如何疏导阴暗的心理环境，心理阴暗怎么办

1、心理阴暗怎么办

心里阴暗,在心里学上属于压迫症进入后期。由于种种原因,自己的意识在某些时候不受自己的正常思维控制,做出一些不可思议的事,但是自身很享受。但是轻微的心里阴暗是可以通过爱来化解的,比如说我咯。哈哈

2、怎么走出阴暗低沉的心情

人生烦恼无数，但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。我们要尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式，或睡一大觉，或加入朋友聚会，或投入你最喜欢的一项娱乐或运动中，总之是能让你换上烦恼“失忆症”的方式。而对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。 有些女人总喜欢与人攀比，仿佛别人的风光是她心头的痛，别人的得意之时就是她深感挫败之日，久而久之，心态失衡，心灵扭曲，烦恼丛生。斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。

其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。 快乐并不是我们可遇不可求的东西，快乐完全取决于你自己的意念。比如你手头有一堆如山的公务，你可以想象成这是你最喜欢的事，压力减轻，情绪高涨自然效率倍增，怨声载道只能让事情向相反方向发展。 只有我行我素，不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，做想做的人，才会达到快乐自在的人生状态，如燕子一样轻盈飞行。

人要学会把伤感尽快的“淡忘”。让受伤的心重新振奋。人不能老在痛苦中生活。而挣脱痛苦只能靠你自己。

爱情不是人生的全部。找到自己的生活目标、方向，走出人生的低谷。自信，很重要。

你只要陪着他、她就好了，失恋的痛还是让时间来解决比较好点，多陪陪失恋的朋友，多做一些以前你们喜欢的活动可能会好点。

学会微笑！

3、怎么才能走出阴暗的心情

活出个样来给自己看，勇敢面对，别想太多，放松放松

相信自己，善待自己，平常心就好

一切随缘

可能是周围的环境很沉闷吧？没有朋友没有游戏氛围对于一个习惯愉悦的人确实会不舒服，那么放弃周围吧。他差由他差，你自己原本有的快乐迅速缩小涉及要求人数，可以和老朋友多联系，新的环境，如果一定要以社会的姿态来看的话。大多是利益关系，准确的说是不会回馈你太多的。只要别期望太多，内心就不会失落了。另外不想做事情，这很正常，可是不是社会承让的姿态，所以你就为了生活做一点吧，每份努力都和爸爸妈妈的欣慰幸福又关系哦，这个理由很强大吧？也不要逼自己，实在干不下去就放弃吧。毕竟没有任何责任在你承认之前是必然的。

你是因为什么事才出现阴影的呀?有的时候不要让自己站在死角上,要推一步思维,给自己多点空间,放眼去看.

对生活充满希望。会有你喜欢的事的。

上帝关闭了所有的门。留给自己一扇自内打开的窗，你自己不打开心窗。又怎么能看到阳光呢。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情

自己的心态不是很阳光了，找一些好友玩一玩，笑一笑，找一点自己喜欢的东西买回来，找一点自己喜欢的事做一做，自己放弃了自己就没救了。