心理健康对身体的影响，心情不好对身体有什么坏处

1、经常心情不好会对身体不好吗?

这是绝对的．．经常心情不好易伤肺气．．也就是说会造成肺虚．．．机体对外来的不良刺激的耐受能力下降．．．也就是说对身体有很不好．．．

所以应该让自己保持良好的心态．．

找到你令你心情不好的原因先．．．然后去解决它．．．

然后做一些你喜欢做的事情

长期下去对身体有影响，偶尔的情绪波动没事的。

心理健康和生理健康总是相互联系、相互作用的，心理健康会影响人的生理健康。例如，一个人如果长期处于高度紧张或抑郁状态下，由于体内激素分泌、肌肉紧张度等的变化，会导致免疫系统难以处于最佳工作状态，这时人的抵抗力就会下降，疾病也会趁虚而入。这也正是为什么那些情绪不好的人容易得感染性疾病，为什么心情长期处于紧张状态的人容易患癌症，为什么肥胖的人容易患心脏病的主要原因之所在。

人的性格也与身体健康有着密切的关联。一般而言，性情孤僻、心胸狭窄的人，由于情绪状态的影响，也会产生一些躯体疾病；而性情开朗、乐观的人，身体也往往比较健康。因此，人们在日常生活中除了应该注意营养调摄和身体锻炼之外，更重要的是陶冶自己的情操，开阔胸怀，避免持续的情绪紧张。

对，因为心理会影响生理的健康

所以要注意心理健康！！！

至少会容易衰老哦

当然了

跑步 看书 逛街 吃东西 卡拉OK 很多种解压的方法

2、情绪对人的身体健康有什么关系?

长期抑郁或精神低靡的人，会导致全身功能紊乱内分泌失调免疫力低下。长时间如此最终会产生病变，细菌入侵。心理健康也是身体健康的重要保障。身心合一百病不生！

情绪对人的身体健康的影响是巨大的，比如长期焦虑的人容易得消化系统疾病，最常见的是胃溃疡。

性格内向的，有委屈不说，自己闷在心里，好的东西不敢去追求，总是自己吃亏也不发脾气的人，被称为c型人格，容易得癌症。

最典型的例子就是，当一个人确定得了癌症的时候，医生不会告诉病人，因为怕比人知道后，心情更加抑郁，会加重病情。