如何排解妒忌心理问题女生，如何克服嫉妒心理

1、如何克服嫉妒心理

雪涧草理解你的心情，嫉妒是因为喜欢别人的某种特点，或者是喜欢某物，但是自己有没有，表现出来的又爱又恨的情绪。出现嫉妒心理也是很正常的事情，每个人都会有，适当的嫉妒对自己来说是一种激励。所以你也不要太在意。关键是你怎么来看待这个嫉妒的出现。要学会正视现实，每个人的成功除了努力之外，还有机遇很重要，古人说“天时地利人和”，所以你要归因正确，人不可能永远的侥幸，你也不可能永远的失败，正确归因，在适当增加自己的自信，丰富自己的业余生活，来分散自己的注意力，在生活中、娱乐中寻找灵感，很快你也会“天时地利人和”。记住在自己疲劳的时候，没有准备好的时候千万不要挑战自己的极限，成功会让你骄傲，失败了会让你气馁。劳逸结合的生活、工作才是健康的。 你的问题，不需要克服，只要平常心对待就会得到好转。期待你的好消息！

2、怎样解除妒忌心理

你好， 妒忌是一种缺陷心理。它是由于妒忌者羡慕一种较高的生活，或者是想得到一种较好地位，或者是想获得一种较贵重的东西而产生的。自己不能得到心理的补偿，发现身边的人或站在同样地位的人先得到了，就会产生妒忌。

妒忌这种缺陷心理往往发生在秉性多疑者身上，他们满腹猜疑，总以为各种烦恼和困境是别人有意加于他们的。妒忌心里面，往往自爱的成分多于爱人。妒忌者往往缺乏自知之明。个人主义是引起妒忌的根源，大凡好妒忌的人，都是私心重的人。他们不能容忍别人超过自己，害怕别人夺了她的名誉、地位，有损她的一己之利。因此，和她距离越近的人，越容易引起她的妒忌。妒忌心的本质是突出“我”，这种人，总是希望“我”最好，别人都不如“我”，她的精神世界里除了自我满足以外，再也容不得任何别人的存在。产生妒忌心理是个人主义，是私有心理的一种表现。

1.要有博大胸怀，学会宽容别人。在讲原则的前提下，要学会团结各种性格的人。

2.同别人相处时应该了解别人，不能抱偏见、成见。对人要热情，要主动关心、帮助和体贴别人。对人要诚恳，要有诚实、可信、热情，友善的态度，要严于律己，乐于助人，先人后己。

3.要学会宣泄疏导和代偿迁移，不要把痛苦、疑虑积在心中，应当采取适当的方式把心中的积郁发泄出来。可以找人谈心，也可以积极参加一些使自己愉快的活动。做一个善良的人，有道德的人。

希望我的答案能解决你的疑问

3、怎样消除嫉妒的心理疾病?

意识到问题所在了,说明你已经在改变了.

尽量不要强迫自己与嫉妒心理进行对立,这样做有一定的负作用.一是会因此起烦恼,二是过分的关注反倒会对嫉妒起到一种加强作用.你能从道理上明白嫉妒的不必要就足够了,然后放下对嫉妒的关注.

其实嫉妒心理只是一种心态表现,从过分的自我(自尊、自私、自爱等）心理引伸出来的。如果一个人放不下自私自我之心，就很难根除嫉妒心理。从这点来讲，现代人可能都或多或少有些嫉妒心理，只是表现角度和方式不一样，或隐或显或强强弱而已。

你觉得嫉妒心理过分强烈，已经影响到你的正常交往了，想要采取一些方法消弱它。那么，这个方法也有很多，向上面朋友提出来的就是一些。另外，你可以试试追根法。下面我介绍一下。

首先，正视并接受自己嫉妒心理的产生，因为它是你自己的心境和周围的事物撞击后发生的自然反应。接受这个现实而不再敌对后，你的身心就会较以前相对平静放松许多。

再者，当你和别人接触时意识到自己产生嫉妒心理时，就要反向思维。即思维自己为什么产生嫉妒心理，这种心理能不能给自己带来自己需要的进步？尤其是为什么产生嫉妒心理的反向思维，它能把自己的心理深层关注都挖出来。挖到最后会发现，嫉妒心理是我们深层心理需要得不到满足的外层反应。到这时你自己就会明白，不应以自己的内心需要而迁怒于别人，嫉妒别人不等于自己得到了想要的东西。这样一来，道理越来越明，嫉妒心理会越来越淡，最后达到心情的坦荡平静。

嫉妒的心理很多人都有 那是影响自身发展和进步的绊脚石 也是一种心理不健全的表现 主要是因为自己对自己不了解 处事能力不强 嫉妒别人没有用 别人还是那么好 而你自己将会处于抑郁状态中 一天胡思乱想 为什么自己没有别人优秀 那么就没办法正常做自己该做的事了 你要多发现自己的优点 别人比你好的不要嫉妒要向别人学习 要多交流

试着跟她谈谈！她会给你最想要的答案！别人是给不了你的，因为你是因为她才这样子的！