年纪大了心理上有哪些不适，老年人常见的心理问题有哪些

1、为什么年纪越大越焦虑?

可能有以下一些原因：

1、操劳过度，琐事烦恼；

2、人老了身体逐渐变差，影响心理思想意识；

3、预期与现状的差异，原先的理想未能实现，但年龄已经逐渐增长。 本答案源自中科心理援助中心

2、岁数大的女人会有什么烦恼?

无论是男人，女人。没有烦恼吗？岁数越大：对自

己、身体，父母、家庭、儿女、工作、事业及每个人心灵的创伤，对＜世、人、物＞不可能没有烦恼。具体烦恼只有本人知道。女人咱不是，但有一点，上述的话是人不可离开的。

3、人为什么年龄越大心灵感觉越累

事情越来越多 责任越来越重 心理压力很大是很正常的 还是学会慢慢释放吧

人越大就有越多的责任和使命，身不由己，不能再无忧无虑，没有依赖，即使有也不好意思享受，因为我们已经长大。我们长大了，成熟了，没人更我们自己更能依靠，更有能力去奋斗。我们不可能把希望寄予小孩或是老人，你说呢？ 没关系，生活就是这样，年龄变大，我们的自我价值也最能体现，放宽心，一切都值。老了就一切都来不急了。

不是人的年龄问题，而是你成长了许多，懂得的越来越多，之前你没有遇到那么多的人情事故，没有遇到荆刺。随着时间你遇到了些，你知道了如何分析，处理，这些事当然有些事你不能处理的很兑当，所以你感到累了。

责任越来越重

26--------25 这是想的最多最乱

因为岁数越大，自己所担任的责任就越大，为了生活，为了家人，所有的事情全来自己一个人扛，所以被事物所牵扯，所以会累的。

或许是承担太多，或许是想的太多

4、人为什么上了年纪就容易多愁善感

人老了,情绪会不知不觉发生变化。有的老人变得多愁善感,易激动,常为小事大发脾气;有的老人对周围事物总看不惯,不称心;有的老人固执己见,听不进别人的劝告;有的老人则变得郁郁寡欢,情绪低落。

情绪的变化不是老人的错,是生理因素造成的。人到老年,大脑和其他生理机能开始退化,大脑衰老了,情绪控制力就会下降,遇事就不能很好地调适自己,这就有可能导致心理上失常。年纪大的老人,身心健康状况多不理想,身患多种疾病,记忆、思维能力也在衰退,他们会为此而陷入苦恼和焦虑。在这种情况下,如果受到子女的歧视或抱怨,他们会感到被抛弃。

情绪的变化也有些是社会角色转变带来的。有人调查过,工人退休前后的心理感受变化不大,他们退休后摆脱了沉重的体力劳动,有更充裕的时间料理家务、消遣娱乐和结交朋友,并且有足够的退休金和公费医疗,所以内心比较满足,情绪较为稳定,社会适应良好。干部退休后情况就大不相同了,这些老人在退休之前,享有较高的社会地位和广泛的社会联系,退休以后,生活的重心变成了家庭琐事,广泛的社会联系骤然减少,这使他们感到很不适应。

年轻的时候遇的事情不多，所以天真乐观，等上了年纪时才发现现实没有那么美好，因此多愁善感

刚刚学会懂事就老了，老骥伏枥，志在千里，总结过去，瞻望未来，总有太多的遗憾和没有达成的意愿，爱情亲情友情往事随风。风烛残年，如何规划余生等等令其多愁善感。

太压抑了。

人活着

没有一个人的人生是一帆风顺的

只要努力就精彩！

遇到任何事情要乐观对待

保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候

要勇敢的抬头

阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!

因为年纪大了，好多事情力不从心，再加上特别是农村人没有经济来源生活压力大，所以就爱胡思乱想。