女生如何克服恐婚心理，怎样才可以消除恐婚心理

1、恐婚怎么办????

恐婚顾名思义就是对结婚有恐惧的心理多发生在女性的身上，首先你要搞清楚的就是造成你恐婚的原因是什么。

是对自己即将要结婚的对象的不放心恐惧还是他的家庭给你造成的压力，还有就是你自身对婚姻的不信任造成的恐惧，要解决恐婚你就必须要知道自己为什么恐惧是在哪里出了问题，这很重要。

找到了原因之后就比较好解决了，如果是对结婚对象的不信任就需要你增加对他的信任和好感并且让他尽可能的安慰你，让自己重拾信心。如果是对他家人以及以后生活的恐惧就需要双方多接触多磨合互相了解。这样时间久了你就不会有这种心态了。

如果要是你自己的问题的话，那你首先就要学会自我暗示，提醒自己对方很好适合自己是自己喜欢的人。这样时间久了会有比较好的效果。反正无论是那种原因导致你恐惧都不要去害怕勇敢的面对问题。

如果实在没有解决的办法就去咨询下心理医生，让医生给你做一些心理辅导就行了。

希望你能尽早摆脱这个阴影，获得幸福！

你是最近在谈婚论嫁，还是家人逼婚呢？还是受身边朋友的影响，觉得婚姻不靠。拴住了你，却拴不住对方。甚至生活上的事，亲人之间的事，未来小孩子的事，让你恐惧，然后寸步难行？

首先。我认为恐惧是没有错的。如果你即将交付的人让你超级没有安全感，建议你再考虑一下。不要操之过及就决定婚嫁。

其次，如果是你自身的问题。比如 不自信，不确定，或者是妄想症。那就没必要。

婚姻不可怕，可怕的是自己吓自己。两个人能够互相尊重互相欣赏，互相包容，誓必是走得长远的。

选择对的人很重要。怕自己选错？说明你现在不够成熟，不够理智。

有人说婚姻是要由两人共同经营的。请你千万要相信。幸福是掌握在你们手中的。

慢慢适应，慢慢感受

两个人相处，有人照顾、陪伴过一生，一起做饭、一起谈心、一起逛街、一起有长得像我们双方的小宝贝，你不觉得是件很幸福的事吗~~ 你会找到那个你想结婚 过一辈子的人的噢~ 幸福❤

2、如何走出婚姻心理恐惧症?

婚姻恐惧症自成恐婚族，婚姻恐惧症是现代病，越来越忙碌隔阂的社会，让我们对婚姻充满恐惧，恐婚族队伍也就越来越庞大。

婚姻恐惧症有一部分原因可能是在你小的时候，你父母之间争吵在你心里留下了难以磨灭的、恐惧的影响。 有句老话:争争吵吵，白头到老。这句话的涵义是夫妻之间的争吵是正常的。争吵有时也是一种心灵和思想交流的方式，也是对对方的一种关心。试想如果夫妻一方对对方根本就没有感情，那么就会出现漠不关心或者出现冷战。如果从这个角度看问题，争吵至少比冷战要好。夫妻之间通过争吵会加强了解，只是要控制好争吵的场合和激烈的程度，不要对家人和他人造成影响。

爱情本来就是两个生活经历、家庭背景、修养等方面不相同的男女之间的心灵融合的过程。这个过程需要经历相知、相恋、相爱。在这些过程过之中，男女在人生观、家庭观等方面都要进行交流，最后走进婚姻。也就是说婚姻中肯定会存在冲突的成分，但是不能因噎废食。

人的一生中都会有这样或者那样的恐惧，这也是正常的。面对恐惧需要我们调整自己的心里状态，而不是一味地选择逃避。

首先回想自己的成长和生活经历，都会有很多让自己叹服的成功。回想自己曾经的成功会让自己信心大增。

同时看看自己身边的同学和同事，很多都不如自己。但是她们在婚姻或者生活之中都出类拔萃。由此，我们也应该相信自己能够处理自己的生活和工作中的事情。

寻求别人的帮助。有些事情在单个人看也许是恐惧的，但是在别人来看可能是小菜一碟。因此擅于和别人沟通，善于请教别人，也能够帮助自己克服恐惧的心理。

婚姻恐惧症自成恐婚族，婚姻恐惧症是现代病，因为越来越忙碌，也越来越隔阂，如果童年再有不好的阴影，那么走出对婚姻的恐惧就更需要强大的“小宇宙”。我们对婚姻越充满恐惧，恐婚族队伍也就越来越庞大，我们要克服婚姻恐惧症获得自己的幸福。

钱钟书先生将婚姻比喻为一座“围城”，城外的人急着冲进去，而城里的人却急着冲出来。但现在，一些都市里的年轻男女却压根就不想进这座“围城”。

其实，婚姻就是一双鞋，合不合适只有自己知道。如果你拒绝穿鞋，也许避免了因为鞋子不合脚而磨出血泡的痛，但也可能碰上因赤足行走而踩上钉子的困境，到那个时候，你或许会意识到，婚姻其实也是对爱情的一种保护。

在传统的论调中，

婚后女性的角色认定过于负面，认为结婚了“青春”也就没了，结婚以后的女人就变成“黄脸婆”。其实，女人最能长久吸引男人的不是外在形象，而是内在的思想、性格和所散发出的那种气场。不要总是要求他对你说甜言蜜语，而是要注意提升你们之间相处的舒适度、轻松感和沟通能力，两个人能否共同成长，是长久相处的一个根本问题。同时，不要总以一副公主的打扮或女王的态度出现在他面前，应该让他了解全面真实的你，无论是外表还是内心，家居的样子、懒散的样子、笨拙的样子，或许这会让他更爱如此可爱的你。婚前的焦虑情绪可以理解，可以参加一些放松训练，比如瑜伽、SP

A、保健按摩等，适时和家人及朋友多进行情感交流和沟通，或者在咨询师的帮助下释放焦虑，为未来的婚姻生活做好充分准备。

而对男性而言

结婚就等于失去自由，老婆会约束老公的行踪，手机要随时保持畅通，每晚必须按点回家，不能单独和女人吃饭，与哥们玩乐不能熬通宵……有了孩子后，要记得接送孩子上学，陪着老婆给孩子买吃的用的穿的……当这一切一切浮想在男人的脑海里时，顿时觉得像个枷锁一样，被绑住了手脚，不恐婚才怪呢。建议吴航进行放松练习，比如听喜欢的音乐，慢跑等释放焦虑和恐惧情绪。同时，回忆以往与女友相处的甜蜜片段，并与女友一起理性的制定一些婚后的生活目标，加强彼此间的情感交流，在共同完成目标的过程中体会幸福的感觉，用幸福的力量击溃恐婚的情绪。

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祝你生活得越来越幸福

3、女孩子有结婚恐惧症怎么办?

至于嘛

顺其自然吧!船到桥头自然直!目前不要想太多,这样对BB不好,做人开心的人!

从表现来看,她还没有做好结婚的心理准备.要看她的情况是否已经严重影响了正常生活.如果没有的话,男方多关心多照顾,花一点时间就可以了.如果已经影响了正常生活的话,就得做心理咨询了.

女人早晚要生孩子,现在的社会基本都是独子,你跟她说,孩子照顾还有爷爷奶奶,外婆外公,等孩子大了点,照样可以出去玩啊! 就算她现在是自由,也自由不了几年.自由不自由不是看 有没有孩子 而是看心态

和她讲讲未来美好的事情啊 生活本来就不可能永远甜蜜 她也许是想到了生活的压力和负担才会有害怕的心理呀 和她好好谈谈 用你的关爱去感动她 让她知道生活其实更多的是快乐 让她在心理上解除对婚姻的恐惧感唯一的希望就在于你啦 你是她的爱人啊 最能鼓起她勇气的人就是你啦 我相信只要你用心去呵护她 并且用真心感化她 她就会一心一意的和你结婚啦 祝你们幸福哦

4、恐婚怎么办

既然恐婚那就先不结婚呗，等哪天想明白了，看到别人结婚自己也想结婚了，再结婚也不迟，顺其自然就好。

恐婚说明目前害怕面对婚姻，怕婚姻不幸福，一方面是自己对自

己、对自己的未来、和未来的幸福没有掌握感！另外很大可能和你所目睹的身边人婚姻中的问题有关，让你看到婚姻中的不美好、不和谐使自己内心产生的对婚姻的抗拒！一方面多去寻找身边幸福的婚姻的例证，看看幸福的婚姻是什么样？怎样的相处模式？看看那样的婚姻中的双方，都是什么状况，如何相互适应、相互关爱和互补？看看更多的婚姻，尽量充分收集例证，不要仅仅根据一两段或少数不美满的婚姻，而对婚姻下结论！不管和谁结婚，首先自己要能掌握自己的人生，这建立在对自己的了解，自信，和自尊上，为自己找到相互喜欢又彼此适合的人，这也取决于对对方的充分了解，只有知道对方是一个怎样的人，你才能知道自己究竟会不会爱上这样一个人？是不是愿意和这样一个人共度一生？学习面对和解决生活中遇到的各种问题的能力等等，当你能把握好自己的时候，能解决好自己遇到的问题时，你就不害怕未来的不确定性，看到了很普通的婚姻中，两人也可以相互关爱、相互照顾、彼此搀扶，给生活中带来很多温暖，就不会对婚姻有太大恐惧了~

什么原因使你害怕呢，找到它想办法解决，或者是你对他还没有信心，在一起有过不愉快的经历，使你害怕还会发生，那就先不要结婚，不再有些这种恐惧心理，在结婚

人是社会性的，婚姻是社会组成的一部分，所以说排斥婚姻，也是一种社会适应不良，对人生的心理发展也会有影响，所以对于婚姻恐惧症，我们要适当的调整与克服。对于婚姻恐惧症的调整，主要有以下几种方式：

1、在将步入婚姻之中时，要有一个开放的态度和良好的沟通，多与对方进行沟通，缓解面对进入婚姻的恐惧与焦虑，增强对婚姻的安全感与信任感。

2、调整不合理的认知，一般来说有婚姻恐惧症的朋友，自己或者说亲人与朋友都会有一些失败的婚姻，而这些婚姻在心中出现了心理阴影，导致对婚姻出现一些不合理的认知。

3、接受心理辅导，向心理咨询师进行系统的心理辅导，来具体的分析产生婚姻恐惧症的原因，并进行心理辅导来调整。

顺其自然