怕烫怎么克服女生心理暗示，怎么克服怕烫的心理

1、怎么克服怕烫的心理

在拿烫手的东西时候在心默默的说不 烫在烫到的时候摸摸自己耳朵

如果要怕，我们要怕很多东西，出门坐车怕车祸，飞机怕掉落，走路别人撞你。不要怕只要小心一点就好，做点防护。

那我问你一个问题：如果你一直这么怕烫，难道你以后要远离一切有温度的东西么？例如水，饭。我可以教你一个办法--换位思考。我一个朋友，以前是做消防讲课宣传的，经常接触那些火灾现场，并将现场的照片资料什么的整理给别人讲课宣传，时间长了他也特别怕火，害怕家里的煤气爆炸起火，害怕用电短路起火，害怕家里吸烟起火，不敢用煤气，不敢用电，不敢在家吸烟。之后我们在一起说这事，结论就是：不在家吸烟是好事，但是用电用煤气都是家庭必须的，你害怕不用，家里的父母妻子孩子却要用，你怕受伤，那如果你的父母妻子孩子受伤呢？你不心疼么？人生3万多天，怕也要去做。只要小心点做好防护，及时受伤又能如何呢？最起码你现在怕烫，之后才会更好的做好防护，危险系数会大幅度降低，烫伤上你做会比你的家人做更加安全。我那个朋友就是考虑到自己的亲人，现在基本已经克服了恐惧心理。对任何事不要有太大的恐惧心理，想办法解决就OK了，更不要遐想太多和给自己太多暗示。

2、怎样缓解天气给人带来的炎热

多喝水，建议每天上班帮他准备一壶冰镇绿豆汤，还有，带一些湿巾，浑身热着粘着很难受，用湿巾擦一下，或者勤用水擦擦脸盒身子，然后风扇或者扇子一吹还是比较凉快的。

室外工作者很辛苦，没有太好的办法，忍耐一下，熬过这几个月吧。

1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。

2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。

3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。

4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”——通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言。

喝酸梅汤，绿豆汤之类的

一个吻 ，一声鼓励 ，一句安慰。

如果我是你老公，得到了这些，就算在热，我也不在乎了。。。（精神方面）

戴个遮阳帽，喝点凉茶，冰水。 如果很炎热的话，喝点绿豆汤解暑（身体方面）

你能有这份心，被你老公知道，他会幸福死的！

3、怎么抵制心理暗示

抵制心理暗示，只能说是克服心理暗示，在根本上，需要对于事物的看法，不能习惯性的趋于一个定向的思维方式，然后不能强迫自己去做自己并不确定的事情，控制自己的情绪。

多看书，包括经典的小说，修炼自己的城府。有城府不是贬义词，而是你成熟的表现，积累多了，面对任何情形，包括心理暗示你会应付的来。推荐本唐浩明的《曾国藩》

逆反心理属于青春期的正常反应。也同样是走向成熟的必经之路.我不认为叛逆有什么不好， 只是对父母给予自己的人生观, 世界观产生了疑问， 想寻求答案。俗话说得好， 年轻就有很多的可能性， 主要是因为叛逆本身就带有对事物的怀疑， 从而建立自己的人生观和世界观， 不是什么坏的事情。但有的人误解这种心理， 把它当成一切坏事情的起因， 其实应该更慎重的观察这一时期的青少年，从而更好地和他们沟通， 将他们引向正确的道路， 让他们了解社会，了解世界 检举

4、我想学厨艺,怎么克服害怕烫油溅出来的心理阴影--?真心求解.

我几乎每次做饭都会被油烫一两下，我有个办法可以让你少被烫，就是你切的菜、肉，切菜的案板上不能有水，热油遇水才会往外溅。

我觉得被烫的多了就克服了，就好象偶本来怕虫子，后来学会了做饭，择菜洗菜经常碰到虫子，久而久之我也就不怕了，因为虫子那么小，我这么大个，怕它干嘛。同样道理，被油烫一下而已，这根本没有你想象的那么可怕，最多吓你一跳，然后在皮肤上多出一个被烫的小暗点儿。

这事没什么大不了的，别自己吓唬自己。

哈哈还可以催眠自己。冥想有尊佛向你全身撒下金粉，那是一种能让你刀枪不入，水火不侵的粉。那些粉会浸入你的皮肤成为你自己身体的一部分。早晚各想一次，每次大概20-30分钟，细节越细越好，连续做冥想45天以上。包你不怕油烫

呃...这个问题很难解决，因为无论厨艺多高，都有被油烫的可能，只是多少问题，

所以你要主动被烫多几次，习惯了就没事了，或者是每次对付烫油时全副武装，给自己一个安全感

更彻底的是，中国文化博大精深，你可以选择没有烫油的厨艺来学，

其实外国有个”眼动身心重建法“对你这类恐惧症的治疗很有效，它像我们中医一样，暂时找不到原理，反正就是有效，但这方法太先进，据我所知，国内暂时没有相应设备，学过的人极少...

你可以带着这害怕，坚持去做。

情绪都是无常的，自己会消失。

参看森田疗法或者佛教内观的书，推荐南传佛教大师的书。

你对着油锅撸管，锻炼胆量

亲爱的，你好。首先你肯定明白，厨艺避免不了被油烫，你会疑问为什么其他的厨师不会担心被油烫？答案是全天下的人没有一个人不怕被油烫，而你那样怕被油烫其实只是你把你的焦点全部投入到对油烫的恐惧上了。不光是油烫，你还有对其它事情的恐惧和担忧。你的内心深处有着很深的恐惧，并且有一些恐惧由于你没有办法真正从现实中去解决，比如油烫，你不可能吧自己穿的严严实实再去炒菜，你真正需要解决的就是如何释放掉自己内心深处的恐惧

5、怎样才能克服不良心理暗示

不知道是不是生长环境因素。我从小对精神病就特别惧怕。从我记事起，我就特别害怕婆婆。因为她在“四人帮”期间患上了抑郁症。我妈总说，婆婆以前还是一个特别开朗的人。因为婆婆的子女里只有我妈妈一个女儿，所以经常婆婆犯病了，都是我妈妈前去照顾。那个时候妈总是提醒我说“遇到什么事情都要想开些，没什么大不了的。不要得你婆婆那个病了。”大概上小学的时候，有一天，我在婆婆屋里玩儿，不小心把她砚台的一颗螺丝弄到地上去了，她就反锁上门，叫我一定要找到才能出去。我爸妈，还有爷爷都在外面使劲敲门，想让她放我出去。后来她还是放了我。但是她当时凶巴巴的样子，直到好多年以后我都仍然害怕。所以精神病这个疾病，对于我来说就好像与生俱来地害怕。甚至在初中、高中有时候和同学去寺庙里，我都是去求菩萨保佑我妈和我不要得这个病。我妈性格也挺好的，是幼儿园老师，到现在也没有得这种病。但是我却怕得要命。大概4年前，我和男朋友吵架的晚上，我翻来覆去睡不着觉。我就拼命想“别想了，别想了，不要到时候跟你婆婆一样。”可是我越想越害怕，后来就有种很奇怪的感觉。好像我脑子的血一下冲到头顶，我当时就想“我是不是要疯了？”我吓坏了，马上打开灯，站起来跑到客厅，想去拿一颗安定。还把我妈妈叫起来陪我睡。结果慢慢这种情绪稳定了下来……自从那次有了这种感觉，只要我有烦恼，或者有压力。我就开始有这种感觉，让我特别害怕。每次第二天有什么事都没有了。甚至有时候我觉得烦恼都不是来自某件事情本身，而是我总回忆起那天晚上那种恐怖的感觉。结果越想越会出现那种情绪。甚至有时候心理紧张的时候，听别人讲“精神病”的笑话都觉得紧张。我不知道自己该怎么办？这是一种心理暗示么？这种长期的暗示怎样才能克服？请你们帮帮我。谢谢

6、怎么样消除心理暗示???

您男的女的啊？？？ 社会背景怎样啊？？小时候生活环境怎样啊？是否受过重大刺激啊？？？

这些都不知道 怎么帮您诊断啊？？？你说啊？？？有木有 啊？？？

啊催眠可以，但是对你不实用。

那就转移注意力吧，你去很专注的做一件你喜欢的事情，例如用几天时间去旅游，去玩，回来后就会淡化那阴影了。

再有个方法就是 去正视它，你再仔细的读一遍那本精神分裂的书，正视它。

其实 都是精神紧张造成的。

暗示 只有自己才能最直接的给自己暗示，你自己才是始作俑者，所以，解铃还需系铃人~

放松吧 孩子，你想要强大呢 还是要强大呢？》~

在绝对放松的状态下，是不存在任何心理上的问题的！你试试，绝对放松奥~

我是一个曾经重度精神分裂患者，医生不告诉我，包括我得的是精神类的病都不说，估计当时怕我受不了，可我在开的药上看到了，人是这样的，意志力坚强的人会打败一切，所以你就该怎么生活就怎么生活吧，心态好得了也不怕。

能举个例子么？经历过什么事情吧？

放松