如何克服恐惧死亡心理，如何消除对死亡的恐惧

1、如何消除对死亡的恐惧?

这种恐惧，其诱因完全是你的内心感受，也因此要消除这些困扰，也只能从改变你自己的内心观念入手。长大了的你也明白，死亡不可避免，其实困扰你的不是死亡本身，而是你对死亡的恐惧感。你的情况，应该算是心理问题，但并不严重，只要你自己有主动改善的欲望，一步步慢慢来就可以。首先你要真正理性的去考虑死亡到底是怎么一回事情，真正认识死亡的意义，想清楚我们应该如何面对死亡，是因为迟早面临的死亡而担忧？还是更加珍惜我们现在的时光？是当面临死亡回首往事时候无怨无悔还是后悔不已？其次不必强求一天之内解决问题，毕竟这是困扰了你十几年的烦恼，正确面对，顺其自然，如果你真正在理性上对死亡有了客观地认识，即使恐惧也不会对你造成过多的困扰；如果能做到上面两条，即理智思考、顺其自然，我想就会有很大的改观了。如果不够，在此基础上你可以慢慢设想一下死亡的场景，死亡并不仅仅意味着恐怖和悲伤，更多的是一种终结和继承，面临死亡，我们应该做的是总结和谢幕，旁观者应该做的是纪念和继承。

反正都要死怕什么

2、如何克服死亡的恐惧

不要让自己一个人！

无论如何，

都要找到属于自己的一些东西

每个人都有恐惧

但是

我们也有陪自己度过的选择

所以

如果找不到真心朋友

就把自己当作最真心的朋友

跟自己诉说

毕竟

这个朋友永远不会背叛你！

沄

哥们我也经常想 可是只是想想而已 很快会忘记 想想总有一天你也会死 当你死的时候你会有遗憾吗

我原來也怕 不過越長大越不怕了

**如果你有能力让你的父母过上很好的生活你就不会这么恐惧了 自己的能力有限吧 这只是一个寻找解脱的借口罢了 你根本控制不了人的死活 你想这么多有什么意义呢**

正常啦，只要想想，人人都会有生老病死的，不是么？既然这样，那么担心什么？好好过着现在的日子不是更好么？想开点啦，见多了“那个”不久之后我想你会习惯的

为什麽要这麽想呢？你说的没错，人都是要经历死的！但死亡并不可怕。你现在活得好好的，为什麽去想这些事情呢？难道死的含义就是在生前让你任何事情都做不成，整天提心吊胆的活着吗？我想不是吧！多想想快乐的事，让自己的生活有意义一些，充实一些，不要去想这些。加油，我相信你一定能战胜对死亡的恐惧的！

3、如何战胜死亡的恐惧?

人类最怕的两件事，无非就是死亡和未知，然而死亡早已是存在的事情，在我们之前不知有多少人都死去成为了历史的渣滓。所以对于死亡根本不应惧怕，唯有想着：“如何活？怎样活得才有意义？如何让人生少一点遗憾”！这才是值得思考的问题，而不是心怀对死亡的畏惧。要记得，你已经活得很幸福了，要懂得知足！趁活着，绽放自己的光彩，哪怕是如同烟花，至少也有一刹那的光华夺目。所以，勇敢点活着，努力点生存！

那还不赶快实现自己的梦想，就不怕了

死完就好了！

死一回就不怕了

4、死亡恐惧.怎么面对死亡不害怕?

我们所有人，包括最有信心的人，都有过胆怯的时刻，谁也无法逃脱这种经历。你希望知道为什么会产生这种情况和如何对付它吗?

额头和手脚出冷汗、脸红、心跳加快、牙关紧咬、嗓子发涩、不寒而栗甚至出现痉挛，这些都是一个人心怀胆怯的征兆，这些征兆表明，这个人的内心正受着痛苦和焦虑的煎熬。

专家认为，这些表现是由于一个人对社会交往抱有恐惧感所造成的——如这个人担心自己做不好事情、担心自己的看法或行动无关紧要、担心自己的言行会使别人不高兴……因此，在对事务做出反应之前，胆怯首先占据了他的心灵，于是他回避与人交往，因为他感到自己进行社会交往的行为会引起别人的嘲笑和戏弄。如果听任这种情况发展下去，这个人就会成为社会交往恐惧症患者。

如果你不幸成为社会交往恐惧症患者，那么，在你看心理医生之前，下面一些做法可能会对你有所帮助：

*不要试图去猜测别人说的话，应该根除“肯定我会搞错”、“我从来就不能……”、“他们会嘲笑我”等错误观念。

*当出现上述想法时，思想上应及时刹车并用积极的想法取代旧的想法，如“人人都有权利犯错误”、“别人的评论并不是对自己的挑衅”等。

*在像讨论问题这样的关键时刻，最好能这样想：“冲突是两个人的问题，胆怯的责任在于自己而不在于对方。”

*最好有学而不厌的态度，应常常这样鼓励自己：“下次我将做得更好。”

*应总在头脑里绷紧这根弦：每个人都有权利持有和别人不同的观点并有权利改变自己的看法。

*在交谈时使用温和而坚定的语气并看着对方的面孔。

*你应知道，当你受到你认为是不公正的待遇时，你有权利提出抗议。

*学会运用放松的技巧来减少紧张。

*要知道，把自己内心的痛苦向别人倾诉并不是件坏事。

*总之，你要明白，你有权利说“不”。

好好活就行，让身心少受伤害 请与好友分享！！！多多益善！！！ 静下来，好好想想，理一下思绪，让复杂的内心世界系统化，简单化，具体化！！最后专注做我们最想要做的事！！！ 在私有制的环境中难有真爱，在公有制的环境中才能让真爱永存。 我们的家庭应该建设成公有制的环境。每个人都能按需分配，不过分索取。 人生的真谛是健康成长，幸福快乐地成长是每个人的真切需要。 拥有真爱才是最美！！！ 真爱要能促进自身的成长，也能促进他人的成长！！！ 像营销一样，我们要多与身体交流，说些与睡眠无关(也可以是我们要摆脱的东西）的事情，越不相关的越好，这样才能有好的感染力！！！

该来的会来，勇敢的去面对，是人总要有这一天。死亡并不可怕，可怕的人未死心先死。

楼主啊

其实谁不害怕面对死亡呢?

你越在乎它

他就令你越害怕

所以 客服 死亡恐惧的最好办法

就是不要去在乎它 不要去想它

让这样子想: 死亡 不怕哟.!

5、如何克服对死亡的恐惧?

说明还没有经历过更为接近于对死亡的恐惧，克服对死亡恐惧的最好方法，就是学会如何与它相处，“学会”不是不想、不听、不感受，而是增强自己对这个世界的感受性、体验，让自己掌握一种能够体会到比之死亡恐惧更深之恐惧的本能，当你知道“生之勇敢是怎样炼成的”之时，也就学会了与恐惧相处、从而也就做到了“克服”。

人终有一死，我们会对未知的事物产生恐惧，是因为我们不了解。与其恐惧害怕不如坦然面对，你要知道人死了你也不知道会发生什么，与其纠结不如顺其自然，该怎么样就怎么样，何必考虑那么多。我们无法阻止死亡，但是我们可以让自己在活着的每一天更加精彩，我们要懂得珍惜现有的时光而不是操心未知的事。

6、怎么抗拒死亡的恐惧窒息感

主动体验，直到麻木无感，就像身体锻炼一样，过程辛苦劳累，可是适应了就能突破瓶颈

属于心理问题，引起的因素可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。不排除你有心理障碍的现象，建议你可以前往正规医院精神状态心理科就诊，结合你的具体情况给予心理疏导治疗。平时要学会调整好本人的心理状态，不要有过重的心里鸭梨和压力。生和死是每一个人都需要面临的。

每个人都会对死亡带有恐惧的 但有分轻重 真正的佛家人大多数不怕生死 是因为他们看的透彻 你对死亡恐惧 那就多看点佛理的书 顺其自然 人免不了一死 想开点 没什么好怕的