女生怎么克服心理阴影现象，怎么样才能走出心理上的阴影

1、怎么样才能走出心理上的阴影?

忘了它，转移注意力，去想些开心的，快乐的事，慢慢的让时间去淡忘

经常用一些名人名言激励自己，想一些快乐的事情，不要想那些郁闷的事情。

你可以采取以下建议：

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在网上写日记，记下生活的点滴；

9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;

10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；

11，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！

面对阴影，解决问题，理清头绪

有的时候阴影永远存在的 走出阴影需要积极的生活态度和勇敢 具体问题还需要具体分析有问题不要总是就那么放再那 要去解决 也不要操之过急 慢慢来 一点一点的从生活上去改变 多做有意义的事情 和自己认为对的事情 人生变的有意义 阴影就会变小 阳光的背后总是有阴影存在 但是

2、怎么解决心理阴影

人生没有后悔，生命不可重来，如果你不想用未来祭奠现在，那么请不要用现在祭奠过去。自己的阴影要自己走出来。我们之所以有阴影，并不是因为我们的生活没有了阳光，而是阳光照在你的身后，来一个漂亮的转身，让阳光洒满你的心里。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情

有勇气说出来就值得鼓励啊 ， 有什么可自卑的嘛 ， 那些明星不见得有多好看 ， 整过容 ，哼 ，你要相信自己是最棒的 ， 外表是爹妈给的 ， 没什么自卑的 ， 保持微笑 ， 额 ....至于话少， 我也不知道该怎么办 ，男孩子话不要太少 ， 但也不要墨墨迹迹的跟个家庭主妇是的也不好 ， 练习幽默地说话 ， 这样无论你怎么说别人都会喜欢听，因为你给别人带去了快乐