如何克服松懈心理问题女生，怎么克服懒堕心理

1、怎么克服懒堕心理

懒惰是因为你生活上还是有所依赖的，只要你的生活没有了依靠，没有了依赖的对象的话，生活所逼懒惰就会消失了。

可以找一些积极主动的人聊聊天。

我刚上班就是很失望很被动，后来和我们公司的团委书记聊了很多，感觉煤气谈话完就很有激情，虽然不到几天激情就用光了，但是最基本能找到有激情的感觉。多找一些这样的贫液，原离那些颓废、消极、堕落思想的朋友。

懒惰心理其实就是一种对待事物消极的情绪。

1）第一步你要对你的消极观念宣战。必须重新学习用另一种眼光看待这个世界以及生活在这个世界上的人们。你必须学习更实际、更积极地看待事物。

比如：“这些日常生活中的琐事，还有这些老生常谈和我的问题有什么关系呢？”

答案是：只要你觉得你的情绪和感受在妨碍，甚至阻止你按照自己的愿望去生活，那么你的观念就一定和事实有出入。你看到的所有事情都是通过一副使事实失真的眼镜看到的。

2）当你对事物存在消极的观念时，你内心里一定毫无疑问地充斥着对自己强烈的怀疑。

所以，正确的认识自己和自己内心的问题，帮你找回自信，找回自己的价值感。你一定发生有一些事值得你去做，并马上要付出行动。

3）积极一点，活跃一点。

你要想到，所有的情绪都具有欺骗性。你的懒惰，你的怀疑、你的气馁都是你的消极心态。只要你能改变消极的看待事物的习惯，即使感觉到浑身无力也努力地做点什么事情的话，那你一定能够克服，重新获得行动的快乐感觉。

错误的想法是：“如果我能感觉到多一些快乐，如果这样能带来乐趣，那我才会多做点什么。”

你必须告诉自己先有积极性，才会感觉更好一些。不要抱着沉闷的情绪不放。当自己进一小步时夸一下自己，能完成这样的一小步也很了不起。

4）留意自己的想法。你一定会发现自己“觉得自己没有用，有点自卑。觉得自己很多事都做不到，又浪费我许多的精力，这么做没有意义”

不管这话听起来觉得多么有道理，你都不要相信它们。为了证实你的想法是对的，你必须把你认为毫无意义的事一件件地试一遍。在你这么做之前，你之前的想法不过都是未经证实的猜测而已。

不要灰心。发现没有进步，可以去问一些专士人士。

5）一定要动起来。振作起来，争取做到每周至少三次，每次半小时的活动量。

例如：骑自行车、散步、或者慢跑。身体的姿势会对你的情绪有影响的。当你活动的时候，你的头脑也一定会跟着活动起来。

2、怎样克服懒惰的心理

要给自己一定的压力就能克服了，比如自己逼迫自己做啊，或者让老师家长协助逼迫阿——前提是你自制力不足的情况下。然后就是保持了，勤劳是一种习惯。

别人说`懒人是有懒病。

错`懒惰不是病:本人是个医生,根据懒惰的人来说:如果你喜欢一个人的话.那你就会因为她(他)改变

他叫你懒你就懒.叫你不懒你就不懒.

你就叫他给你安排一些活动或家务,避免有懒惰的心理.所以还是你个人的心理问题

或者你是一个领导,如果你天天喜欢指挥别人而自己不做的话,那也会变的懒惰起来.别以为自己了不起,要知道自己也是人.我个人而言对病人还是很好`虽然不是很出名的医生,但是我也做到了医生的责任.

3、人怎么才能克服自身懒惰情绪?

（1）要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现

他们其实都很喜欢你，重视你。

（2）做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。

（3）要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。

（4）学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。

你这是一个不良的习惯，一个不良的习惯如果想改掉，首先是你自己要从思想里认识到这个问题需要改正，你自己要端正态度，下定决定，时时提醒自己，强迫自己的思想不要松懈，坚持21天，慢慢的一种习惯就会改变，其实这也是一个心理抗争的过程，只要你时时想改变自己，时时提醒自己，时时的付注于行动，你就一定能够改变，就怕的是半途而变的心理。

简单，你只要把雄心壮志的人一看，再想想自己，你就不得不往前冲。你把有些电视剧一看，看看别人如何创业，就会突发你的意志。