心理太脆弱怎么办女生，内心太脆弱怎么办

1、内心太脆弱怎么办

这是缺乏自信的表现；

方法1 寻找自己擅长的领域和事情，和同类有相同兴趣的朋友，增强和锻炼自己的待人处事；

方法2 不断的心理暗示，逃避解决不了问题。暗示自己，我要勇敢，我认为我能面对即将面对的问题，慢慢的平静的接触自己恐惧的事情，熟能生巧，多了，问题就不是问题了

祝你早日成为勇敢的自己，自信的自己

看看励志电视剧《士兵突击》，希望有帮助

你需要爱了~

内心的坚强不是天生的。

因为性格是敏感的，所以才容易脆弱。

很多事情别人真的是无法帮你的，就算他们愿意帮，他们也是无能为力的。

试着让自己内心独立起来，只有独立了才会强大。

这是一个过程，有长有短，因人而异。

最重要的是不要迷失自己，

知道自己在意的是什么，才会慢慢变强起来。

想得太多只会让自己难过

而难过的人怎么找得到出口

当前对你来说最重要的是什么

认清这一点

如果对方只是开玩笑

不是太过分的话就别理他

要是很过分的话就和他评理

别害怕，因为你有理

坚强起来

要想到任何人都是平等的

好好学习别让这些琐碎的事影响到自己

这才是你要做的 知道了吗

加油！！

那就怎么想怎么做一次，大不了搞砸了再自己去解决。再说你只是胆怯，会做出什么无法祢补的错事呢？如果有人觉得你的形象不对了而取笑你，那只是他们无聊而已。勇敢一次，加油。你缺乏的只是勇气而已。

2、心灵脆弱怎么办

也许这个问题和你的成长环境和性格等方面都有关系，不是一天两天造就的，也不是一天两天可以改变的，所以不要急于求成，可以慢慢改变，首先自己必须拥有自信，一个自信的人是不会轻易哭泣的，你可以在自己的擅长方面，当你获得荣誉或者成就的时候，告诉自己自己是最棒的，自己鼓励自己，自己给自己加油，哪怕没有人给你鼓掌，记住自己永远是自己的生活的主角，自己不要看轻自己，当遇到职责的时候自己从自己身上想想如果是自己的问题，那么要改正，如果自己是对的，只是得不到理解，那么也可以让自己豁达，就让一切随风

人总有自己擅长的方面

你就从给你最擅长的方面开始，大胆是表现自

己、推销自己。。

或者，找一个你认为不脆弱的人，你观察一段时间后，你会发现，其实你还是很强的。。

你是多愁善感,而不是心灵脆弱,你要做的就是要证明比你家人和老师知,

增加自信相信自己能行就好了

要学会坚强，一次不行就两次啊，慢慢来啊，有些东西不是一时半伙就能搞定的

千锤百炼，要勇敢面对挫折，不要动不动就哭鼻子

3、心理脆弱玻璃心怎么办?

1.玻璃心，其实就是不坚强的表现，所以当玻璃心出现时，应该先反思自己是否过于敏感。

2.如果是自己过于敏感，就要及早调整自己，走出这种状态。

3.当遇到让自己感到玻璃心的事情，可以找知心的朋友聊天，缓解一下自己的情绪。可以把自己感到玻璃心...

你脆弱玻璃心的话，我觉得不是一天两天的事，真的是从小的一起，船长环境有很大的关系，只能自己去克制

重塑性格

任何人都可以养成坚强的性格，不过软弱的人大多有内向的气质，养成外向型坚强性格确实困难。但是内向型坚强性格却是可以锻炼出来的。内向型坚强性格有三个特点：不锋芒毕露但有韧性，不热情奔放但有主见，不强词夺理但能坚持正确意见。

至于如何，那就是你这一生该思考的问题了，也不是几句话就能改变的

我觉得你这个心理脆弱玻璃心比较严重。建议你多与朋友交流。有事情向朋友倾诉，不要老是为了一点小事斤斤计较，耿耿于怀，不能释怀，如果老是这样长久以后心里就不会健康，如果你实在不行去找个心理咨询师给你开导一下，一切都会迎刃而解。

心里脆弱玻璃心怎么办？这样子那你就要多注意自己的情绪，不要让自己被情绪影响或者领导了要多去看看别人是怎么解决这个问题的，或者不要太在意别人的评价。

4、怎样改掉内心很脆弱,没自信,很容易受外界

内心很脆弱，没自信，容易受到外界影响，你活得一直都小心翼翼，很不自由吧。感觉自己的心灵被束缚住了，像活在一个小小的密封的盒子里，自己走不出去，别人也进不了。我在天音心理学习的时候了解到，我们长大的行为模式和人格跟原生家庭有很大关系，父母的教养方式会影响孩子的人际关系，这种影响会一直伴随着我们的成长，变老。如果父母是忽略型或者是专制型前这对于孩子的需求漠视忽略，拒绝跟孩子建立亲密关系。后者有时候打一巴掌给一颗糖，对于孩子动不动就打骂，孩子的情绪就会处于不稳定的状态，惴惴不安，渴望爱，想要爱，发展成为讨好型人格。因为父母的阴晴不定，孩子没有一个好的客体关系，他也不了解自己的优点的长处，很容易没有自信脆弱。这种伴随着我们长大的创伤，如果不通过觉察和成长是好不了的，首先你要接受自己这个状态，一味排斥这个真实的自己，埋怨为什么自己成为不了自信乐观坚定的人，只会让你更加难受。在生活中及时觉察自己的行为模式，你可能要学习一些心理咨询的理论知识，后现代心理咨询技术比较好学，杨明磊博士讲得不错。这个推荐新手学习，然后不断把理论运用在实践过程中。

首先要相信自己，自信。心直口快可以收敛一点，慢慢来会有改进的。

5、一个相对比较脆弱的女生如何才能变得更坚强?

坚强不在与以前是否脆弱，如果真的想变为一个很坚强的人的话，那么在社会中你会慢慢体会到 一个人出了社会很多事你都会发现和以前不一样 这样也会让你一直在改变中长大 这就是为什么人不能回到过去 既然过去了那就过去了的吧 你心里的一些想法放不开 那么与其这样还不如把握到现在 快乐随时都在身边只是看你懂不懂得如何去抓住 自己要懂得自己疼爱自己

应该多想想开心的事情，尽量不要去想那些难过的事/要告诉自己应该要坚强一点，跌倒了不要紧再从新站起来就好了/人生本来就没有十全十美嘛，不要感到太悲观了！

人必须要坚强,坚强的活着.在脆弱的女人也要学会坚强.勇敢的面对.

多多接触不同的事,多多见见市面,有什么事情都自己处理不要叫其他人帮忙

经历的挫折多了，自然会变得坚强

这需要时间和环境，还有身边的人多方的因素促成，没有一个人能独自活得坚强，总是需要什么作支撑才可以，所以不用急着变得更坚强，试着找到自己的支撑点，慢慢的自然就坚强了

6、我觉得自己的心灵很脆弱怎么办?

！有我们陪你呢？勇敢面对！！

呵呵！！最后属于那个相信自己能行的你觉得自己的心灵很脆弱?那只是你心中不自信的表现，其实你很勇敢!!

其实 被人家批评又有谁是高兴的呢！除非神经病拉！！只是经历的一部分！

别怕！！而是每个人都要经历的！

而从中是否学会坚强 那才是最重要的！！

这不是心灵脆弱的问题

多经历一些事情，多去参加一些活动

生活的中困难不要逃避，积极的应对

别人对你的否定多反思是否正确，有则修正，没有就不要在意

心灵的脆弱主要是遇事就容易回避退缩，一点不顺利就心里就难过烦躁

主要还是调整自身心态，乐观积极的面对，很多问题都能迎刃而解