幽闭恐惧如何心理辅导，儿童幽闭恐惧症该如何克服

1、儿童幽闭恐惧症该如何克服?

由于恐惧症的起因与童年期心理发育有关，虽然树立正确的回避风险的意识自然十分必要，而培养正确对待困难，设法解决困难的心理素质更加必要。在挫折面前，不应不加分析地对其进行批评、指责，甚至恐吓，而应该积极支持和鼓励孩子们接受挑战。

从婴儿到儿童，再到成人，他们最需要克服的不仅仅是黑暗，而是黑暗所带来的放大很多倍的恐惧感、无助感。他们需要看到人，听到声音，特别是看到和听到父母。

幽闭恐惧症属于恐惧症中的一种，按照一般恐惧症治疗方法，即可治疗。治疗幽闭恐惧症和治疗其他焦虑症类似，可以采取一些解释性的心理疗法，或采用一些抗焦虑的药物加以治疗。

一般来说儿童在生下来的时候是天真活泼，不存在有ub，恐惧症是因为一些家庭把儿童锁在家里，让他不和外界接触，长时间这样下去就形成了不和外界的小朋友打交道，不和小朋友相处的ub，而且见到大人或者是对外界环境非常恐惧这种症状，所以如果要克服儿童幽闭恐惧症就应该放开儿童手脚经常带她出去玩和社会接触在幼儿园和许多小朋友相处和大人小孩都经常打交道，就不会有ub恐惧的症状。

幽闭恐惧症（密闭空间恐惧症）是对封闭空间的一种焦虑症。幽闭恐惧症患者在某些情况下，例如电梯、车厢或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状。反过来说，容易恐慌症状发作的人，通常也会产生幽闭恐惧症。倘若在封闭的空间当中产生恐慌，他们会因为无法逃离这样的情况而感到恐惧。幽闭恐惧症患者可能会在室内场馆、戏院或电梯中感到呼吸困难。像其他许多病症一样，幽闭恐惧症可能肇因于孩提时期的创伤。 症状 呼吸加快（换气过度）心跳加速（心悸）感到窒息 发红、流汗和感到昏眩 病因恐惧症成因未明。

首先得有个好的家庭环境，其次必须经过正规的心理医生治疗，要了解幽闭恐惧症形成的原因，去掉心因才会慢慢康复，这个过程会很长，所以得有信心才好。

2、如何有效地缓解幽闭恐惧症

$^心理医生治疗恐惧症有多种的方法，按照对患者的刺激强度由弱到强，可以分为： 认知疗法 是通过解释、疏导，告诉患者他之所以对某种物体、情境或人恐惧，是因为他自己的主观意念所致。所以，要消除恐惧症，就要勇敢的面对引起恐惧的事物，学会控制、调节自己的害怕情绪。 行为疗法 主要的采用系统脱敏法，是最常用的治疗方法。其基本的原则是交互抑制，即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时，让患者做出抑制焦虑的反应，恐惧感就会削弱，最终切断刺激物同焦虑反应的联系。 强迫疗法 实际上是行为疗法的一种。 此外催眠疗法和药物疗法也经常用于治疗恐惧症。有一些食物含有类似于治疗恐惧症的药物成分，所以以下这几种食物将有助于患者恢复自信，如深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等.

如果只是偶发，那么可以不同特别介意。如果你感觉特别严重，或者影响了你的日常生活。那么建议考虑心理咨询，使用行为治疗的方法可以治愈。如果你想要自己控制一下，可以尝试先练习呼吸放松。用缓慢深长的呼吸让自己全身放松下来。多练习一阵，直到自己的紧张情绪可以经由呼吸放松下来。然后你可以找一个安全的时间和地点，找一个自己舒服的姿势坐好。闭眼，开始想象自己在电梯里面。想象的越逼真越好。如果在这期间自己感觉紧张，就开始深呼吸放松。直到全身放松下来后再继续想象。这样反复，每次不少于30分钟，每天至少一次，坚持到自己在想象中能够用呼吸放松的方式很快让自己平静下来，然后你就可以实际到电梯里面试试了。如果没有太大问题，就是好了。

3、有幽闭恐惧症怎么办?

恐惧症的药物治疗 恐惧症的西医药物治疗主要是运用抗焦虑剂，意在消除患者的焦虑紧张情绪。常用的药物有阿普唑仑、艾司唑仑、硝基安定、氯硝安定等。而对于社交恐惧症而言，目前疗效肯定的是苯乙肼和反苯环丙胺以及吗氯贝胺。而五羟色胺抑制剂类的抗抑郁药，如帕罗西汀，已经被美国药品和食品管理局认定为对此病有效的药物。三环类抗抑郁药在抗恐惧症的治疗中有过报告，但效果至今还没有明确定论。

由于目前临床药物治疗中的方法各异，没有统一的标准可供参考。因此，在药物运用过程中，应多考虑患者的实际情况。充分估计患者对各种药物的耐受性，才能取得较好效果。

较为医生采用的治疗的方法是：小剂量维持和临时给药法。是指在患者日常生活中给予小量服药，在遭遇恐惧时或预测恐惧即将发作前加量服药。

此外，抗焦虑药与抗抑郁药的联合使用，临床中也较这多见。有人认为联合运用疗效更好。抗抑郁剂可以缓解自卑情绪，提高应激能力；抗焦虑剂则能减轻境遇性焦虑情绪，淡化恐惧的概念。 [编辑本段]恐惧症的心理治疗法 心理治疗在恐惧症的治疗上被研究得最彻底，同时又是最有效的治疗方法。

a、认识治疗法 医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算“怕”的程度，衡量“怕”的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作“个人定位法”。

b、系统脱敏法 这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。此法由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。

c、暴露疗法 这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。这种方法的优点是病情治愈速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此，在进行暴露疗法时，还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备。

此外，还有人运用药物催眠，甚至直接催眠进行治疗，也有一定的疗效，只是临床中要求条件较高，一般较难实施。

多去人多的地方走走，克服自己的恐惧

4、如何治疗自己的幽闭恐惧症?

可以尝试着创造那种环境，然后让自己完全放松，用理性的声音告诉自己这是绝对安全，没有任何东西会伤害自己的环境。然后还可以尝试着在这种环境中做些容易让自己投入的事情，这样相信就可以慢慢克服了

愿你认清这个世界。可以看看圣经。基督教会欢迎你。

5、如何克服幽闭空间恐惧症

每个人一生中都会遇到很多问题，无论是生理问题还是心理问题亦或是生活中的问题。

那么克服各种问题的方法答案、解决方式又存在很多，当然没有做不到只有想不到，在某种角度来说一定是绝对的，就是没有解决不了的问题。

那么克服右臂空间恐惧症最有效的办法就是找心理咨询师，没有之一，因为每个人都不一样，只有了解了你的情况才可以对你进行帮助

我是一名心理咨询师，碰到过的幽闭空间恐惧症还是不少的，一般来说，我们会给出如下的治疗方案。

一、准确把握住患者第一次发病的情景，分析患者性格特点与此症之间可能存在的联系，找出致病的不良条件反射方面的原因，并加以安慰。必要时可陪同患者面对其所恐怖的环境，让其观察、体验他人的正常反应，并鼓励其也做出正常的反应。

二、让患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐惧刺激源（幽闭空间）与恐惧反应的条件性联系，并对抗回避反应。系统脱敏法矫治恐惧症是最有效的疗法，当然还可以尝试满灌疗法、计划实践法等行为疗法，但建议首选还是系统脱敏法。

三、如果患者伴有抑郁症状，则必要时可遵医嘱服用丙咪嗪、氯丙咪嗪等三环抗抑郁药或苯乙肼等单胺氧化酶抑制剂。恐惧症伴有的焦虑症状，必要时也可服用氯羟安定等抗焦虑药。 以上治疗方案适用于多数的幽闭空间恐惧症患者，如果你觉得还有什么不清楚的，欢迎再来咨询！

6、求大家救救我,我有严重的幽闭恐惧症我该怎么治疗?

幽闭恐惧症是一种心理疾病，可以适当的放松自己的紧张情绪，转移注意力，增强自己的安全感

$^心理医生治疗恐惧症有多种的方法，按照对患者的刺激强度由弱到强，可以分为： 认知疗法 是通过解释、疏导，告诉患者他之所以对某种物体、情境或人恐惧，是因为他自己的主观意念所致。所以，要消除恐惧症，就要勇敢的面对引起恐惧的事物，学会控制、调节自己的害怕情绪。 行为疗法 主要的采用系统脱敏法，是最常用的治疗方法。其基本的原则是交互抑制，即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时，让患者做出抑制焦虑的反应，恐惧感就会削弱，最终切断刺激物同焦虑反应的联系。 强迫疗法 实际上是行为疗法的一种。 此外催眠疗法和药物疗法也经常用于治疗恐惧症。有一些食物含有类似于治疗恐惧症的药物成分，所以以下这几种食物将有助于患者恢复自信，如深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等.

去找个心理医生吧，不要信那些连有闭恐惧症是什么都不知道的人

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