女生无缘无故分手后的心理疏导，女朋友无缘无故提出分手.我该怎么办.

1、女朋友无缘无故提出分手.我该怎么办.?

这个就不太好办了.说实话我感觉她提出分手的想法不是一天两天了哦.朋友!

不可能一下子就对你说分手,只是前几些天没有机会或是不好意思说,现在正好这个机会就对你说了.

你首先就应该和她深入的门交流一下,听听她为什么给你分手,我想你听后一定很吃惊的,在找到你的缺点后,要让她相信你一定能改好的,另外还要鼓励她树立你们能在一起的信心,不要被环境所难倒哦.坚信两个人只要真心向爱,就一定能排除其他的因素1

她有苦衷吧！你试着去理解她，让她知道有事你们可以一起去面对的 她不会离开你的 我相信！！或许你们的短暂分别让她对你，对你们的未来有点失去信心什么的．给她信心 让她相信你的心 你们的未来

如果不是有意外的话,那就是她可能对你们的将来没信心

你可能还是不了解她，很难说原因是什么。

一楼的人就太那个了。。。

先提出挽留，找出她要分手的原因，如果确实是自己的错误那就答应她以后改正，如果是她无理取闹的话，那就主动甩她

你觉得你自己应该反省一下自已，想想平时是怎样对待别人的，你关心过她吗，他需要你的时侯你在吗，已所不欲，勿施于人，你真心的待她，她为什么要分手，反省反省自已

2、治疗失恋最好的办法是什么,除了再找一个以外

不要因为失恋去找另一段感情

我试过 所以奉劝你

那只会是个恶性循环

因为难过接受一个人

你会蒙上一只眼睛 不可能客观的评价那个人

建议 好好工作 心情难过的时候

可以给好朋友打打电话

他们会给你一些建议

要是还是不能排遣 可以打电话给心理医生

她们会让你的思路更宽广一点

希望你尽快走出困境!

方法二

失恋之后的自处之道

一、急诊处方

1、适当地发泄情绪：别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭，可尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。要撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒霉鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。

2、凝视前方、不回首、保持尊严：不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错（人都会犯错）、虽然我有缺点（人都有缺点），但我还有自己的尊严，我要维持自己的尊严，向前看、向前走！

3、做出不在乎的样子：虽然不可能真正不在乎，但行动上这么说这么做就会影响到内心。可以这样想：“他都不在乎了，我为什么要在乎？”或是“对付负心人的最隹办法就是让自己活得好好地。”或是“你要看我难过痛苦，我偏不让你称心如意。”--这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。

4、清除他的痕迹：把他给你的东西一一过滤。好用的东西可以留起来，会让你回忆过往的东西通通丢掉，免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。

5、拿出纸笔、分别列出他的好处与坏处：如果他的坏处多於好处，那你何必在乎他？如果你心疼的是自己付出的感情，那么算了吧！饶了你自己。如果他的好坏处相当，那么别担心，你还会碰到比他更吸引你的人。如果他只有好处没有坏处（或坏处寥寥无几），那你自己就要在下面圈选一项了：

(1)他是完美的。（可能吗？）

(2)你是盲目的。

不是你没真正了解他，就是你所爱恋的是一个虚幻的理想形象（你自己塑造或是他假造出来的）。这样的恋爱不真实、不扎实，本来就不能维持，早散早好！

6、参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题：派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加，并尽量加入别人的谈话，发掘幽默有趣的话题，跟着大家一起笑，心情会转为开朗。

7、离开去旅行：参加旅行团或与一群朋友到异国、异地去玩或作研究。异地的人文风情会让你耳目一新。视野拓宽，内心产生崭新的感受，旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了。

8、与老友连络：恋爱期间“重色轻友”全然不问老友死活，现在恢复“单身”了，还不趁此机会向老友们“自首忏悔”？有谁会像老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你？跟他们在一起，你不用掩饰、自在自得，全然没有失恋之后的自我否定和怀疑，有助恢复本色。

9、投注於工作与研究：恋爱时容易分心，现在终於可以全心专注在工作与课业上了。化悲痛为力量，好好地努力，会有意想不到的成就，其他的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失：上苍关了这扇门，就会为你再开另一扇门。

以上这几个失恋初期的“特效药”目的在於避免刺激感情与疏导负面情绪，帮助我们在感情风暴中不被整个席卷带走。但是后来的心理建设、情绪平衡、再认清自我需求等后续的步骤，需要在以后的岁月中自我调理与策励。

二、长期自疗法

1、不要作“挖墓”的人：过去的已“入土为安”了，接受并认定这个事实。收起回顾的眼神，转过身来、向前看去。你能把过去抛得愈乾净，将来幸福的可能性愈大。

2、不要变得像他：我们珍惜一个人往往是因为他拥有我们所欣赏的优点和特质，但是在失去他后也不必模仿他，或是把他的性情习惯“内化”到我们自己的人格与生活里。每个人的成长经验与秉赋都是独一无二的，何不保持我们自己的本色？本色，是魅力的来源。忠於本性，顺性发展，就能拥有自己的特色。

3、不要马上再找一个类似他的人：如果我们老是被他同类型的人所吸引，失恋后别马上去找替代。最好冷静下来分析自己的喜好：究竟是那一点令我们无法抗拒？那种特质是否也有缺点？跟我们的性情是否可以配合得来？

4、调整，而不是否定自己：如果我们在与人交往时的沟通方式不适当（例如：总用上对下命令式的，或下对上唯命是从式的，或者动不动就发脾气。），以及心态不够成熟独立（例如：依赖性太重、不安全感、占有欲太强等），就要适度地调整自己。改善自己的沟通能力、认识自己的需要与恐惧、接受本来的自己再增强自信……。以上都是可以学习的课题（可参考沟通与心理方面的书籍）。而这个努力的过程也就是成长。玉不琢，不成器，在失恋的困境中，学习自我雕琢、自我控制、自我砥砺。在适当的调整修正后，不再重蹈以往不适当的行为模式。

5、多交普通朋友：与异性的普通朋友交往不仅可以学习如何与异性朋友相处，还可以培养自己对异性的判断力。等到真正适合的人出现后就可“眼光准确”地瞄准目标：“You got the right one,Baby!”这个“敏感”可是要长期培养的。但是在交往时不要抱着找男（女）朋友的目的。把这个心念抛开，敞开心与人自然地交往。很奇怪的，我们愈能不抓紧它，甚至愈放开它，缘份反而愈容易降临。

朝未来迈进

恋爱就像找工作，被拒绝一百次都没关系，只要成功一次就好了。而且，等到你的缘份来了，想躲都躲不掉，想逃也逃不了。相信缘份的存在，它在前面等着你！如果你是以前失恋但现在还困在它的阴影里，那么该是破茧脱壳的时刻了。看清眼前的实际，展开亮丽的翅

膀，朝未来的希望飞去！

不要因为失恋去找另一段感情

我试过所以奉劝你

那只会是个恶性循环

因为难过接受一个人

你会蒙上一只眼睛不可能客观的评价那个人

建议好好工作心情难过的时候

可以给好朋友打打电话

他们会给你一些建议

要是还是不能排遣可以打电话给心理医生

她们会让你的思路更宽广一点

希望你尽快走出困境!

方法二

失恋之后的自处之道

一、急诊处方

1、适当地发泄情绪：别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭，可尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。要撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒霉鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。

2、凝视前方、不回首、保持尊严：不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错（人都会犯错）、虽然我有缺点（人都有缺点），但我还有自己的尊严，我要维持自己的尊严，向前看、向前走！

3、做出不在乎的样子：虽然不可能真正不在乎，但行动上这么说这么做就会影响到内心。可以这样想：“他都不在乎了，我为什么要在乎？”或是“对付负心人的最隹办法就是让自己活得好好地。”或是“你要看我难过痛苦，我偏不让你称心如意。”--这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。

4、清除他的痕迹：把他给你的东西一一过滤。好用的东西可以留起来，会让你回忆过往的东西通通丢掉，免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。

5、拿出纸笔、分别列出他的好处与坏处：如果他的坏处多於好处，那你何必在乎他？如果你心疼的是自己付出的感情，那么算了吧！饶了你自己。如果他的好坏处相当，那么别担心，你还会碰到比他更吸引你的人。如果他只有好处没有坏处（或坏处寥寥无几），那你自己就要在下面圈选一项了：

(1)他是完美的。（可能吗？）

(2)你是盲目的。

不是你没真正了解他，就是你所爱恋的是一个虚幻的理想形象（你自己塑造或是他假造出来的）。这样的恋爱不真实、不扎实，本来就不能维持，早散早好！

6、参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题：派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加，并尽量加入别人的谈话，发掘幽默有趣的话题，跟着大家一起笑，心情会转为开朗。

7、离开去旅行：参加旅行团或与一群朋友到异国、异地去玩或作研究。异地的人文风情会让你耳目一新。视野拓宽，内心产生崭新的感受，旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了。

8、与老友连络：恋爱期间“重色轻友”全然不问老友死活，现在恢复“单身”了，还不趁此机会向老友们“自首忏悔”？有谁会像老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你？跟他们在一起，你不用掩饰、自在自得，全然没有失恋之后的自我否定和怀疑，有助恢复本色。

9、投注於工作与研究：恋爱时容易分心，现在终於可以全心专注在工作与课业上了。化悲痛为力量，好好地努力，会有意想不到的成就，其他的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失：上苍关了这扇门，就会为你再开另一扇门。

以上这几个失恋初期的“特效药”目的在於避免刺激感情与疏导负面情绪，帮助我们在感情风暴中不被整个席卷带走。但是后来的心理建设、情绪平衡、再认清自我需求等后续的步骤，需要在以后的岁月中自我调理与策励。

二、长期自疗法

1、不要作“挖墓”的人：过去的已“入土为安”了，接受并认定这个事实。收起回顾的眼神，转过身来、向前看去。你能把过去抛得愈乾净，将来幸福的可能性愈大。

2、不要变得像他：我们珍惜一个人往往是因为他拥有我们所欣赏的优点和特质，但是在失去他后也不必模仿他，或是把他的性情习惯“内化”到我们自己的人格与生活里。每个人的成长经验与秉赋都是独一无二的，何不保持我们自己的本色？本色，是魅力的来源。忠於本性，顺性发展，就能拥有自己的特色。

3、不要马上再找一个类似他的人：如果我们老是被他同类型的人所吸引，失恋后别马上去找替代。最好冷静下来分析自己的喜好：究竟是那一点令我们无法抗拒？那种特质是否也有缺点？跟我们的性情是否可以配合得来？

4、调整，而不是否定自己：如果我们在与人交往时的沟通方式不适当（例如：总用上对下命令式的，或下对上唯命是从式的，或者动不动就发脾气。），以及心态不够成熟独立（例如：依赖性太重、不安全感、占有欲太强等），就要适度地调整自己。改善自己的沟通能力、认识自己的需要与恐惧、接受本来的自己再增强自信……。以上都是可以学习的课题（可参考沟通与心理方面的书籍）。而这个努力的过程也就是成长。玉不琢，不成器，在失恋的困境中，学习自我雕琢、自我控制、自我砥砺。在适当的调整修正后，不再重蹈以往不适当的行为模式。

5、多交普通朋友：与异性的普通朋友交往不仅可以学习如何与异性朋友相处，还可以培养自己对异性的判断力。等到真正适合的人出现后就可“眼光准确”地瞄准目标：“yougottherightone,baby!”这个“敏感”可是要长期培养的。但是在交往时不要抱着找男（女）朋友的目的。把这个心念抛开，敞开心与人自然地交往。很奇怪的，我们愈能不抓紧它，甚至愈放开它，缘份反而愈容易降临。

朝未来迈进

恋爱就像找工作，被拒绝一百次都没关系，只要成功一次就好了。而且，等到你的缘份来了，想躲都躲不掉，想逃也逃不了。相信缘份的存在，它在前面等着你！如果你是以前失恋但现在还困在它的阴影里，那么该是破茧脱壳的时刻了。看清眼前的实际，展开亮丽的翅

膀，朝未来的希望飞去！

疲劳～～让自己忙碌到没有时间去疼痛

放松～～比如旅游～～让心彻底得到大自然的清洗

3、如何排解失恋的痛苦?

失恋心理治疗：怎么才能失恋不痛苦？排解失恋的痛苦有哪些方法？下面我就谈一谈失恋后如何调整心态的问题：排解失恋的痛苦方法

1、倾诉。当自己失恋以后，首先要找一个交心的朋友（或心理疏导者，如果一时找不到，也可以写在日记本上），把自己的痛苦和烦恼向知心朋友毫无保留地的发泄出来，然后听他们的劝慰和开导。这样可以起到释放自己的痛苦和烦恼、寻得心理安慰和寄托，达到平衡心态、净化心灵，减轻和消除不良情绪的作用。

排解失恋的痛苦方法

2、转移。当自己失恋以后，或找同异性朋友交流倾诉，或与朋友散步聊天；或给自己刻意安排一些工作量偏大，又不太精细且危险性小的工作，来达到无暇顾及忘却痛苦和烦恼的目的；或去参加自己喜爱的娱乐活动，如下棋、画画、跳舞、蹦迪等，以转移注意力、释解苦闷；投身到大自然中去，把自己融化到大自然的博大胸怀中，从而得到抚慰。排解失恋的痛苦方法

3、代偿。

当自己失恋以后，首先向自己得意的事情，比如自己人际关系和谐、某个异性对自己痴情来获得对痛苦和烦恼的解脱，理智的用一些积极的言语和格言来提醒、暗示自己，如“天涯何处无芳草”、“一个萝卜一个坑”、“塞翁失马焉知非福”等，只要自己认可了其中的道理，那么心态也就平衡了。也可以进行反向思维，多想对方的不足点，分析自己的优势，鼓足勇气，迎接新的生活。

还可以这样设想，失恋固然是失去了一次机会，然而却让你进入了另一个充满机会的世界。正如海伦·凯勒所言：“一扇幸福之门对你关闭的同时，另一扇幸福之门却在你面前洞开了。”排解失恋的痛苦方法

4、立志。当自己失恋以后，以积极进取的态度和行为，提高自己的能力和修养，全身心地投入到工作中去，以自己的成功人让离弃你的人感到惭愧和后悔。

在失恋者的行列中，这样的人还为数不少，如歌德、贝多芬、罗曼·罗兰等，就是因失恋而创造出了辉煌的成就。排解失恋的痛苦方法

5、行为疏泄。行为疏泄是通过机体的外显活动直泄心理痛苦和烦恼的一种方法，如运动、舞蹈、摔打等。当自己失恋后，去从事这些活动，可以起到减缓愤怒、宣泄不满的效果。排解失恋的痛苦方法

6、丢弃自卑。前面我已经说过“恋爱出现失恋是非常正常的现象”。

任何事情都面临着两种结果，要么是成功，要么是失败，所以谈恋爱首先就要有失恋的心理准备。有思想、有志气的青年不应受世俗偏见的束缚，不要自己看不起自己。应从失恋中发现自己的不足，并积极进取。应该值得注意的是，失恋是因误会引起的，应该积极消除误会；失恋是由于口角引起的，应放下“面子”以真诚和宽厚的姿态积极接近对方，并勇于承认错误，及时化解矛盾。

最后，讲一个曾经看过的一个故事，更好的从佛教轮回角度排解失恋的痛苦：从前有个书生，和未婚妻约好在某年某月某日结婚。到那一天，未婚妻却嫁给了别人。书生 受此打击，一病不起。家人用尽各种办法都无能为力，眼看奄奄一息。这时，路过一游方僧 人，得知情况，决定点化一下他。僧人到他床前，从怀里摸出一面镜子叫书生看。书生看到茫茫大海，一名遇害的女子一丝不挂地躺在海滩上。

路过一人，看一眼，摇摇头， 走了；又路过一人，将衣服脱下，给女尸盖上，走了；又路过一人，过去，挖个坑，小心翼 翼地把尸体掩埋了。疑惑间，画面切换。书生看到自己的未婚妻在洞房花烛夜，被她丈夫掀起盖头。书生不明所以。僧人解释道：那具海滩上的女尸，就是你未婚妻的前世，你是第2个路过的人，曾给过她一件衣服。她今生和你相恋，只为还你一个情。

但是她最终要报答一生一世的人，是最后那个把她掩埋的人，那人就是他现在的丈夫。书生大悟，“刷”地从床上坐起，病愈！感情这个东西，是你的就是你的，一切随缘吧。迷津指点：爱情需要用心去追求，但绝对不能强求，因为强求爱情就是播种灾情。有时候得不到的东西，放手也是一种幸福快乐。否则，你失去的会更多。

失恋了.刚开始你确实是会很心痛. 还是会忍不住去想他,想他现在在做什!么.即使他给过你多么大的伤害. 不要想着找个人来代替他,事实证明那是行不通的. 也不想着借酒销愁,那样只会愁更愁. 更不要自己虐待自己.自己都不爱自己的话,谁还会来爱你? 好好冷静下来, 找些事情来做.充实下自己,让自己的头脑自然的不去想他. 时间可以改变一切,我相信随着时间的推移,你想他的频率会越来越小.你也会逐渐走出失恋的阴影, 失恋的时候，所有的一切都没变，只是你的看法变了而已。 如果你摆出一副失恋的样子，会让人吃不消。 反正，自己失恋了，世界也没缺哪一角。何不，摆出一副开心的样子，让别人见到自己都会保持开心的心境。这样做至少会有人注意自己的存在——原来我也可以让他人快乐！ 与分手的他，最好就要装得无所谓，不然会被他看不起——一点挫折都受不了，该甩！要坦然，不要让他为你担心，怕你受不了。 对于这，或散步，或欣赏美景，或洒几行泪，舒泄一下就好了。同时也记住教训，总结经验——下次谈恋爱该如何计划。 保持清醒才可以减少悲感 ￣ 默、/

4、当女孩子给男孩子无缘无故分手时怎么办?

据我的经验的说，差不多只有一种可能：那就是因为另一个男孩！这种时候你能做的就是把她叫出来把话说清楚，拜托死也要死得明白嘛！那个MM甩我时就是在QQ上跟我说“我们分手吧”，借口是“我害怕接受太多的爱”，结果面对面问清楚以后还不是因为她喜欢原男友！所以轰轰烈烈的爱，潇潇洒洒的走，话说白了就不要在烦她了，那样只会让她更讨厌你！

我只知道两种可能 。

一 ，他不喜欢你了 、

二 ，他想用这种方法试一下你是不是会挽留她，看看你是否还在乎她

5、定亲后女朋友无缘无故说分手怎么办?

过来人告诉你吧，只要一说要分手基本是分定了（开玩笑那些不算），至于复合，可能性不大，个人经验来看，首先你要尊重她的决定，其次大方点，让她走吧，是你的她还会回来的，分手后不要三天两天去纠缠人家，也不要天天电话联系发短信之类，反之会让她对你更反感！

（后面你要做的要顺其自然点，专心工作，还有如果已经下了 礼金那就要追回来，没必要把白白送出去，至于以前买的什么礼物等，那就没必要去追究了，礼金不同！）

如果有一天她愿意回到你身边，如果你还能接受，那就看你自己的决定，这个后续不做评论！

剩下的就是新的开始，努力工作，如果你认为有钱就有女人，那么女人不是问题，问题是你要去努力工作，做好自己，相信你的另一半会出现的，婚姻大事急不来，但也要积极去寻找，不能没了她你就不能活，你不但要活，要活的比她好！这才是你该走的路！

不废话了！个人观点！

退礼

挽留

搞清楚原因，就算没走到一起也不要不明不白退了，多遗憾

那就只有分咯，说明没看上，不爱你嘛

可能是你自己没有觉察到他的一些细微变化 不会是无缘无故提出分手的 势必有原因的 可以找他谈下 如果他不想说 那就不要勉强了 既然他都这样了又何必找他谈呢

6、大学生失恋的心理状态,怎样疏导

活该```现在的大学生最没出息

还大学生了 失个恋就要死要活了

你好意思吗你‘

还不如一中学生

所谓的大学生就是用家长的血汗钱混日子混的那个破本

走出失恋的阴影，2种方式，第一种，做其他事情填充自己的生活！比如打游戏，运动，看书！等等，你有兴趣的活动！

第二种：在找另外一个女孩，开始另外一段恋情！

一楼的——

这是不是你上过大学的感受？还是 你没有上过大学发出的感慨？

你说的那种学生，确实存在。我对此也很反感。但毕竟，并不是每个人都和你一样的冷静和理智吧，允许她们的小孩习气~

只是希望你那个大学生的定义改下，它让我感觉很不爽。也别一说某某个别学生，就大学生什么的乱指点江山！~