（减少冲突才能够去减少能量消耗）

2，拖延背后是恐惧感（担心自己无法完成）

3，拖延的背后是一种完美主义（想要更加完美的完成）

4，拖延背后是一种对别人的依赖（感觉有人会替他完成）

二，如何解决拖延

1，既然已经拖延了，那么我就利用拖延来做其他的事情

我们已经拖延了，也无法立刻马上做这件事情，那么我们何不利用我们在拖延期间的无所事事来做一些相对简单的，对我们有帮助的事情，这样可以减少拖延产生的内疚感，同时也不会产生自己浪费时间产生的罪恶感。

a：用拖延本身来做一些简单的事情

b：把拖延当做一种休息

2，不要试图一口气解决拖延

拖延是一种长期积累的问题，问题背后的这些原因是跟我们的稳定的心理状态有关系的，所以如果我们想要改变拖延，那么我们可以试图改变一点点。

3，忌讳多任务操作

有些人觉得自己拖延了很多事情，企图一下子把所有的问题一口气解决掉，就出现了这种同时要解决很多事情的心理状态，但是这个往往我们会越做越糟糕。

做好一件事情可以建立自信，这个自信会为你做其他事情做冲刺。

4、学会马上行动

我们有时候懒就是因为没有延续感，而一旦我们逼迫自己去马上行动，那一瞬间会很难受，但是，很快我们就会进入状态。

5、杀死完美

完美是美的敌人。很多时候我们尽能力去达到完美并不是好事，因为这个过程中我们会对做一件完美的事情产生一个恐惧感，因为太难了，

面对自己的拖延，有正确的见解。知道是不对的，然后有一个正确的观点，告诉自己要勤快。一直保持勤快这个想法，然后多这么想，形成习惯，拖延就改掉了。

3、(心理咨询)为什么在重要的事情面前我还是改不了惰性心理?

那说明你意志力不够坚定，思想上较为懒散，还有缺乏一些能激励你的事！要想克服惰性心理就一定要对生活充满激情，保持有良好的心态

我和你一样，可依旧对什么都打不起精神，没动力，没激情。

To do is to be

惰性就是你对什么事情都看得太轻松，不在乎，无所谓，没什么大不了！如果你把事情看着是你生命中一件最有意义的事情去办，也许你的惰性会改变很多！

4、为什么我总是战胜不了自己的懒惰心理,痛苦呀!

那就让自己有一个动力。当你想要偷懒的时候，就去想一件对于你来说很重要的事情，来作为你的动力，从而慢慢克服懒惰的心理。

5、控制不了自己的心理,越来越懒惰怎么办啊?

懒惰是人的本性,这很正常.

你可以回头看一看你的朋友,有没有发现你比他们差在那里!这是你心中唯一的动力.

如果你不想落后与别人!你一定会发现自己有很多优点的存在!

未来一定是你最好的!

只是你的懒惰,会让你失去一切

闲的，多运动就好了！

现在要有冲动的感觉，寻找自己的动力

尽量自己忍住就忍