心理断乳如何自我调节，怎样度过心理断乳期(心理热线)

1、怎样度过心理“断乳期”(心理热线)

心理热线：我是一名高中生，不知从什么时候开始，我觉得同父母的关系变得很僵硬。每天一大早上学，又尽量拖到晚饭时间才回家，跟父母谈不了几句话，起初他们唠叨什么我都会顶撞，后来彼此都开始沉默，家庭气氛很压抑。有时觉得这样做对不起养育自己成人的父母，我从心里是爱他们的，但当我同他们在一起的时候，却只感到陌生与隔阂。特别是我发现他们竟然偷看我藏在枕下的日记，那是我最亲密的“朋友”，我什么都对它说的，都让父母看去了，还据此来指责我读书分心，胡思乱想。我很气愤，大吵一场之后，同父母的距离更远了，对他们更冷漠了。但我内心很困惑，对父母又爱又失望。我该怎么办？

———欲飞者欲飞者：每一个步入青春期的青少年，都会经历这么一个时期：强烈地要求摆脱父母的监护，成为独立的人。心理学家把这一时期称之为心理“断乳期”。

儿童在3岁左右出现自我意识萌芽，想挣脱成人怀抱自由活动，这是“第一反抗期”。进入青春期以后，由于自我意识的进一步发展，青少年逐渐把视线从外部世界转向自己的内心世界。他们发现了一个丰富内容、美妙而又充满矛盾的内心世界。他们自认为自己已经是个成人了，独立意识十分强烈。一方面竭力想摆脱父母的管教，希望父母和成人不要把他们当小孩看待，希望尊重他、理解他，尤其反感父母或老师那种唠唠叨叨的管教。另一方面自己也把过去的自己看作“幼稚的小孩子”，企图在心理上与对父母的依赖决裂，与自己的儿童时代告别。

青少年要求独立的心理不仅是正常的，而且是非常必要的。有人甚至把这种要求称为人的“第二次解放”，这是因为，进入青年期后，许多人已经或即将走向社会，走上工作岗位，在工作中、生活中他们会遇到许多问题，不能也不可能事事都依赖父母。如果成年人不能离开父母而独立谋生，那就会对青年人将来的发展与适应社会的能力带来很多困难。另一方面，由于青少年的人生观、世界观还不完全成熟，社会经验还不够丰富，因此，在面临纷纭复杂的现实问题时，他们往往还不能完全把握住自己，容易遇到挫折和失败。但这个过程也是锻炼青少年能力的最重要的过程。所以顺利地度过这一时期，对人的一生来说是有重大意义的。

青少年企图在心理上摆脱对父母的依赖，这并不是一件轻而易举的事。这是因为，首先，青少年并未完全成熟，在认识、情感、行为方式上，均未摆脱孩子气，缺乏必要的知识和能力，其他方面也不具备充分独立的条件。其次，现在许多学校不注意培养中学生的独立能力。一些中学一味追求升学率，学生很少参加劳动和社会实践活动。第三，在我国传统的家庭关系中，父母一般不十分鼓励子女尽早地独立，特别是许多家长对子女过分地溺爱或望子成龙心切，从而百般爱抚照顾，致使一些年轻人的依赖性还相当强。第四，从社会方面来看，由于传统观念的束缚，对青年人的独立性、自主性、创造性鼓励不足，创造条件让青年人尽早在实践中锻炼成长不够。相反，过多的保护或过多的求全责备却比较常见。

鉴于青少年“断乳期”尚有如上种种主客观上的困难，青少年要顺利地度过这一“断乳期”，就必须注意如下几个方面的问题：

（1）多征求与听取父母与长辈的意见。父母与长辈的知识、经验毕竟较多，生活阅历也很丰富，看问题一般说来也比较全面。因此，青年人在遇到了诸如升学、恋爱、就业等重大问题时，要多征求与听取他们的意见，作为自己选择生活道路、选择朋友、解决重大问题的参考，这样做是大有裨益的。有些青年人理解“独立”时，似乎就是把父母抛在一边自作主张，甚至跟父母对着干，这样做对自己的成长是不利的。独立就是指自己既要有主见，也要善于听取别人的意见，即使是不正确的意见。

（2）从小事做起。因为从依赖父母到获得独立是一个循序渐进的过程，开始应从小事做起，从而逐渐培养自己独立处理问题的能力，增强自信心。有些青年不屑做小事，开始就想干一番“惊天动地”的伟业，以便让父母大吃一惊，以显示自己的才干与能力，结果往往遭到失败。有时好心办成坏事，从此垂头丧气，怀疑自己的能力。这样也会使父母不放心，从而加强对自己的管束。

（3）要自尊、自信，不要气馁。刚刚步入社会的青年人在独立解决问题的过程中，遇到一些困难，出现一些错误是在所难免的，不要因此而自暴自弃，丧失信心。一个人的独立生活能力是在实践中发展起来的，“吃一堑，长一智”。经历的事情多了，就会使翅膀慢慢丰满起来，从而翱翔于社会。

家长光满足于表面上了解孩子是不够的，家长必须学习一 些心理学的知识，必须了解“心理断乳期”的实质。心理断乳期，实 质上是青少年们随着身心的成长发育，逐渐从依赖于父母的心理状态 中独立出来，自己判断、自己解决所面临的新的问题的时期，这是一 个人的社会化过程，要与他们建立一种亲密的平等的朋友关系；要相 信孩子有独立处理事情的能力。这是一个人从幼稚到成熟的转折时期。

因此，家长要尊重孩子的自尊心，要尽可能支持他们，尤其在他 们遇到困难、失败的时候，帮助他们分析事物、明辨是非，正确处理。 另一方面，家长又不能过于迁就孩子的不合理的要求和不良的行为， 以防孩子以后总是用反抗的方式来要挟父母，达到自己的目的。对于 比较严重的反抗行为，家长可以采取奖赏训练的方法，强化孩子的顺从行为。

2、如何正确应对初中生的“心理断乳期”?

心理导读：刚刚念初中的孩子，显着的特点是：变。如果这时家长还把他们当小孩来看待，他就会厌烦，就会觉得伤害了其自尊心，就会产生反抗的心理，就会萌发对立的情绪。如果父母在同伴和异性面前管教他们，那么，他们的逆反心理会更强烈。---蓝心心理网

这个时期，心理学上称之为心理断乳期。

从小学进入中学对孩子是一个飞跃。他们认为自己已不是小孩而是大人了，独立活动的愿望变得越来越强烈，他们一方面想摆脱父母，自作主张；另一方面又必须依赖家庭。这个时期的孩子，由于缺乏生活经验，不完全恰当地理解自尊，强烈要求别人把他们看作是成人。如果这时家长还把他们当小孩来看待，无微不至的关怀，口罗口罗唆唆地叮咛，他就会厌烦，就会觉得伤害了其自尊心，就会产生反抗的心理，就会萌发对立的情绪。如果父母在同伴和异性面前管教他们，那么，他们的逆反心理会更强烈。

难怪此时，许多家长常抱怨孩子越来越不听话了，整天不想回家，不愿与家长说心里话，交换想法，做事比较任性。而许多孩子却说，父母一天到晚唠唠叨叨，烦死人了！规定这不许，那不准，真讨厌！显然，家长和子女在对着干。

此时，如果父母不了解子女的这种心理、生理变化，一味简单、生硬地管教，就会迫使子女产生反抗情绪和行为。

家长应从以下三个方面着手：

一、了解逆反心理产生的原因。逆反心理产生的原因有三种。一是好奇心，例如，一些不健康的文艺作品，越是受批评，人们越是想看，想方设法要弄到手，一睹为快。这些都是由于好奇心的缘故。二是对立情绪，任凭你苦口婆心，千言万语，他却无动于衷，认为你是虚情假意，吹毛求疵。三是心理上的需要，孩子对于越是得不到的东西，越想得到；越是不能接触的东西，越想接触；越是不让知道的事情，越想知道。这是人们心理发展的一般规律，由于孩子理智程度较差，这种欲求也更强烈。

为此，家长应看到逆反心理的积极一面，如因逆反心理出现的好奇心，是一种渴求认知事物的欲望，是求知的动力。逆反心理往往具有求异和思辨的特点，是孩子智慧的火花，创造的源泉，家长应留心注意，因势利导，促其成材。

三、善于理解孩子。（1）家长要看到孩子的成长，尊重孩子的自尊心，与他们建立一种亲密的平等的朋友关系，并允许孩子也能参与家庭的管理。（2）家长要相信孩子有独立处理事情的能力，尽可能支持他们，在其遇到困难、失败时，应鼓励安慰，成功了要立即表扬。（3）家长要有勇气向孩子请教，有勇气承认自己的过失。

3、如何度过离婚心理断乳期

加强对自己事业的关注度，多去想想努力工作之后的未来愿景！

找点事做，分散注意力。

心理咨询员解答：你好！你应该这样想：终于解脱了，再也不必忍受同床异梦的折磨了，可以重新选择自己的生活了。其实这正是法律规定离婚自由的根据所在。社会的正确理解与支持，可以帮助离婚者振作精神，走出离婚的心理阴影。

4、心理的断乳期

平常心看待带

5、矛盾的心理该如何去解决????

交給時間，你正處于青春期，需要克制一下自己的脾氣鬧

让家长帮你吧

家长对待孩子的逆反心理家长应从以下三个方面着手：

应了解逆反心理产生的原因逆反心理产生的原因有三种。一是好奇心，例如，一些不健康的文艺作品，越是受批评，人们越是想看，想方设法要弄到手，一睹为快。

这些都是由于好奇心的缘故。二是对立情绪，任凭你“苦口婆心”，千言万语，他却无动于衷，认为你是虚情假意，吹毛求疵。三是心理上的需要，孩子对于越是得不到的东西，越想得到；越是不能接触的东西，越想接触；越是不让知道的事情，越想知道。这是人们心理发展的一般规律，由于孩子理智程度较差，这种欲求也更强烈。

应了解“心理断乳”期的实质

“心理断乳”期是孩子从幼稚走向成熟的转折时期。从总体上讲，“心理断乳”期的各种心理现象，反映了少年儿童心理上的进步。从心理上依附于父母，到出现独立意向，这是重大的变化。当父母的要珍视子女的这一时期，正确看待这一时期，采取欢迎的态度。

为此，对于孩子逆反心理的消极面，家长应根据孩子的心理特点，循循善诱，进行教育。家长更应看到逆反心理的积极一面，如因逆反心理出现的好奇心，是一种渴求认知事物的欲望，是求知的动力。逆反心理往往具有求异和思辩的特点，是孩子智慧的火花，创造的源泉，家长应留心注意，因势利导，促其成材。

应善于理解孩子

（1）家长要看到孩子的成长，尊重孩子的自尊心，与他们建立一种亲密的平等的朋友关系，并允许孩子也能参与家庭的管理。（2）家长要相信孩子有独立处理事情的能力，尽可能支持他们，在其遇到困难、失败时，应鼓励安慰，成功了要立即表扬。（3）家长要有勇气向孩子请教，有勇气承认自己的过失。

子女应理解父母。父母需要受到孩子的尊重，他们大都视子女的幸福为自己的生命。他们的忠告，往往是自己生活经验的总结，有一定的参考价值，作为子女应经常向父母谈谈自己的思想和活动内容。当自己的选择与父母的愿望相违时，要通过商量来解决，要摆出事实，来证明自己的选择是正确的。

或者是孩子感觉自己的叛逆给大人造成困扰，某些时候自己又不能控制住情绪的话。

最好的方法就是和父母多多交流沟通，双方进行和解，告诉他们自己的烦恼和困惑，还要向他们请求原谅。当然这要在父母都能尽力理解的基础上。

我 就很矛盾，我个人认为是自己周围的环境让自己进退不得，以至与长久的精神压力不断积蓄在心中，之后开始对很多事情变的很疑惑反反复复，并带有逃避心理。希望与现实重合在一起时没什么感觉，当分开时就和磁铁一样开始相斥！

找出你的 矛盾的原因，也就是找出问题！

然后就是去怎么解决（处理）这个问题！

最后就会得到结果，这样就自然而然就会解决了！

祝你早日脱离苦海！

首先，你得树立自己的自信心！因为自信对于一个人来说是非常重要的；其次你要多训练自己在大庭广众之上讲出自己的看法和意见，多锻炼多习练是少不了的。最后如果到紧要关头还是矛盾的话，不介意调整自己的心态，多做几次深呼吸，暗地对自己说我是最好的最棒的心理暗示。这样也许很有用！