心理情绪怎样表达好呢女生，女生要怎样表达自己的心情

1、女生要怎样表达自己的心情?

也许现在的男生会觉得. 太直接了.没感觉. 试着委婉点点儿嘛说白了. 就是告白...

直接说就是啊，恩是哦

2、教你学会如何正确表达自己的情绪

表达你的情绪，让自身的压力解放出来，这样才能让自己的身心健康得到更好的护养，据我的经验，中国人的表达情绪大部分时候都是在发泄，所以伤己伤人，妨碍沟通。比如在我的婚姻个案中，先生回家晚了，太太的表达一般都是：“这么晚才回来，你心里根本没这个家”、“你真是太不像话了，要我说多少次你才你早点回来呢”，这样的表达一般都趋向于批评、指责对，主语是“你”，这样的表达会导致战火升级，沟通无从谈起，只会让先生更越来越晚回家，甚至关系破裂。 父母利用孩子满足自己的虚荣 某些父母，喜欢把牌子货堆砌在孩子身上，从而彰显自己的身份、地位和品位。或者看见别人家的孩子打扮得漂亮、时髦，自己不甘心落后于人。这些家长不断灌输一种“我们家很有钱”的观念，是造成孩子日后追求无度、虚荣的基础，也容易让孩子模仿。 父母以物质表现对孩子的爱 很多时候，家长不懂得如何表达对孩子的爱，便会通过满足物质愿望来表达。家长为孩子购买品牌衣物的同时，不停地提醒孩子：“这些是名贵的牌子货，爸妈爱你才舍得买给你的。”父母的这种行为，容易造成孩子价值观的偏歪，以后往单纯追求物质享受方向发展。 父母的自卑心理 有些家长经济并不宽裕，甚至下岗失业了，特别担心自己的孩子受人欺侮，被人瞧不起，所以当孩子说别家孩子有什么东西时，父母便迫不及待为自己的孩子也买一份，哪怕自己再苦再累也在所不惜，这会导致孩子错误以为面子是最重要的，日后可能为了撑面子而做出不切实际的行为。

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回答

您好根据您提供信息我查寻资料显示，情绪是一股能量,情绪是创造力,是个人力量的源泉。 情绪有其智慧、节奏和时效性。 情绪是把“双刃剑”,运用适当,可保持身心健康...2.首先,认清情绪产生地深层缘由是什么? 比如,在我们的成长中,常常被灌输一个态度,这个态度就是,如果你流露了情绪,你应该引以为耻。...3.其次,情绪表达与情绪宣泄是不一样的。 在情绪表达的路上,我们很容易用比较为大家所接受的情绪,去扭曲我们真正想要表达的情绪。...但愿能够帮助您祝您生活愉快

3、内心的情绪如何表达?

你可以大哭一场，哭出声音的那种。这是一种宣泄情绪的好办法

找个自己的好朋友。。。。在她肩上大哭一场或者向她倾诉你的。。。。。。。。

用心去表达……不过……有时候也要学会虚伪，即使内心如何痛苦抑或是如何快乐，都要学会沉默……

说出来，

说不出来就做出来。

可能是高兴，楼上的你让他大哭一场，这？？？？我想还是表现出来最好。没事喊两声。

一般会在行为，面部表情等表现出来，也会通过语言等形式表现。

4、要怎么样,才可以正确表达自己的情绪.

1、必须思考清楚，对于你和家人来说最重要的是什么，并尽一切努力去实现它。在这方面所取得的最微不足道的成绩也会令你心情舒畅。

2、如果面对困难，你感到孤立无援，那你应该寻求朋友和亲人的安慰。与朋友的一次

很短的电话交谈远胜于服用一句镇静剂。

3、消除压力产生的根源。如果你意识到，与同事的冲突和工作中的难题令你沮丧万分，不妨努力与大家搞好关系，精诚合作。

4、每天我们都会碰上无所事事的时候：排队、坐车或是等人。一旦面临心理压力，上述情况都会加重紧张情绪。此时一定要从烦恼中抽身而出，想点别的事情。

5、审视自己的居住环境，在装修时尽量避免红色和黄色。红色易使人兴奋，刺激延续紧张状态的激素分泌。孩子则喜欢在黄色基调的房间里吵闹。颜色柔和的卧具（如淡蓝色）最易稳定情绪。

6、同好友讨论自己遇到的难题。不要吝惜与知心朋友促膝长谈的时间。倾诉苦恼后，问题就解决了一大半。

7、学会倾听。任何时候都不能自认为已经完全领会了对方的意图。唯有仔细倾听才不会产生疑问，从而远离诸多的不快与冲突。

8、如果心情烦恼是因为时间不够造成，不妨放下手头的事情，俣理安排一下工作计划。哪怕是每天清晨早起15分钟也行。

9、试着为你的生活添加一些笑声与幽默。全家人一起欣赏令人捧腹的喜剧电影是个不坏的主意。

10、音乐是非常有效的心理疗法。多听音乐有助于培养开朗的性格。

11、定期进行体育锻炼，增强体质。良好的身体素质是战胜心理压力的基础。

5、情绪该怎样表达?

不同的情绪也有不同的表达方式，就算是同样的情绪由于人的思想不同，也有不同的表达方式。有人选择说出来、有人选择喝酒解烦，有人选择用文字的方法表达出来等等，有着很多很多的不同方式方法。无论是那一种，它们都是一种情绪发泄的方法。通过这些方式方法，人的情绪就会得到一点点的安慰和释放，心情也会好一点。

一个社会那么大，不可能让社会上所有的人为你改变什么，只有自已随着社会的变化而变化。从中学会自我调节，做好自已，让自已不再烦躁，不再为那些平凡小事心烦，这样心情就会好了，我们不能做到24小时保持笑容。可我们能做到24小时不生气，调节好心情，轻松的做好自已的本职工作。这就够了...

认真想想，心情就会好了许多，心情好了同时也改变了周围人的心情。这又何乐而不为呢？

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。

负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。

若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。

心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。

修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。

成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。

我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。

6、女人如何向男人表达愤怒情绪

这个不好说，也要看对方的情商，有些男人，你不理他，打他，骂他，他都可能没觉得，有些男人，你反常的答应或者允许他一点事情，他就能发现了。

所以，建议分清对方是什么类型，对症下药，效果或许会更好，也不会伤了感情。

钢琴曲吧，舒缓的音乐也不错，听着高兴，或是能使情绪平缓，就好。

听摇滚是一种释放，释放出身体了的不愉快的东西，以及长久以来的压抑。

流行音乐只是可以听听，可以盲目的崇拜，但我认为，不如听上面的两种音乐。

中国式的乐器，有些复古，例如箫、笛子、二胡等，都有一种悲凉的感觉，随之，也会改变心情。

但外国式的音乐就不同了，总体上来说有一种华丽的感觉，我就很喜欢，就象架子鼓、贝斯、吉他等好多乐器，都很好，我就很喜欢。

总之，我认为，音乐都可以改变人的心情，也都可以表达喜怒哀乐的情绪。