如何克服说话紧张心理，如何克服说话紧张,语无伦次

1、有什么方法克服说话紧张??

1、每天都给自己足够的信心,你不可以没有信心,那代表自己也看不起自己.

2、每天不断地进行练习.比如多和朋友进行深入的谈心,多和陌生人交谈,以便提高.

3、语调要低沉明朗, 明朗、低沉和愉快的语调最吸引人，所以语调偏高的人，应设法练习变为低调，才能说了迷人的感性声音。

4、发音清晰，段落分明, 发音要标准，字句之间要层次分明。改正咬字不表的缺点，最好的方法就是大声地朗诵，久而久之就会有效果。

5、说话的语速要时快时慢，恰如其分。遇到感性的场面，当然语速可以加快，如果碰上理性的场面，则相应语速要放慢。

6、懂得在某些时候停顿,不要太长，也不要太短.停顿有时会引起对方的好奇和逼对方早下决定。

7、音量的大小要适中, 音量太大，会造成太大的压迫感，使人反感，音量太小，则显得你信心不足，说服力不强。

8、配合脸部表情,每一个字，每一句话都有它的意义。懂得在什么时候，配上恰当的面部表情。

9、措词高雅,尽量避免脏字,不用动不动把口头禅拿出来,那也是一种不成熟的表现.

最后希望朋友你开开心心``人气越来越好``

第一 要树立 说不说 是你的事 与别人无关的思想

第二 说话前想好 怎么说

三 说话的时候尽量慢

深呼吸，放轻松！

2、如何克服说话紧张?

感觉你有些内向。应该是不习惯跟陌生人打交道。不知道说什么，不如就先听听别人说。然后找机会插入一两句，比如问问对方有什么兴趣，如果对方的兴趣刚刚好自己有一样的，那就打开局面了。慢慢克服，第一次可以就说一两句，但是告诉自己一定要勇于开口。不开口，你永远不敢迈出第一步。如果是和多年不见的同学见面，彼此有陌生感也是对的，你可以和她或者他聊聊当时你们上学时的趣事，比如这么说：某某，你还记得小学或者中学时候，咱俩一块儿干过某某事。或者说，你还记得班上某位老师或者同学的趣事。这样就会拉近彼此的距离。

主要是缺乏锻炼，应当有意识的在人群中多发表自己的见解。这对于一个比较内向的人来说，似乎是有点难，你要这样想，每个人对任何事物都会有不同的见解，我不能只听别人的，把我的见解一定要说给别人听，这才能表明我的立场，没有立场的人是不完美的。

其实你是有思想、有见解的，并不比别人短什么，只是不善于表白罢了。

说话紧张可能是因为你的口头语说得不好,要多练习与人说话,久而久之你说话就会熟练,讲话就有心里思考准备,就不会紧张,说话结巴了.

拿出 的家人说话的勇气，就成功了。

首先因为你紧张，还有就是平时你就在给你自己一个定义，正如你说的“我这人性格内向，不擅于说话，和别人说话总会感到害怕，觉的自己不会讲话，不懂怎样与人交谈”还没做你就输啦。首先你要跟你自己说我是最好的，我会很好的与人交往的，天天这样说，不要再给自己下错误的定义，慢慢就会好的。祝你成功！

交朋友聊天

方法很简单啦，说话嘛，还害羞？所谓人不要脸什么话都好说，更何况你说的又不是什么坏话，害怕什么呢？