岁孩子心理自助服务，什么叫做大学生心理自助

1、什么叫做大学生心理自助

1、借助相关书籍，结合自己的实际情况来解决

2、看一些有关心理方面的影片或情景剧，自己从中受到启发

3、通过老师或是咨询师的知道来自己克服

4、通过一种强化运动来解决自己的心理问题

可以举办一些心理小游戏，或者是做一些心理测试，需要详细的，请去“172校园活动网”找。

其实说白了就是心里指导啊，没什么，就是自己通过一些方法排解自己心中的不满或者不良的情绪

2、在没有心理咨询师或治疗师的情况下,我们可以学习的一些心理自助方...

面对如此大的冲击，在灾难发生后，尽速让我们回复日常的生活状态是重要的。以下就是一些简便的方法让我们可以用来帮助自己。

（1）保证睡眠与休息，如果睡不好可以做一些放松和锻炼的活动

（2）保证基本饮食，食物和营养是我们战胜疾病创伤，康复的保证

（3）与家人和朋友聚在一起，有任何的需要，一定要向亲友及相关人员表达

（4）不要隐藏感觉，试着把情绪说出来，并且让家人和朋友一同分担悲痛

（5）不要因为不好意思或忌讳，而逃避和别人谈论自己的痛苦，要让别人有机会了解自己

（6）不要阻止亲友对伤痛的诉说，让他们说出自己的痛苦，是帮助他们减轻痛苦的重要途径之一

（7）不要勉强自己和他人去遗忘痛苦，伤痛会停留一段时间，是正常的现象，更好的方式是与我们的朋友和家人一起去分担痛苦。

鲁迅笔下的阿Q思想！

3、如何治疗青春抑郁症症

要学会自我调理，若是很轻微的，不要老是一个人，不要什么事都要闷在心里，多找朋友或家人倾诉，打开心结，有事没事的时候多跟朋友出去玩玩或聊聊天，总而言之心情舒畅、愉快就好。另外多吃香蕉对抑郁也很有帮助的。要是到了一定程度是需要看医生的。

4、什么是自助心理训练?

心理讲究助人自助。自助心理训练就是自己对自己的心理特点进行训练和改善。有一种在线自助心理训练，那是半自助的，会有专家做一定的辅助。

心理训练是指用心理学的专门方法影响教师的心理状态，使其形成教师所需要的心理素质。它的作用.如你是考生通过心理训练,你考试不心慌不怯场.

5、在服务过程中,面对挫折,如何进行心理自助?

如果你遇到了挫折你将怎么办?

答:事业有成一帆风顺时许多人的美好想法,其实很难做到一帆风顺,要接受这样一个现实,

人的一生不可能是一帆风顺的,成功的背后会有许许多多的艰辛,痛苦甚至挫折.在人生的一段时期遇到一些挫折是很正常的.只有经验知识和经历的积累才能塑造出一个成功者.我觉得面对挫折要做到以下几点:

第一要敢于面对.哪里跌倒要从哪里爬起来,小平同志还是三起三落呢,不要惧怕困难,要敢于向困难挑战.

再者要认真分析失败的原因,寻根究源,俗话说失败乃成功之母,在挫折中掌握教训,为下一次奋起提供经验.

还有在平时的工作生化中要加强学习,人的一生是有限的,不可能经历所有的事,要在别人的经验吸取教训.

最后可能由于当局者迷或者知识经历的不足,自己对于挫折并没有特别好的处理方法,这是可以求教自己的亲人朋友,群策群力渡过难关

而挫折分感情和工作两种，

不同的挫折不同的境遇。

大概用以下几种来

1．发泄

2．自慰

3、代偿

4．升华

5．推倭

6．退化

7．冷漠

8．幻想

9、反向

10．投射

6、我女儿16岁,经常逃学,喜欢恋爱,离家出走,怎么办

孩子现在是青春期也是叛逆期，对于叛逆期的孩子主要还是正确的引导。太过与偏激的做法那样只能适得其反。

你可以先制定约定按照约定大家都有约可行。比如晚上回家的时间可以去的的地方等等细节你们自己约定我就不多说了

有约定就要遵守违反了也要有处罚的，可以禁止晚上外出或者帮忙家务等等。

现在孩子大了不能什么事情都不叫她做。太清闲对孩子没有好处你可以安排她做点家务，或者看看她有没有感兴趣的爱好报个学习班，在她空闲的时间可以去培养一下自己的爱好转移一下她的注意力。

在早恋问题上要劝导为主太过激的干涉会起反做用，不要不好意思去谈情感问题毕竟现在孩子都大了，你不正确的引导她就可能理解发生偏差。所以要积极的沟通大家把话都讲开，为什么不让你谈恋爱。现在谈了有什么坏处，对你有什么伤害，你想以后做什么，有什么打算。尽量把话说的简单直白点，太婉转孩子可能就觉得你啰嗦。

当然沟通时机也很重要尽量在孩子心情好的时候没有什么外人，比如旅游休息时在家空闲时具体自己把握。先前条件是她心情不错空闲对你不排斥的时候。

切记不要把自己放在家长的口气上去谈，尽量平等友好轻松的方式去沟通。切记可以适当的举例但不要去比较什么看谁谁就比你怎么怎么样。那个谁就比你好等等

你的问题不是一天两天就能解决的，你要慢慢的一点一点的去引导。就就象滴水穿石要有耐心尽量在说笑中进行，中间可以开开玩笑把他当成一种闲谈。当她不想谈的时候要记得结束在不想沟通时候你在讲她就觉得你烦人了那先前的准备都会白费。

要会结束这样时间长了孩子自己就会去思考自己就会去想自己想要什么，加上你自己的沟通后知道她心里的想法你就可以正确的去引导。希望你们可以沟通顺利解决问题

心中没有光明，只能喜欢败坏。需要通过关爱，能够冲减灾难。

应该拜访老师，走访要好的同学，大发善心，帮助其他人健康成长，别人给你女儿说话，可能很有效果。

心思意念，发自内心，源于灵魂，建议到基督教堂祷告上帝。信耶稣，有永生。没人胜过死亡。耶稣死里复活，信靠耶稣生命的主，代替原有死亡的主，提升品格，改善人生。靠十字架，才能接通天堂。灵魂得救，自尊自爱，善行积福，喜乐平安，生命丰盛。平安天上来，阴间出悲哀。上帝是爱。仁者寿也。好人蒙福。不要说疯狗的下场。天地法则：善恶有报。

慢慢讲，不要硬着来，反倒更会让她叛逆的，

叛逆期。

试著不要理她一段时间，她就会想家了

再看看别人怎么说的。

处于青春期的孩子会出现逆反心理，各方面心理比较敏感，作为家长掌握一些青春期孩子的心理特点，沟通技巧，正确引导孩子，鹏凯心理自助系统