女生心理原因手抖,手抖是导致心理问题的原因吗
1、年轻女性体制不错,为何手经常会发抖?
细说手抖
手抖分为生理性手抖和病理性手抖。
生理性手抖动的幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、.情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也随之消失。
病理性手抖,医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动,常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下,即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失,手抖速度为4—6次/秒,比较有规律,典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖,运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时,要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖,手的抖动就越明显。运动性手抖无规律,抖动幅度大,受情绪影响而增强,常见于脑神经和上肢神经的病变。
临床上引起病理性手抖的常见病有:上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。
以上是我在网上找的一些资料,希望对你有一点帮助。
有些时候,也觉得自己的手抖得厉害,总是设想自己是不是得了帕金森病什么的。其实过多的担心没有必要,首先,帕金森病是一种老年病,我们这个年龄的人不用担心。其次,手抖得厉害有很大程度上是心理作用的原因,是自己想得太多了。
建议尽快去正规医院检查一下吧,可能是末梢神经炎之类的病变。
2、我的精神一紧张,手就有点发抖,这是为什么
你的手抖纯粹是心理原因所致。它是社交障碍的一种表现。但是,在心理上,我们对待这种现象的对策应该是一样的。我可以篾视发抖,包容发抖,不造成心理上的焦虑,你当然也可以。换言之,就是抖,你也可以象我一样抖得坦然。很有趣的是,一旦你抖得坦然了,这抖也就会不知不觉地趋于缓和甚至消失了。信不信由你。
怎么才能坦然呢?要回答它,先让我们检查一下发抖的深层心理原因。
你谈到了发抖的直接原因,是心理紧张。紧张背后的原因何在?你说,是做事时“有个人在旁边看着我”。再追究,为何有人看着就会紧张呢?那是因为担心自己的事情(比如打字)做得不好,被人家发现了以后会对自己产生不好的看法与评价,影响自己的社会形象。为何社会形象与舆论对你这么重要呢?因为你生活在对别人关注的依赖中。这句话的意思是,如果你没有得到足够的来自他人的关爱、呵护、赞扬、肯定、支持、帮助、包容、理解、信任……你就觉得没法活下去,至少是活得很糟糕。你的生活的意义在于尽力地取得自己周围人的好评,避免他们的非议。——这便是根本性的原因了。
根本性的原因是那些与症状有关的个性因素。所以要从根本上解决你的手抖问题,克服自己的社交障碍,一定要从个性缺陷的高度来认识问题才好(你如果愿意在这个方向上努力,你可以进入我这里开设的“长线咨询”程序,它是专门用来完善你的个性的)。与手抖有关的个性问题简单地可以概括为:对爱的过分渴求;对舆论的过敏与“在乎”;虚荣心过强;自信缺乏。
现在我们找到了原因,再来分析你手抖现象中的“不由自主”,它实际上就是某种强迫性。
强迫性意味着你在手抖出现时即对自己的手部运动失去了自主性控制。它是由“精神交互作用”造成的。精神交互作用是一种恶性循环,意思是你越是努力去控制手抖,让它停下来,它就越是抖得厉害,不听使唤,而越是不听使唤,你内心中欲要控制手抖的愿望越强烈,就越抖得厉害。这正是你的“不由自主”的内部精神过程。控制欲越是强大,恶性循环中精神交互作用的速度就越快,形成激烈的震荡,手抖就越是无法控制,强迫性就越是明显。处于强迫性的手抖中,自己的感受变得很害怕,很紧张,是当然的,是条件反射似的。这意味着自己对自己的躯体失去了支配的能力,处于某种潜在的危险中。所以,紧张加倍了,焦虑加倍了,手抖越来越不可控制。
这种手抖要一直持续到自己采取了一些消积的应对措施时,如离开,才会停下来。落荒而逃,这个打破这个恶性循环的方法是“外求”的。即以逃避的行为来解决心理上的问题。它的害处在于,自己的行为令自己感到丢脸,影响到了自己对局面进行有效控制的自信心。这样,加剧了自己对下一次相似情境下的反应的担忧,消蚀了自我控制的能力,等于是为下一次的手抖进行了不良的预期。因此,从一直维持手抖这种现象来说,逃避行为正是最有害的。所以说,虽然逃避一时解除了这一次手抖的精神交互作用,但为这一次与下一次之间的手抖现象的恶性循环提供了持续性的动力。
逃避是不可取的。外求是不可取的。结论是,必须从心理上进行对精神交互作用的突破。
找到了原因也分析了整个过程,现在让我们来看对策,相信它们就容易理解与接受了。
运用反向意念法,阻断精神交互作用:它是指当出现手抖等症状时,不与症状作对,不努力对自己说要让手抖停下来,(这是你以前通常有的想法),相反,倒是要包容它(抖就抖吧!)、怂恿它(你抖啊,你抖得厉害点,看你能把我抖成什么样!)。这样,就有效地从心理上打破了精神交互作用,进而防止了手抖的恶性循环。
合理定位,接受自己,包容问题:我是一个平常的人,有缺点有问题,包括心理问题,都是可以理解的,可以原谅的。我接受我自己的问题。我不必有罪恶感,不必自卑。每个人都有自己的问题,只不过我的问题有些特殊罢了,也没有什么可奇怪的。增强自信,消除紧张。
颠弦。别激动吗!是不是很容易激动啊!?
我们也经常会这样
精神紧张导致
浑身颤抖
我精神老是紧张 看什么都不顺眼 遇到不顺心的是就崩溃
3、年轻轻轻出现手抖是什么原因,是心理因素?
年轻人出现手抖,可能和心理因素有关,比如:由于压力赋予的紧张情绪、来自某种刺激所导致的手抖现象、或者偶感脑力疲乏和颈椎等部位的不适的影响而手抖。这个来自心理因素的源头是可以克服的,所以,经过自我调节也能缓解手抖的现象。
但是这不是绝对的,也可能因为某些疾病的隐患而导致了不明原因的手抖和震颤,那就要重视了。毕竟还年轻,很多问题发生的几乎没有被重视,等到厉害了就不知所措了。所以,如果你自己不明原因的手抖,先观察一下能否短时间内恢复?假如一直是这样难于恢复,建议尽快去正规医院检查救治并遵医嘱比较好,以免耽误自己的身心健康。
4、心理压抑而且手抖是怎么回事?
基本认为都是焦虑、紧张所引起,因为现在生活压力非常大,有部分焦虑患者存在过度担心的心理,所以经常心慌、手抖,这类人群通过检查没有发现疾病。即便不是特别焦虑的患者,在遇到特别紧张的场合时,也会出现一过性心慌、手抖,有激动、紧张出现手抖。
5、24岁女生,偶尔会手抖,怎么回事
如果以前不抖,近期开始抖了,应该是近期你劳动量太大或心里压力太大再加上晚上休息不好造成的,如此建议买一些补血安神的药来改善一下睡眠质量,如果不是,请及时就医检查。
如果是血糖低了,可能出现心慌,全身无力,出汗,饿感,马上吃点东西就会缓解,这种情况要检查血糖。 如果不是血糖原因出现手抖,可找中医检查肝,从肝入手去调理。
锻炼一下就好了,手发抖有时候可能是肌肉痉挛啊。实在太担心的话就去医院看看呗。
偶尔会手抖是正常的,手抖可能是你心理紧张造成,放平心态,就可能不抖了。
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