孩子如何摆脱分离焦虑心理，如何缓解孩子分离焦虑

1、如何缓解孩子分离焦虑?

要让孩子逐步适应与主要抚养人分离。例如刚入园时家长可以陪着他去，等到孩子逐渐适应了新环境玩得不亦乐乎时，家长再跟孩子说再见。家长离开的时候抱抱孩子，再给孩子一个爱的亲吻。家长还可以让孩子带一件他喜欢的玩具去幼儿园，这也能缓解一下孩子的伤心情绪。

2、孩子开始出现分离焦虑怎么办好呢?

分离焦虑的情绪，这是每个孩子都有的，只是程度不同。首先要扩大孩子的活动范围，平时让宝宝多接触不同的人和新环境，让宝宝习惯多人照顾。给孩子一个接触其它家人的机会，给孩子创造一个和睦、温馨的家庭氛围，尽量减少孩子的不安全感，随着年龄的增长孩子就不会总粘着一人了。 点击了解帮宝适专家联盟 向帮宝适专家联盟提问

分离焦虑的情绪，这是每个孩子都有的，只是程度不同。首先要扩大孩子的活动范围，平时让宝宝多接触不同的人和新环境，让宝宝习惯多人照顾。给孩子一个接触其它家人的机会，给孩子创造一个和睦、温馨的家庭氛围，尽量减少孩子的不安全感，随着年龄的增长孩子就不会总粘着一人了。 点击了解帮宝适专家联盟 向帮宝适专家联盟提问

6、7个月起，孩子开始出现分离焦虑是非常正常的，这本身就是孩子的一种自我保护。接纳孩子的情绪，允许孩子哭。每次离开孩子时都和他道别，回来时要告知，帮孩子建立安全感，确信爸爸妈妈只是暂时离开。你自己要放松，保持平常心。你的焦虑会传递给孩子的，这比分离本身对孩子伤害更大。

带他去玩他最爱玩的，放开去痛快的耍一耍，放松一下，也许是她太焦虑了，实在不行就去看下心理医生。

3、如何缓解幼儿的分离性焦虑

婴儿的依恋行为可以分为三种类型。A型为回避型，这个类型的婴儿容易与陌生人相处，容易适应陌生环境，在与母亲刚分离时并不难过。但独自在陌生环境中呆一段时间后会感到焦虑，不过很容易从陌生人那里获得安慰。当分离后再见到母亲时，对母亲采取回避态度。B型为安全型，当最初和母亲在一起时，这个类型的婴儿很愉快地玩；当陌生人进入时，他们有点警惕，但继续玩，无烦躁不安表现。当把他们留给陌生人时，他们停止了玩，并去探索，试图找到母亲，有时甚至哭。当母亲返回时，他们显得比以前同母亲更亲热。当再次把他们留给陌生人，婴儿很容易被安慰。C型为反抗型，这个类型的婴儿表现出很高的分离焦虑。由于同母亲分离，他们感到强烈不安；当再次同母亲团聚时，他们一方面试图主动接近母亲，另一方面又对来自母亲的安慰进行反抗。婴儿属于哪种依恋类型，与母亲的教养方式及婴儿本身的气质特点等因素有关。儿童的依恋是一个不断发展的过程，它将不断地反映父母一儿童关系的变化。在某种程度上，家庭情况及父母一儿童关系的变化，会改变早期依恋的性质。

4、离开妈妈就哭,宝宝分离焦虑怎么办

首先要确认您的宝宝是属于什么依赖类型的。宝宝分离焦虑中含有两种依赖类型。

第一种——安全型依恋关系的宝宝表现：妈妈在场时，能自如安逸地操作玩具，并不总是依靠妈妈，更多的是用眼睛看妈妈、对妈妈微笑或说些什么；对陌生环境积极地探索和操作，对陌生人的反应也比较积极。妈妈离开时，宝宝的操作、探索行为会受到一定影响，明显表现出苦恼、不安，想寻找妈妈回来。妈妈回来时，宝宝会立即寻找与妈妈的接触，并且很容易经抚慰而平静下来，继续做游戏。而第二种——矛盾型依赖关系的宝宝表现：这类宝宝在妈妈要离开前就显得很警惕。妈妈离开时会表现得非常苦恼、极度反抗，任何一次短暂的分离都会引起大喊大叫。妈妈回来时，对妈妈的态度又很矛盾，心里既想与妈妈接触，又有些反抗。如果妈妈想抱他，他会生气地拒绝、推开。这时他已不能再重新回到游戏，而是不时地朝妈妈这里看。

如果您的孩子属于第一种类型，表示孩子很容易被劝好，只要家长采取积极的态度和正确的抚慰策略，他们很快就能恢复平静。妈妈可以制定一个周密的时间表进行喂养，但要注意逐渐训练他们自己玩耍。而第二种类型的宝宝适应新的人物和环境的速度比较慢，焦虑情绪反应激烈，不能马上接受别人的抚慰而安静下来，消极情绪持续的时间比较长。这样的宝宝不易转移依恋对象，对这类宝宝，要帮助他们逐渐适应新的人物和环境。对于反抗型的宝宝，妈妈要特别有耐心和爱心。

想办法安慰，宝宝会慢慢习惯的。

再看看别人怎么说的。

5、幼儿入园分离焦虑怎么办

所谓分离焦虑是指儿童与他所依附的人或最初照顾他的人分离时，表现出来的焦虑情绪。是个体因不能达到目标或不能克服障碍的威胁而使自尊心受损时所形成的-种紧张不安而又带有恐惧的负性复合情绪。分离焦虑每个孩子都有，但入园前的家庭教养方式不同，幼儿的分离焦虑表现的程度也不同。

您想要让宝宝告别这种焦虑的情绪，首先要找到产生分离焦虑的原因。宝宝到了正常年龄进入幼儿园是一件很正常的事情，为什么会产生焦虑呢？存在于大多数孩子身上的原因就是孩子心理的转变。孩子从一个原本熟悉的环境来到月一个完全陌生的环境，离开自己所依恋的亲人，不能满足自己的欲望，这在他心理上很自然的就会产生一种陌生的惧怕的情感。幼儿失去原来的舒适与满意，表现出苦恼的情绪和不安定的行为，也就是分离焦虑。这种现象在新入园幼儿身上表现尤为突出，而当幼儿后来所面临的环境、事件越来越熟悉，分离的焦虑就越弱，所以在中班后期和大班幼儿身上这种分离焦虑现象较少见。

还有一些宝宝并非自身的害怕与恐惧，而是受到了家长情绪的影响。现在宝宝大多是集万千宠爱于一身，孩子走路时担心摔跤，吃饭时担心没吃饱，当孩子独自面对陌生环境时，父母预期孩子会紧张，首先自己就表现出紧张。当孩子离开自己的视线时，他们感到忐忑不安，忍不住回头寻找孩子，看看他是否安全或者愉快。孩子在模仿父母行为的过程中习得了这种对事物高度的警惕性，在与父母分离时产生许多不必要的担心。

这种发生在很多孩子身上的焦虑症状，是否对孩子产生很大伤害呢？答案是肯定的。不要小看这样的焦虑，一些心态好的孩子可能很快就会恢复，而有些孩子则在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面都会受到影响。有分离焦虑的幼儿，常常做噩梦、睡不好、讲梦话，平时烦躁不安、食欲不振，更有甚者头昏乏力、心悸多汗，有的幼儿在最初的幼儿园生活中还常常感冒、腹泻，这并不仅仅是生理问题，也有心理方面的问题。分离焦虑影响着幼儿创造力和社会适应能力的发展以及健康人格的形成，比较严重的幼儿还会因此降低智力水平，家长千万不要再忽视了。

一般来说分离焦虑是在一周到一个月。这个具体要多长时候，那要看家长处理的方式是否好，好的话时间就短，处理不好时间就长，而且对孩子的心理影响很大的。 来到新环境孩子难免会紧张，在家长的陪伴下孩子自由地在班里玩玩具，熟悉班内的环境及学习生活环节、游戏内容。如在自己的小床上休息、洗洗手、喝些水、如厕等。家长的陪伴使得孩子熟悉环境变得像游戏和参观一样愉快，为孩子离开父母融入集体生活做好准备。 刚入幼儿园的孩子难免有哭闹的现象，这是很正常的。有的孩子虽然自己表现出无所谓。但内心是非常焦虑的，一旦忍不住时就会大哭大闹，或者在午睡休息的时候从梦中惊醒。所以在刚入园时不要强求孩子不哭，而应掌握转移孩子注意力的方法。用游戏活动吸引孩子，达到减少焦虑和化解焦虑的目的。 有的孩子适应环境的能力稍差，希望得到成人的更多关爱，如希望抱一抱、亲一亲。教师的关爱可增进师生感情，减少幼儿分离焦虑。 孩子们喜欢听表扬，愿意教师及时夸奖。在此教师要积极鼓励孩子们的点滴进步。对高高兴兴来园的孩子要及时肯定，对情绪差一些的孩子要给予安慰，如：小食品的安慰，自己选择好朋友一同游戏、还可挨着好朋友的床一同午睡等。 让孩子尽快熟悉园内生活常规和游戏活动内容。 入园对孩子的一生有着重要的意义，是孩子成长中一个重要的历程。孩子分离焦虑的产生与转变对孩子能否较快地适应幼儿园生活有着重大的意义。