心理难过就想吐怎么缓解，心里难过,总想吐,怎么会是

心里难过,总想吐,怎么会是?

因为肝气犯胃，心情不好，肝气不舒，进而犯胃，导致想吐

看医生吧!或者看心理医生!

心理难受怎么办?

首先要找到难受的原因，如果是因为感情问题，亲情，友情或爱情，那就应该找到相关人谈谈，这样可以放松心理压；如果是莫名其妙难受，那说明你处于压抑期，那就找自己喜欢的事情做，听音乐，出去玩

这就要看你是为什么难受了哦，听听歌，看看电影，出去活动一下，去逛逛街，或者找朋友叙叙旧，很多办法的，重要的还是要看什么方法对你比较有效啊

你告诉我你难过时有什么感觉~

轻的呢 就找朋友说说 重的呢 就先哭 再和大自然说说 再重的呢 就会否极泰来了 放开一切

哭出来。

心里很不舒服怎么排解难过?

去做自己想做的事，找人一起玩一起聊，或者努力学习，不浪费时间嘛，当然还可以出去逛逛街什么的。最重要的还是有什么事可以做的就去做，不要让自己闲着就是最好的排解郁闷之法。当然还有就有不要想太多没必要的事。

不能做什么 他不是你这生的幸福 你幸福也不在他身上 ~所以还是放弃吧 ~去找个属于你的幸福的人 我是学心理的需要咨询就加我

梦想与现实本来是没有距离的，只不过一个在心里，一个在眼前！

在生活的舞台上，每个人都各自有各自的角色，何必要求这个去扮演那个呢？那是不会成功的，也许是自己也扮错

了角色,可是谁又知道自己该演什么不该演什么呢？等你发现自己演错了戏；你的舞台也将人散灯尽!

你把生活设计成一场赌局，得到的却是暂时的快感，你在赌局中投入的感情和精力越多，全盘皆输的可能性就

越大，就可能得到越多的伤害，你不该抱怨，游戏的规则就是如此。你唯一能做的就是“愿赌服输”。

走过太多路～淋过太多雨～明白冬来雪飘～花开花落的道理～寻的；只是那份家的安定～

你的文凭代表你应有的文化程度，它的价值，会体现在你的底薪上，但有效期只有三个月!

曾经拥有的,不要忘记;已经得到的,更要珍惜;属于自己的,不要放弃;已经失去的,留做回忆;想要得到的,必须

努力;人这一生当中最重要的,是自己的梦想和追求!

泪水和汗水化学成伤相似，可是前者只能让你获得同情，而后者却能让你获得成功!

童年似流水一样的过去，时光是不老的，老的是人。走在时间里的人，于纷扰的世间，忙碌着做一些可有可无

的事情。混迹于人群中失去自己，再也找不回原来的模样了。

人生是一张单程车票，失去的便永远不会再拥有。千万别把美好的生命浪费在等待上，把握现在，享受现在，

才是最重要的。

走在一起,是缘份。

一起在走,是幸福！

不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止.

不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

生话的事就象在寒风中吃雪糕一样，在冰冷的后面感觉甜蜜！

有受过冻的人才会知道暖是来之不易。

好好生活吧，， 祝福你成功

在这个时候

你可以努力工作

自己累了

就不会那么容易想到他了

境由心生，烦恼烦恼，都是人自寻烦恼，只要以乐观的世物看世物，烦恼便不是烦恼，找一些人诉诉苦，把自己心里边难受的事都吐露出来，其实这是庸人自扰，烦恼是因为自己而来，最终解决的还是要靠自己，别人只能是给你一些启迪.有这烦恼便是因为要给你启迪如何走出烦恼.

因为人是有思维和思想的生命，对周围的环境有许多的兴趣或不如意，有兴趣自然高兴，但遇到不如意，自然就会有烦恼，所以每一个人都会有烦恼，其中包括疯、傻、癫等等一些精神病患着以及各种动物，没有烦恼是不会存在于世上的，如果没有烦恼，说明这个人没有思维，没有思想，对周围环境的各种事物没有反应，那其不是一个不会说不会动的物质，有烦恼没有关系，关建是我们对何对待它，只要心情开阔，想得开，不把不如意的事情始终放在心上，少想一些不如意的事，多想一些如意的事，那么烦恼就会降低多，最后祝你天天开心！！！

心里难受如何释放呢

没个人一生也许会遇到许多的挫折，而这些挫折却产生了潜在的压力。有时候这股内心的压力却变成了恐惧，变成了一种束缚。让人无法呼吸。而有些人承受不住，却做出了许多过激的事。有些甚至选择了死亡。但很多人却没有认识到，其实压力往往是自己添加给自己的。我觉得唯一能缓解压力的办法就是，尽可能的找到源头，是因为什么让自己那么烦，那么累。尽可能的放底自己的情趣。世间万事在苦在累都是因为你内心的想法引起来的，其实自己压迫自己时间久了，就会成为心病了。对自己的身心健康都不造成不良的后果，试着让自己去寻找些能放松自己情趣的事情做做。下面我教大家几个缓解心理压力的办法。第一：准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。第二：找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。第三：闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。第四：多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。第五：不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。第六：不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为，如果是觉得实在不认同的，哪就当是自己在做梦或者把视线和听力集中在别的方向。第七：你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。如果觉得我说的着些方法还是没有用的话。哪我建议你们去听听佛经和清音乐，因为我每次心里烦的时候都是听下佛经，做几个深呼吸，这样我的心情马上就会放松下来。好了以上的话也许我也有说错的地方，还请大家原谅。

记得采纳啊

如果你真的可以做到忘记，那么说明你并没有深爱过 无法忘记才正是证明你爱的存在和深刻， 不要刻意去遗忘，不要长期沉浸于痛苦， 就让一切顺其自然吧， 你要做的是祝他幸福，更要使自己幸福，缘分不是我们人为可以决定的... 能使一个人忘记另一个人，最有办法的是时间~ 哲人说：时间可以冲淡一切，是冲淡而不是遗忘， 完全忘记的方法是根本不存在的，因为我们大脑内部存在记忆功能，即使曾经发生过的事情似乎记不起来了，但是也不表示，它离开了你的身体，只是由于没有再次接触相同的事情或曾经对你造成的反响并不是很强烈，甚至没有任何反响，譬如一个擦肩而过的陌生人，你肯定不会想起他。 一句话，如果那个人曾经引起你的强烈反响（发生了许多记忆犹新的事情，他说过许多特别的话，等等),完全忘却就是不可能的， 你可以做的是远离那个环境，远离和他有关的一切事物，然后等待时间去冲淡那些从前的记忆，使它们将来再次出现的频率极大地降低. 然后，减少自己一个人独处的几率，出去找朋友聊天，参加可以互动，缓解压力的集体活动或游戏，出去旅游，培养一个兴趣爱好，如健身，舞蹈打篮球，玩游戏等等，转移注意力 。 加油，开心点， 明天会更好！

心里感觉特难受、怎么办?

如果你感觉特别压抑，或者让自己大哭，或者找个喜剧片子让自己放松大笑，等心情平静了以后，你好好的想一下，人活着本身就是要经历很多开心和痛苦的事，你要学会爱自己，不要感觉，做了别人手心里的宝，自己才是幸福的，要用你的心去宠爱自己，做个爱自己的人，那样你会活的更有价值，更加有魅力，迷人，旁人在也不能干涉你的心情，也许我说的不对，但是祝福你能开心起来

摸摸你的心、告诉他、别再难受了、要不然你也会跟着难过了、

去玩，找点东西做做，不要想那么多不必要的问题

简单。只要让心睡着就行!

自己去写些东西，把不愉快写出来，听一些轻快的音乐缓解一下，或者听些舒缓的音乐睡一觉

找点事来充实自己。