心理难受睡不着咋办呢女生，心里很难受无聊睡不着怎么办

1、心里很难受无聊睡不着怎么办

想异性了吧？很正常的哦！说明你到了该恋爱结婚的年龄了！最有效的办法就是赶快去找个男（女）朋友，谈恋爱吧！那样你就会吃得香，睡得着，快乐着呢。。。。。。。。。。呵呵呵！

去做自己喜欢的事 打游戏 打球 逛街 吃东西 也可找人倾述啊

2、心里很压抑,睡不着怎么办好呢?唉.

赶快找个老公就好了。我你可以考虑一下嘛。

我最近心里也不太舒服，最好的办法我觉得有两个，第一，转移自己的注意力，给自己找点事做。使自己没空没心思去想让自己觉得压抑郁闷的事，第二，自己开导自己，不过不知道问主的郁闷在何处，没法举例。

3、昨天开始有些心烦,想哭,感觉很孤独,有时候还睡不着觉,我是一...

心理承受能力差的情况下少接触负面的资讯，如果遇到让人心堵的事情，一定要记着一切都不过是电影，散场后就没事了，还有适当出去锻炼运动，把体内的浊气排出。

你这是一种自闭的行为，进而发展不利于健康，所以要调节，特别是因为压力过大而致，压力往往来自朋友的前女朋友，先女友的前男朋友等等，都会导致压力

晚上好好的睡一觉，这样的情绪就会没了

睡一觉就好了·· 我有什么不开心 或者郁闷的事情就这样安慰自己的··结果真的是睡一觉就好

我现在上高三,几乎每个高中生都有这样的感觉。多看一些积极向上的电影,我更提倡多看一些心理学,哲学书。这不仅使你了解自己的各种情绪,还会增长许多知识。看这些书一定要思考,看基础的。复杂的看不懂。

没关系的，没事。我高三了，总是这样，一个电视剧我能哭半天。多愁善感，小忧伤。。。。是青春期女孩该有的啊。。。不过你得学会调整。每天早上起床洗漱的时候对着镜子微笑，一下就好。多听听欢快的歌曲，幸福点的。。。做自己喜欢的事情，这不正放假呢吗。。。放松一下。几天就能调整好。。。

4、心里有难过的事导致晚上失眠怎么办?

其实你知道我们说的任何方法，都帮不了你，真正能让你睡好的办法，就是找出那个让你难过的源头，去解决它，只有你知道是什么原因让你难过，不是吗?我也在失眠状态，知道那种睡不着等天亮的痛苦，希望你能有个好睡眠～～

我都喜欢听些悲伤的音乐，让心有个出口。

有时候会在黑夜里喝上一小杯红酒，跟着音乐就入睡了。（虽然很多时候都是流着泪入睡的）

然后可以看看黑夜里的城市，看看那些灯光。想想：一切的不开心都会过去的。黑夜过后，新的一天又会开始，明天我会幸福的。

祝你快乐

加油

雅歌

淡忘它

听音乐

把让你难过的事解决再睡呀，今日事今日毕，才能睡得好睡得香

尽量不去想,只想着睡觉

最好的办法是解决难过的事

5、心情不好睡不着怎么办?

那是因为你压力过大，你如果现在已经很严重了，你就应该赶快去看心理医生，如果你一直拖下去的话，对你以后会很不好。心情不好，你要换换自己思考问题的方法和看问题的态度，不要总把自己的眼光盯在一个点上，而是要把眼光散开，你会看见一整片天空，你会觉得你的生活在将来会很开心的，还有不要想太多，因为未来我们都无法预知！！！

还可以听歌，把声音放的很大，然后自己跟着唱，虽然唱的不好，不过放开嗓子唱了以后我的心情就会好一点。

什么也别想，蒙上头数绵羊。一会就睡着了。我就是这样的