心理暗示心法怎么写，怎样进行积极心理暗示

1、怎样进行积极心理暗示

我是女的．从小极内向．别人叫我哑巴

9岁没了爹．所以更自卑．怕别人看不起．

所以怕和别人对视．走路时连头都不扭．

别人在背后说：走路不看人好象欠她三百两银子

最大的弱点．从懂事开始一见到生人就脸红．尤其是异性

有时候没人时．想一想也会一脸通红

我内向．我胆小．23岁时也不会问路．因为我一叫人会脸红

就连和我一起的人去问路．我也会躲到一边．怕脸红

参加工作后．我喜欢一个人埋头苦干．一声不响．怕看别人

这样我心里也乐．因为我不想别人理我．也不想得罪别人

后来领导发现我虽然文化不高．但人比较聪明

就派我到上海去学习技术．

我是比较会咬牙努力的人．这时候也真想改变性格

回到单位．领导叫我上台发言．我差点晕倒

领导看我胆子这么小．就说：下次再说吧

后来我有了思想准备．但还是上了台．

上台后我拿着发言稿．手．脚都在颤抖

但我在尽量控制千万别把声音抖出来

就这样我一次次的．把自己的胆子练大了

到过30多个城市

什么事情也不会紧张

做想到的没一件事

很简单——就当下面都是大白菜

1.每天多照镜子

注视镜子中自己的眼睛，多试着发自内心的微笑

2.多尝试主动和别人在打招呼的时候面带微笑

同样发自内心的笑容

3.平时多储备知识，尽可能的多看各种书籍，增强急中生智的本事，当游刃有余的处理了突发状况时，自信感会更强

4.给自己写出的鼓励言语要简洁有力，多采用针对当下状态的表述而非对将来情形的描述。如“我是充满活力的”，“我会鼓足干劲来达成目标的”

5.把走路的速度提升，开始的时候可能会感觉很累，因此别走太长的距离；当初步适应后加长这种状态的行走距离，同时提醒自己走路姿势要抬头挺胸，吸气收腹提臀。让肌肉感受到绷紧的状态

6.上场前的准备做充分，反复练习直至非常熟练，尽可能朝着条件反射的程度来进行准备。

7.临场前调节呼吸（应急的）

按照“吸—停—吸—呼”的方式。吸到7分时，停住，默念自己的名字，但继续吸气，至10分，接着呼出。

举个例子哈:我是好人,我是好人;这件事情我一定会办好;没事,我一定会成功的``````````````````````明白了吗

去保险公司参加1个星期的培训然后做1个月的保险推销员就好了。

2、如何心理暗示

养成好的心理素质 爬山很有用哦~

你平时多讲讲笑话 有一个乐观 幽默的生活态度

这可以让你在任何情况下不悲观 有自嘲好的心理态度会经常给你好的心理暗示

回忆一些成功事例，心态放平，用乐观的心理来面对，给自己充足的信心

最起码的你要相信自己，在心里要有这么一个概念，我说的话都是对的，你必须得相信自己的暗示

自己对自己说话，激励暗示自己

调整自己的心理，让自己有自信。学会乐观，然后就会有得到自己想得到的，你以为你得到了帮助，其实是自信的作用。