心理分手疗愈方法有哪些，有哪些经典的失恋治愈法

1、失恋后什么方法让人很快愈合心上的伤痛?

爱的感觉

爱的感觉，总是在一开始觉得很甜蜜，总觉得多一个人陪、多一个人帮你分担，你终於不孤单了，至少有一个人想著你、恋著你，不论做什么事情，只要能一起，就是好的。。。有人说爱情就像在捡石头，总想捡到适合自己的，但是你又如何知道什么时候能够捡到呢？他适合你，那你又适合他吗? 其实，爱情就像磨石子一样，或许刚捡到的时候，你不是那么的满意，但是人是有弹性的，很多事情是可以改变的，只要有心、有勇气，与其到处去捡未知的石头，还不如好好的将自己已经拥有的石头磨亮， 开始磨了吗？很多人以为是因为感情淡了，所以才会变得散慢而吊而郎噹。 错！ 爱不仅要懂得宽容更要及时，很多事可能只是在于心境的转变罢了！ 当有个人爱上你，而你也觉得他不错。 那并不代表会选择他. 你却无法回答他，因为你自己也不知道。没错，有些时候总是以为会找到一个自己很爱很爱的人。可是後来，猛然回首，才会发觉自己曾经多么天真,假如从来没有开始， 怎么知道自己会不会很爱很爱那个人呢？ 其实，很爱很爱的感觉，是要在一起经历了许多事情之後才会发现的。

希望你可以面对自己的未来，要相信自己，只有找到属于自己的幸福才是最重要的。人生因为有爱与被爱才会变得更幸福，人生因为有爱与被爱才会变得更精 彩，希望你的人生是精彩的！你现在可以很好的走出那条阴暗的路，前面的路是光明的，要相信自己哦，我给你加油！

假如可以從頭來過

你曾經有這種遺憾嗎？

事情發生了一段日子之後，你想，如果讓你重新處理，你會處理得比當天好一點。

你當時太不成熟了。

也許，你太天真了，太年輕了，太意氣用事了。

當事為甚麼那樣固執呢?今天回首，那件事並非那麼嚴重。

你沒有做錯，但是，你可以不用那個方法去做，結果也會不一樣。

假如可以從頭來過...

失去的友情，已經不可能挽回。

當時失去的東西，也已經不可能復得。

後悔，本來便是成長的副產品。

當你一天比一天成熟，你自然會後悔自已昨天所做的事。

啊! 原來你可以做得好一點。

直到一天，你不再為昨天後悔，你才是真的成熟了。

我們雖然不再後悔，卻仍然會遺憾。

我們一再對自已說，當時是可以有另一個方法處理的。

遺憾，其實又有甚麼意義？檢討，才有意義！

從今後以，相同的事情發生，你會聰明許多。

況且，事情已經過去了，根本就沒有機會讓你用今天的智慧去重新處理昨天的事

当然是再恋呀...哈哈...随便答答...开心就好

2、治疗失恋最好的办法是什么,除了再找一个以外

不要因为失恋去找另一段感情 我试过 所以奉劝你 那只会是个恶性循环 因为难过接受一个人 你会蒙上一只眼睛 不可能客观的评价那个人 建议 好好工作 心情难过的时候 可以给好朋友打打电话 他们会给你一些建议 要是还是不能排遣 可以打电话给心理医生 她们会让你的思路更宽广一点 希望你尽快走出困境! 方法二 失恋之后的自处之道

一、急诊处方

1、适当地发泄情绪：别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。

要哭，可尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。要撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒霉鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。

2、凝视前方、不回首、保持尊严：不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错（人都会犯错）、虽然我有缺点（人都有缺点），但我还有自己的尊严，我要维持自己的尊严，向前看、向前走！

3、做出不在乎的样子：虽然不可能真正不在乎，但行动上这么说这么做就会影响到内心。可以这样想：“他都不在乎了，我为什么要在乎？”或是“对付负心人的最隹办法就是让自己活得好好地。”或是“你要看我难过痛苦，我偏不让你称心如意。”--这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。

4、清除他的痕迹：把他给你的东西一一过滤。好用的东西可以留起来，会让你回忆过往的东西通通丢掉，免得惹自己伤心生气。

也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。

5、拿出纸笔、分别列出他的好处与坏处：如果他的坏处多於好处，那你何必在乎他？如果你心疼的是自己付出的感情，那么算了吧！饶了你自己。如果他的好坏处相当，那么别担心，你还会碰到比他更吸引你的人。如果他只有好处没有坏处（或坏处寥寥无几），那你自己就要在下面圈选一项了： (1)他是完美的。（可能吗？） (2)你是盲目的。

不是你没真正了解他，就是你所爱恋的是一个虚幻的理想形象（你自己塑造或是他假造出来的）。这样的恋爱不真实、不扎实，本来就不能维持，早散早好！

6、参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题：派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加，并尽量加入别人的谈话，发掘幽默有趣的话题，跟着大家一起笑，心情会转为开朗。

7、离开去旅行：参加旅行团或与一群朋友到异国、异地去玩或作研究。异地的人文风情会让你耳目一新。视野拓宽，内心产生崭新的感受，旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了。

8、与老友连络：恋爱期间“重色轻友”全然不问老友死活，现在恢复“单身”了，还不趁此机会向老友们“自首忏悔”？有谁会像老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你？

跟他们在一起，你不用掩饰、自在自得，全然没有失恋之后的自我否定和怀疑，有助恢复本色。

9、投注於工作与研究：恋爱时容易分心，现在终於可以全心专注在工作与课业上了。化悲痛为力量，好好地努力，会有意想不到的成就，其他的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失：上苍关了这扇门，就会为你再开另一扇门。 以上这几个失恋初期的“特效药”目的在於避免刺激感情与疏导负面情绪，帮助我们在感情风暴中不被整个席卷带走。

但是后来的心理建设、情绪平衡、再认清自我需求等后续的步骤，需要在以后的岁月中自我调理与策励。

二、长期自疗法

1、不要作“挖墓”的人：过去的已“入土为安”了，接受并认定这个事实。收起回顾的眼神，转过身来、向前看去。你能把过去抛得愈乾净，将来幸福的可能性愈大。

2、不要变得像他：我们珍惜一个人往往是因为他拥有我们所欣赏的优点和特质，但是在失去他后也不必模仿他，或是把他的性情习惯“内化”到我们自己的人格与生活里。每个人的成长经验与秉赋都是独一无二的，何不保持我们自己的本色？本色，是魅力的来源。忠於本性，顺性发展，就能拥有自己的特色。

3、不要马上再找一个类似他的人：如果我们老是被他同类型的人所吸引，失恋后别马上去找替代。

最好冷静下来分析自己的喜好：究竟是那一点令我们无法抗拒？那种特质是否也有缺点？跟我们的性情是否可以配合得来？

4、调整，而不是否定自己：如果我们在与人交往时的沟通方式不适当（例如：总用上对下命令式的，或下对上唯命是从式的，或者动不动就发脾气。），以及心态不够成熟独立（例如：依赖性太重、不安全感、占有欲太强等），就要适度地调整自己。

改善自己的沟通能力、认识自己的需要与恐惧、接受本来的自己再增强自信……。以上都是可以学习的课题（可参考沟通与心理方面的书籍）。而这个努力的过程也就是成长。玉不琢，不成器，在失恋的困境中，学习自我雕琢、自我控制、自我砥砺。在适当的调整修正后，不再重蹈以往不适当的行为模式。

5、多交普通朋友：与异性的普通朋友交往不仅可以学习如何与异性朋友相处，还可以培养自己对异性的判断力。

等到真正适合的人出现后就可“眼光准确”地瞄准目标：“You got the right one,Baby!”这个“敏感”可是要长期培养的。但是在交往时不要抱着找男（女）朋友的目的。把这个心念抛开，敞开心与人自然地交往。很奇怪的，我们愈能不抓紧它，甚至愈放开它，缘份反而愈容易降临。 朝未来迈进 恋爱就像找工作，被拒绝一百次都没关系，只要成功一次就好了。

而且，等到你的缘份来了，想躲都躲不掉，想逃也逃不了。相信缘份的存在，它在前面等着你！如果你是以前失恋但现在还困在它的阴影里，那么该是破茧脱壳的时刻了。看清眼前的实际，展开亮丽的翅 膀，朝未来的希望飞去！

3、失恋疗伤法有哪些?

重新恋爱，用恋爱来弥补恋爱，或放松心情，快乐能让人忘记一切，自我催眠，想着他（她）不爱我了，我何必执着

听歌，听一些伤心的歌，告诉自己，失恋的不只自己一个人。

4、治疗失恋的方法.?

为了让失恋的人能够尽快的找回自我，尽快的恢复自信，尽快的拥有新的生活，现在我就要告诉大家十个治疗失恋的方法，也许会有帮助和启发哦。 1．淋浴治疗法穿一件自己最喜欢的衣服去洗澡吧。这样会让你……会让你……（晕倒，穿衣服洗澡会怎么样呢？？会洗得不舒服的，老天爷爷，写这个方法真是太高深了……不明白……不管了，乱说了。

）这样会让你去心疼你最喜欢的衣服，而暂时忘记失恋的痛苦……（呜呜呜呜……什么乱七八糟的，我还是快点讲下一条吧。） 2．情歌治疗法选一首悲伤的情歌跟着唱，然后放声大哭。呵呵呵呵，这个我知道有什么效果了。这样可以让积存在体内的郁闷随着哭声爆发出来，哭过了之后心情就会好很多哦，也就觉得没有那么伤心啦。 3．甜品治疗法疯狂的吃甜品。吃到甜的味道时，会有片刻幸福的感觉，即使这样的幸福是虚幻的，也不错啊。

不过女生最好不要用这种方法哦，否则失恋的痛苦是治好了，又要为了减肥而开始新一轮的痛苦哦。 4．友情治疗法找好友陪伴你度过这段艰难的日子吧。爱情没有了，还有坚固的友情啊，亲情啊，还有那么多的好朋友亲人关心你啊，找他们倾诉吧，相信很快你就可以从失恋的痛苦中站起来了。

（我想以后我要是失恋了，阿木肯定会一直站在我身边支持我的，如果阿木失恋了，我也会……哎哟……阿木，你干嘛打我呀……呜呜呜呜……） 5．凭吊治疗法每次想起他，就去他房子外面徘徊一下吧，不能去见他，还不准在他门散步吗？？回味和他一起的时光。（这种方法会有效吗？？不是有一句话叫什么见到他的东西就会想起他的人吗？老天爷爷是不是喝醉酒的时候写的这张纸呀……） 6．情人治疗法赶快爱上另一个人吧！

把感情转移到另一个人的身上，这是治疗失恋最快的方法，但是这种方法是不是对另一个人太不公平了呢? 7．被窝治疗法不洗脸、也不刷牙，一丝不挂地爬进被窝里哭泣。（哇呀呀，那这样还要不要吃饭呢？？“砰——”哎哟，好痛啊，臭阿木，怎么又打我啊……呜呜呜呜……我又没有说错。） 8．把谈恋爱时的一些物件藏起来或者丢掉。把那些会勾起思念的物件藏得远远的，或者是彻底的丢掉，以免看着它，更加痛苦。咦？

看看，这不是和第五条有冲突吗？？真是的，老天爷爷一定是喝醉酒之后写出来的这些…… 9．归还治疗把他放在你这里的所有东西都还给他，彻底和他撇清关系，藕断丝连最后会受到更大的伤害。 10．洗脑治疗过去的就让它过去吧！！大汗死啊！！！老天爷爷啊，我觉的你比我还笨些呢？？其实上面说了这么这么多，不都是洗脑过去吗？？ 嗯嗯，我郑重宣布，大家还是听我最后的总结算了，老天爷爷的失恋方法大家就当没听见啊。

我的总结就是：时间是最好的治疗药方，遗忘是最好的治疗方式，心态放端正，该忘的都忘掉！

利器有很多，烟…酒…网络游戏…竞技游戏…或者找朋友去唱K，反正你不能单独一个人无聊的过…你得过得充实…来忘掉烦恼…过来人很多…只要你过来了…就会觉得自己当初的不舍是多么愚蠢的…世界上这么大…好的还在前面等你…多得很…不要理会…要对自己充满信心…找一个更好的继续恋爱…

我希望你在不管遇到什么事的时候能抽身出来看问题,如果你总是把自己当成是这个故事的主角,我看你永远都看不清事情的本质,也就更看不出解决问题的办法,当局者迷,旁观者清,如果你能从你的故事中抽身出来坐到观众席当中看你自己的故事我想你一定能明白更多的东西!也一定知道你现在应该怎么做了.

其实爱情是种说不清理更乱的缘分,在自己的恋爱中,也只有自己最清楚事情的来龙去脉,别人的答案只能做为你的一种参考,最终的决定还是你自己去下,你绝不能拿别人的答案作解决自己问题的标准,因为谁会比你更清楚你自己的事情呢?你选择了走入爱情,那也就是同样选择了爱情中的酸甜苦辣,有开始也许就有分手的一天,既然我们选择了一个从开始到结束的过程,那么,我们就得直面于爱情的这个过程,分开并不是件难以面对的事,因为两个人在一起是为了幸福,如果分开是给对方更大的空间寻找自己的幸福,那我们还有什么好伤心的呢?开心是一天,不开心也是一天,我们没有勇气去逃离这个世界,我们还需过每一天,那既然选择要过下去,那何不过好每一天呢?让自己开心的过每天呢?在你还没打算真心的去爱一回别人的时候,请你善对自己好好爱自己一回吧!想想,你爱过自己多少?不是吗?

怀着一颗坦然的心态面对你身边所发生的所有事情,你会摸索去一条坦然处世的路!

祝你开心!

你只不过失去了一个不爱你的人,你又没什么损失

应该难过的人是那个让你失恋的人,他/她失去了一个这么爱她的人,让他/她后悔去吧

失恋了没什么可怕的,太阳照样升起,功课照样要完成,不会有人或者东西会因为你的失恋和难过而改变什么,所以如果你一定生活在自己的悲伤里也没有人会在乎,我们谁都有不如意的时候

可以冲淡一切的除了眼泪还有时间,对着镜子深呼吸,给自己一个微笑也给别人一个微笑吧!

我们相信你,你愿意相信自己吗?

5、失恋的人怎么疗伤啊?

您好,失恋呢的确很痛苦,要想疗伤有两种方法,是目前最有效但也最无奈的办法,您可以试着开始一段新的恋情,用新的恋情来掩盖原来的伤痛。如果您觉得刚受伤,没办法开始新的恋情,那就用最最最无奈的办法,转移自己的注意力,让时间来淡化您的伤痛。如果您觉得对此答案满意,请采纳。谢谢。

当一份感情不属于你的时候，它根本也对你没有一点价值，所以你也不必认为它是一种损失。

把手握紧，里面什么都没有，把手松开，你拥有的是一切。

没有结局的感情，总要结束；不能拥有的人，总会忘记。人生没有永远的伤痛，再深的痛，伤口总会痊愈。人生没有彩排，好好珍惜现在，把握生命中的一分一秒。人生没有如果，只有后果和结果，过去的不再回来，回来的不再完美。没有过不去的坎，只有过不去的人。慢慢地，不再流泪；慢慢地，一切都会过去。

人们常说，放弃是一种美？可是我真的想问，放弃真的是一种美吗？两个相爱的人为什么要相互放弃呢？

其实说放弃是一种美只是一种自圆其说的想法而已！说白了就是给自己一个台阶下，试问恋爱中的男女谁不想和自己心爱的人在一起？回答肯定是百分百的想！即然想，那为什么要这么轻易的放弃对方呢？如果放弃真的是一种美，那为什么放弃之后心却还会痛呢？当你祝福对方幸福你的时候，你心情是怎么样的？你是不是真的能做到了无牵挂的祝福呢？是不是真的能做到像祝福一个朋友那样的心情呢？当你说出这样的话的时候，你心里是不是真的能放下，还是心里有一阵阵的作痛呢？

其实我们任何一方都不想放弃任何一方，只不过是双方之间的问题都还没有解决清楚，而双方的情绪却一昧的沉侵在对方的不是之中！如果双方能心平气和的坐下来，把彼此的心门打开好好谈谈，让对方能了解的你想法，能了解你在想什么，想要做什么，想要的是什么。具体问题具体分析，这样才是解决问题的根本所在。如果当对方想坦白一切的时候，而另一方却还是一昧还沉侵在对方的不是之中，那么一方的作用是起不了的。正所谓“一个巴掌拍不响”，就是这个到道理。

洗个澡，从新开始

只要你敢于面对，敢于从中走出来。选择新鲜的事物，或者工作

去旅游啊

忘记过去

找个地方听歌！