中考前应避免哪些心理问题，中考前注意什么

1、中考前注意什么

中考前学生及家长注意事项

初中学习及中考复习阶段即将结束，学生们就要走进考场，迎接中考的挑战。在同学们即将参加中考的关键时刻，应该注意些什么问题呢？作为家长，应该为孩子提供些什么帮助呢？以下建议和要求，供同学们和家长们参考：

一、中考期间注意事项：

（一）考试前一天下午到所在考点看考场

1．计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间（按一般速度），要把“红灯”考虑进去，如果乘公共汽车还要计算候车时间（尽量提前到达考点）。

2．到考点后要看好：A考场位置B厕所位置C自行车存放处。

3．请内行的人帮助检查自行车有无隐患（带少量钱以备急用）。

（二）考试前一天晚上1．准备好第二天考试用品。2．准考证要放在铅笔盒中，不要放在衣服口袋里或夹在课本中（每场考完后都要放到铅笔盒中）。

3．晚饭后可将知识要点再温习一下，争取10点之前睡觉。

（三）学生应注意事项1．出门前带好准考证等物品；

2．往返途中思想不要开小差，注意交通安全；

3．路上不要随便买冷饮吃，以防因不卫生而闹肚子；

4．天热时，回家不要马上用冷水洗脸、洗身，可用温水擦洗；

5．中考期间吃饭不可暴饮暴食，亦不可不吃或少吃；

6．睡觉尽量不吹风扇，空调温度不要太低，当心受凉，睡觉时尤其要注意避免腹部受凉；

7．每天要随身携带人丹、风油精、卫生纸等必备物品。

二、家长注意事项（一）注意孩子饮食卫生，天热以清淡一些为好，不要让孩子吃生冷、油腻、刺激性食物，谨防闹肚子和感冒、中暑等疾病。

（二）帮助孩子调整好生物钟，按时作息，一定不要“开夜车”；中考期间早晨、中午都要有人按时叫醒孩子，以防误点。

（三）夜间睡觉要注意防止孩子受凉，入睡前要引导考生情绪放松，一旦出现失眠也不要紧张，可安静地卧床休息，以满足第二天的考试要求。

（四）帮助孩子调整应试心理。考前要开导孩子放下包袱，轻装上阵；考试期间不要急于询问考试情况，而要安慰、疏导和鼓励孩子迎接下一门。

（五）有条件的家长可以送孩子参加第一门考试。

（六）提醒孩子带全考试用品、防暑用品、手表、眼镜等；出门前让孩子检查准考证是否放在文具盒内，文具是否带全。

（七）家远中午不能回家的孩子，家长一定要想办法就近找个招待所或旅馆，安排好饮食和休息

如果你有哪一科是薄弱的，你就要多下点工夫，要多重视，不能偏科哦，还有初3的时候就要进入复习了，这是你要做大量的题目，这样会好烦人的。所以，你要注意这几点

1.当你做完每张练习的时候，更正完后，你就要准备一本本子，把你做错的题目都抄上去，把解题的过程都写进去，当然，不是长篇大论的都抄，这里主要强调的是一些数学题，物理题，化学题，和一些其他的选择题这样的，这样对后期的复习会很有效。。

2.中考中考，目的都是考课本的知识，所以千万不能脱离课本，你要向外扩充知识一定要在掌握好课本的基础上才去做，否则只会事倍功半。。还有，要注重平时的积累，不要到了临考试才去赶着复习，这样只能靠幸运了！！不要今天去玩一玩，明天去上上网，后天去逛逛街，这样肯定没收获的。要保证每天至少有3小时的学习时间！！

3.课堂上要注意老师强调的重点，难点，一旦遇到不懂的知识点一点要研究个明白，千万不能放弃每一个细节，要理解好，掌握每一个知识点。

4.初3其实有很长的复习时间，所以你不必忧虑时间不够，所以要注意劳逸结合，要安排好作息时间。。

还有一年时间，我也要高考了，我比你更紧张，但是没办法，一定要努力，你也要加油哦！！

查看以前的错题 注意饮食 不要暴饮暴食 不要再做难题看一些简单的题 也不要再搞什么题海战术 因为中考是面向所有中学的学生 所以考题不会过于难 一般的题型在总复习中应该都见过 报完志愿之后 每个人都会心浮 千万不要那样 把心踏下来 希望你考个好成绩

成绩是别人评价你学习情况的重要标准,所以要认真对待.但也要劳逸结合,保证睡眠,保证体力.现在要做好集中精力全面复习,多记公式和单位,多看重要的题型和范文(记住结构),多记概念,多做典型题目,单元测试题要复习一遍,找学习的弱点加强之.英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.不要以一时的成绩好坏影响你的复习.不要为一些无为的事操心!考试时一定要心细,先易后难,交卷前要反复检查,尤其是概念,定义,公式,单位,用语,标点符号等是否正确使用等.最后冲刺时,一定要平常心.送你下面的留言,祝你成功!!!眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习. 切记!

回归课本，注意休息，尽量调整好心态，早睡不要熬夜，尽量以平时上课的知识为重！考试成功‘‘就这样

先要放轻松，想想看，都努力这么久了，一定有回报地！

中考针对的人群很广，不会太偏太难。你可以晚上看看报纸，新闻，一方面放松，一方面给作文找些有用的有时代感的素材。还可以出门散散步。

整理一下要带的用具。看看基础概念，经典的例题，错题，背背语文默写段落。不要再做新题了，更不要熬夜。

如果失眠的话，听听轻音乐，下楼走走都行，放轻松，一定没问题的！

祝你考试顺利！

2、中考要到了..到了考场怎样调节心理素质..考前应注意什么?万一...

中考，只是把不适合教育的人或者小混混筛选下来。90%以上的人都可以上高中，别这么担心。相信你是能创造奇迹的人。别让一块小石子绊住了前进的道路啊。相信你能行的‘ 另外学会给自己减压。教你几种方法 学会给自己减压!!!! 1&每次只做一件事情,专心做好 2&慢慢的在生活中改变 3&抹去没有意义的期限 4&把责任派给相应得人 5&别把地球扛在自己肩上,学会爱惜自己!!! 6&接受吧,生活有时就是很难过,要对自己有信心,相信这一切很快就会过去,面包会有的!! 7&不要感觉自己必须做点甚麼 8&懂得满足 补偿几点 呵呵 适当的放松自己... 不要想太多了 或许不是你想的那样 把自己的心门打开 不要去顾虑那么多 可能你会发现其实生活没有那么让人喘不过去来 在感觉压力的时候对自己微笑一下... 或者听听柔和的歌 或者到户外吸收些新鲜的空气 ... 放松的方式有很多种 关键看你喜欢怎样的方式 总的来说要保持良好的心态... 至于你说如何不生病，现在还有一个多月，你可以天天锻炼一段时间，20分钟就好。保持良好的心态与饮食，注意加减衣物，就可以不生病了。