如何对付自己的心理恐惧，怎么克服心中的恐惧

1、怎么克服心中的恐惧

你也知道世上是没有鬼的嘛，只是自己吓自己而已嘛。

恐惧是来自你的内心。所看的那些电影之类的感到害怕，其实你也知道那些都是假的。来自轲奇的回答一，放轻松，自己经常保持轻松的心态，有助于克服恐惧。二，把恐惧的事或者写下来，自己考虑一下发生了自己会怎么去处理。有好的打算也要有坏的打算。三，要有信仰，你将明白有了虔诚的信仰，一切事情都不足为惧。四，用付出代替恐惧，在付出时得到心情愉快。五，转移目标，用其它事情来转移注意力，如听音乐，散步，阅读等。愿你走出恐惧，开心起来！

是不是因为你比较孤单呀，对你的事情不是太了解，所以不敢乱评论，你可以加心里咨询师的QQ1097959673 673333516,希望对你有帮助

人和鬼是平等的，人死了很多都变鬼，鬼很多都是人变的。你怕人吗，不怕人的话干吗要怕鬼。

拿护身福放在身边就可以了。

面对恐惧，在心中对自己说：“我不害怕！”

人生中，有些恐惧是我们必须面对的，我们不能逃避，只能一一承受。

祝快乐！

2、如何赶走心中的恐惧?

主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的工作、学习和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。另外，平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。比如：进行模拟训练危险情境，设置各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成对危险情境的预期心理准备状态，就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理

积极去面对，告诉自己，没有什么可怕的。

多看恐怖片

3、一个人的时候,怎样克服心理恐惧?

1.少见自然多怪,增强自己的视野,让自己充实起来;

2.如果有惧怕鬼怪心理,建议端正自己心态,树立唯物主义世界观,对看到的模糊的事物大胆的去求证;如果惧怕强势,一定要有正义感,相信邪不胜正,法不容情;如果在特定的场合恐惧,这就是怯场,相信每个人都无可替代,而你正是造物主的宠儿.

3.健康的体魄,人往往由于身体状态不好会滋生很多奇怪的想法;

4.多做善事,增强自己的信心;

5.良好的生活习惯,卫生整洁,豁达积极,这些都会让你自信很多;

其实，没什么好怕的。

胆小？是可以改掉的。

那只要靠自己的勇敢去面对，

这些你怕的东西。

这样以后就不会怕这些了。

6.每个人都会有恐惧的时候,无论伟人明星还是凡夫俗子,也包括你崇拜的偶像,你恐惧你很正常.