人流后的心理调适有哪些，人流后应该怎样调节心态

1、女人流产后应该点样调理身体和注意地咩?

女性朋友流产不论是自然流产、人工流产或药物流产，流产后子宫、卵巢等生殖器管要恢复到正常状态，需要一段时间来进行适当的调养修复。

如果调理得当，身体状况就能较快地修复并进入最佳状态，并发症少；若不注重调理，健康则可能每况愈下，严重的甚至容易出现并发症如盆腔炎、痛经、月经失调、闭经、习惯性流产、继发不孕、阴道炎等病证，不可不慎。

女性朋友流产后若立即上班、加班加点，易导致子宫修复不良，阴道出血不止，腰腹隐痛不适；有不注意身体的条件过早进行性生活而致盆腔炎、宫颈炎、阴道炎；有妇女害怕术后感染盲目服用抗生素或外用清洁剂而继发二重感染。

术后身体虚弱盲目进补而致口干舌燥，烦躁，睡眠不良、胃纳欠佳、甚者发热，咽喉肿痛等；有流产后心理没有得到调节而致流产后抑郁症等。这些对身体修复是极其不利。其实，不管是什么类型的流产与自然生产、剖腹生产一样都要坐月子，只是时间长短有差别。做好流产后调理，应注意以下几个方面：

根据流产原因不同，对情绪及心理的调适与支持都很重要，家人要在关注她们生活、饮食、起居的同时，也要兼顾她们的心理及精神上层面的照顾。

由于流产后胃张力及蠕动较弱，在饮食方面忌食油腻、生冷，辛辣、坚硬及粗糙的食物（如辣椒、酒、油炸、火候较重、冰冻生冷的食物，还要避免吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物等），宜吃清淡之品如蒸鱼类、鸡汤、排骨汤、瘦肉汤、鸡蛋、奶类、蔬菜等

半个月内减少活动量 防止大出血 不要动凉水 多补补血和补气的补品(孕妇装用的红塘也行)

2、流产后该注意什么?要怎么调理身体呢?

1、适当休息：头三天最好卧床休息，否则可能延长阴道出血时间，半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。

2、适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

3、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活；出血期间勤换卫生护垫；半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。

4、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。

5、做好避孕工作：一旦恢复性生活，要做好避孕工作，避免再次意外受孕。

人工流产术虽然简单快捷，但它毕竟也是一种手术，具有一定的危险性，如出血、感染、子宫穿孔等。更不能把它当成节制生育的一种常用手段，术后必须注意以下几方面的事情，才能保护身体，恢复健康。

1、术后要好好休息，一般术后应卧床休息３～５天，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动，并适当做些轻微的家务劳动。

2、加强营养，多吃一些高蛋白、高维生素类的食物，以补养身体，同时多吃些蔬菜和水果，不要忌口或偏食。

3、注意个人卫生，保持外阴清洁，术后两周内不宜盆浴，最好洗淋裕。

4、人工流产后一个月内不要同房。

5、还要坚持避孕，落实避孕措施，以免再次受孕，多次人流

如今社会常有流产现象,然而人流后如何调理?人流114网特邀妇科专家提示:术后调理，要得当 。术后身体抵抗力下降，应注意局部的卫生，防止感染的发生。术后半年内应注意避孕，以使子宫得到较好的恢复。

人流术后应休息两周，不适宜进行剧烈的体育活动及繁重的脑力劳动，术后一个月内不能盆浴、游泳，忌吃人参、鹿 等 。

1、患者在决定做流产术前1周内应该禁忌性生活。

2、患者在术前1日应该洗澡、更衣，但应该注意要尽量避免着凉以及感冒。

3、患者在无痛人流术当天早晨必须禁食水6小时，从而避免在术中出现呼吸系统的并发症，也保障了您手术的安全性。

4、患者手术前需按医嘱服用宫颈软化药物。

5、如果患者在遇有下列情况时，暂时不适合作无痛人流手术。 A.先前患有性生殖器官炎症的患者(例如阴道炎、尿道炎、重度宫颈糜烂、盆腔炎等)，在治疗后才可以进行手术； B.患者在术前4小时内，两次体温都在37.5℃以上； C.还有因妊娠剧烈呕吐所引起的酸中毒但还没有治疗的患者。

你好流产后如果调理得当，身体状况就能较快地修复并进入最佳状态，并发症少；若不注重调理，健康则可能每况愈下，严重的甚至容易出现并发症如盆腔炎、痛经、月经失调、闭经、习惯性流产、继发不孕、阴道炎等病证，不可不慎。

流产后若立即上班、加班加点，易导致子宫修复不良，阴道出血不止，腰腹隐痛不适；有不注意身体的条件过早进行性生活而致盆腔炎、宫颈炎、阴道炎；有妇女害怕术后感染盲目服用抗生素或外用清洁剂而继发二重感染。

术后身体虚弱盲目进补而致口干舌燥，烦躁，睡眠不良、胃纳欠佳、甚者发热，咽喉肿痛等；有流产后心理没有得到调节而致流产后抑郁症等。这些对身体修复是极其不利。其实，不管是什么类型的流产与自然生产、剖腹生产一样都要坐月子，只是时间长短有差别。做好流产后调理，应注意以下几个方面：

根据流产原因不同，对情绪及心理的调适与支持都很重要，家人要在关注她们生活、饮食、起居的同时，也要兼顾她们的心理及精神上层面的照顾。

由于流产后胃张力及蠕动较弱，在饮食方面忌食油腻、生冷，辛辣、坚硬及粗糙的食物（如辣椒、酒、油炸、火候较重、冰冻生冷的食物，还要避免吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物等），宜吃清淡之品如蒸鱼类、鸡汤、排骨汤、瘦肉汤、鸡蛋、奶类、蔬菜等

希望以上对你有所帮助

3、流产后注意什麽?

流产后注意事项

具体应做好以下几点：

1.生活要有规律：起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳（如提重物或攀高履险）。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

2.要注意个人卫生：常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

3.要选择合适的饮食：食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

4.要保持心情舒畅：研究认为，自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

5.要慎戒房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

6.要定期做产前检查：妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

值得提醒的是，有过自然流产或习惯性流产的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治，若受孕后出现流产先兆，如阴道流血、下腹疼痛等更应及时就医。82 流产后注意事项

流产后注意事项：

1 按规定及时到医院复查；

2 可吃点消炎药；

3 注意卫生，一个月内不要有性生活，不要盆浴；

4 不要受凉，不要吃辣椒；不吃生冷食品；

5 多吃肉蛋，豆制品，红枣，黑木耳，新鲜水果蔬菜；

6 不要劳累。流产后适当休息，少看报纸及电视，避免重体力劳动。多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣、刺激性食物。新鲜瓜果和蔬菜适量食用。保持外阴部清洁卫生。1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右．所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。人流后只要护理得当，是不影响以后生育的。

长沙安贞妇产医院为您解答：

人工流产后注意事项1：节制性生活

长沙妇科医院安贞妇产科主任赵峥嵘指出，节制性生活非常必要，因为无痛人流术后若过早同房，易造成术后子宫收缩不全、术后大出血、急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，无痛人流术后一月内严禁房事。同时，无痛人流后别忘记有效避孕，一般来说，人工流产后最好要等1年后再怀孕为好，无痛人流后你必须做的四件事如有特殊情况，至少也要等半年再怀孕，因为子宫和产道都需要有一个恢复过程，如过早再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。

同时，无痛人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。所以，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，无痛人流后半月内不要坐浴，以免脏水水进入阴道，引起感染。

人工流产后注意事项2：补充营养

尽管无痛人流和传统手术相比有创伤更小等优点，但毕竟是生理上的有创行为，因此无痛人流术后不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。

人工流产后注意事项3：调节心理

无痛人流后的心理调节同样重要。通常，在经历了流产后，女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状，其实这多是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的。首先应正确认识和接受流产后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。

以上是无痛人流后需要注意的三个问题，希望大家在无痛人流后注意保养，以尽快恢复身体健康。

休息

I disagree with abortion of a perfect body.. I'll not comment about diets..

4、流产后要怎样?

长沙安贞妇产医院为您解答：

人工流产后注意事项1：节制性生活

长沙妇科医院安贞妇产科主任赵峥嵘指出，节制性生活非常必要，因为无痛人流术后若过早同房，易造成术后子宫收缩不全、术后大出血、急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，无痛人流术后一月内严禁房事。同时，无痛人流后别忘记有效避孕，一般来说，人工流产后最好要等1年后再怀孕为好，无痛人流后你必须做的四件事如有特殊情况，至少也要等半年再怀孕，因为子宫和产道都需要有一个恢复过程，如过早再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。

同时，无痛人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。所以，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，无痛人流后半月内不要坐浴，以免脏水水进入阴道，引起感染。

人工流产后注意事项2：补充营养

尽管无痛人流和传统手术相比有创伤更小等优点，但毕竟是生理上的有创行为，因此无痛人流术后不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。

人工流产后注意事项3：调节心理

无痛人流后的心理调节同样重要。通常，在经历了流产后，女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状，其实这多是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的。首先应正确认识和接受流产后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。

以上是无痛人流后需要注意的三个问题，希望大家在无痛人流后注意保养，以尽快恢复身体健康。