为什么我喜欢囤食物心理怎么克服，过于喜爱囤食物怎么办

1、过于喜爱囤食物怎么办

可以分享给别人吃。

也可以养头猪。

实在不行，寄给我也行。

你好！

你不是一个人啊，我也喜欢放食物吃不完坏掉，但是大家还是要克制啊，买之前要考虑，我能吃完吗，多久吃完，家里还没有囤货，我真正需要吗

仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

那就分给别人吃

2、总是喜欢囤东西怎么办

这也不是什么坏事，租个仓库收藏起来就好了。

回答了那么多，没有加分了，版主呢？郁闷。。

3、偶然发现自己喜欢屯零食,可是买回来却都不怎么吃

也许是个人兴趣爱好问题或者说心理范畴问题。

首先个人兴趣爱好:就是收藏家。在我们当中有些人爱好搜集他们认为有趣的有价值的物件物品，就会搜集起来当每搜集一件或者一种物品时。心理就会得到一种满足感幸福感，是一种精神上的愉悦。个人觉得是一种另类的行为，也可以说是拥有爱护爱惜心很强的体现。

心理上的表现:强烈的占有欲望。看到自己喜欢的东西总想着得到他，怎么得到他，我要得到他。。。。情不自禁，自然而然去驱使自己行动的一种心理行为。

还有可能是一时意识冲动，所产生的购买行为。等买回来了却发现自己并没有很适合。就像叶公好龙故事一样道理。

随性就好，不必要过于看重。想自己所想之事，做自己喜欢做的事。自在逍遥生活，不被世俗束缚。

可以

4、我应该怎么克服自己总是想要吃东西的心理?

你可能不知道什么是所谓的“心因性”，现在，不妨回忆一下，

你是不是那种心情一不好，不知做什么好时，第一个就想要大吃一顿或喝两杯的人，尽管这时候，你对食物的味道不是非常清楚，只是觉得这样的吃东西，会有一种缓解心情的作用。

你会不会工作压力一大，或一觉得很忙时就想吃东西，而且吃东西时，心理手里却仍在忙着手边的事，至于吃了什么，味道如何，自己也不太清楚。

你觉得，无论是完成一件艰困的工作，或是要肯定自己完成的一件工作或度过的难关时，大吃一顿，似乎是最能给自己成就感及满足感的。

你觉不觉得自己实在长得很丑，尤其身材那么肥，到哪里都有人会投与瞧不起的眼光，想到这里，自己就会不敢吃东西，甚至一吃东西就会想把它吐出来，可是过了一阵子又觉得很想大吃一顿，这时候，无论什么东西，只要可以吃的，都会照单全收，不过吃了这么多，心理好罪恶，心情也很不好，似乎只有“吃”，心情才得以缓解。

缓解压力的首要课题，就是找出压力的来源及分析压力发生的原因

说起压力的来源，其实大部分的人还是很清楚的，只不过很少人会真正的把这些压力的元凶给揪出来，摊在阳光下来审判它。尽管是与它朝夕相处，无时不刻被它笼罩着，也只有逃避它，睁一只眼闭一只眼，让它一值缠绕着你，久久而不去，因此，坐下来，将你心理的不满与烦恼，条列式的写出来，再在每一项条列后面，自由发挥的写出接下来可能发生的最糟情况，最后你以不是当事人的立场（当作你是在为你的朋友解决问题），写出你的解决或应付之方。你会发现所有的压力与问题其实百分之九十都是“庸人自扰之”，但是，生活是不可能完全没压力的，只要懂得如何与压力共处，你会发现，适度的压力，其实是进步的动力！

学习正向思考模式

相信每一个人都听过“自己最大的敌人就是自己”一样的一件事，不同的思考模式，可能会有不同的行为反应，经常采取正向思考模式的人，解决与承受压力的能力及工作效率都会比较高。举例来说（如下），对于一个正在减肥的人，生活中经常可能会发生一些诱惑，或社交上的挑战，正向的思考模式，是可以提高减肥的成功率。

是不是感觉无聊啊 最好找点事做 我曾经也这样啊 吃烦了就不想吃了阿

你的思考焦点不对，你要时时刻刻去发现你女朋友的优点，比如温柔体贴活泼漂亮什么的，然后在做亲密动作的时候进一步去体会女性的这些特点！同时你要去熟悉她这个人，多做心灵上的沟通，一次两次觉得难为情，熟悉了就不会了！长期这样说明你们俩还不熟悉！

准备点巴豆,吃多少都能拉出来,就不怕胖了

多看一些关于那些肥人的图片，给你心里造成一种恐惧，就不会多吃了

应该是心理问题了

不知道你说的吃东西

指的是想吃主食 还是零食

但还是建议你到心理诊所咨询

5、为啥我一直喜欢吃零食,总是戒不掉

多参加一些户外运动，少追剧，多看书，想想吃零食的危害，每天称一次自己的体重，想吃零食可以吃个口香糖，或者自己做个饭，转移自己的注意力。

很多女孩子都有吃零食的习惯，一天到晚嘴巴都没有闲下来的时候。尽管站到电子称上看到数字狂飙心里气的要死，却怎么也管不住不停咀嚼的小嘴儿！那么来试试下面几招看看对你戒掉吃零食的习惯有没有帮助吧。

&01将你最为羡慕的身材曼妙的女明星的海报或者照片贴在家中醒目的位置，以便提醒激励自己，为了美丽不能再胡乱吃零食了

&02平时正餐要按时按点按量规律进食。不可正餐不好好吃，留着肚子等零食来补充

&03寻找零食替代品。例如吃木糖醇的无糖口香糖就是很好的选择；又或是用清新的菊花茶代替高糖份的饮料。

&04学会品尝水的味道。零食瘾犯时，可以用喜欢的杯子倒一大杯水，然后像品尝美酒一样一口一口慢慢喝下去，喝一杯水的时间要拖得长一些并且边喝边回味。这样也可以起到抑制零食瘾的作用。

&05把你的戒零食计划详细列个时间表出来，贴到大家能看到的地方。然后向家里人、宿舍室友、身边的亲戚朋友宣布你要戒零食，让他们参与，帮忙监督。外界的支持和监督将会成为强大的动力！

&06对瘾头较大的人，强迫自己在每餐饭后甚至每次进食之后及时刷牙、清理口腔，是一个不错的方法。没有食物味道的残余也将有效遏制嘴巴咀嚼和吞食的欲望。一段时间过后，再回复正常的刷牙习惯。

&07从来源上进行控制。减少逛超市的次数，做到少逛或者不逛食品区。家中也尽量不做零食的贮存。

&08通过煲电话粥或者是参加户外运动来分散注意力和兴趣点，达到戒零食的目的。

这一方面是你自己给自己养成的不良习惯，另一方面是自身已经对它产生依赖了，有的时候可能就是单纯的想花钱，想去商店逛一圈，但是出来以后就是提着一大包零食了，告诉你一个方法 下次 当你想吃零食的时候，克制住自己，去买一点苹果来吃，这样不仅 解决了心理上想买东西的欲望， 另一方面也可以美容养颜，何乐而不为呢！

你的亲朋好友希望你多多保重，吃有的零食是瘦不下来的，你戒不掉零食是不想伤他们的心。

没关系啊，能控制一下量就行。

吃了不变胖就好为什么要刻意的去和自己的嘴巴过不去了？