心理耐力是什么意思啊女生，耐力是什么意思

1、耐力是什么意思?

耐力 [nài lì]

忍耐或耐久的能力

百科释义

耐力，指人对紧张体力活动的耐久能力。具体的来讲：耐力是衡量一个人长期的做某一件事或者某一个动作能坚持的持久多久的一个指标，一般可以从身体素质和意志方面来讲的。

看你指那一方面，忍耐力，需要修心，身体负荷能力，需要锻炼。

2、耐力名词解释

忍耐或耐久的能力

具体的来讲：耐力是衡量一个人长期的做某一件事或者某一个动作能坚持的持久多久的一个指标，一般可以从身体素质和意志方面来讲的。

是人对紧张体力活动的耐久能力，是人体长时间进行持续肌肉工作的能力，即对抗疲劳的能力。耐力包括两个方面，即肌肉耐力和心血管耐力。耐力的提高不仅取决于人的发育成熟，也和负荷要求有关。合乎规律的耐力性负荷训练可使肌肉、器官、心肺、血液、免疫系统以及物质代谢调节出现适应现象。

3、我喜欢的女生说追她要耐力,什么意思啊

就是你要做好长期跟班的准备！

耐力就是努力 你要努力追！

如果想加点速度 那就送一场轰轰烈烈的感动场面给她

女的这样一说就证明你有戏了 傻小子！！

就是看你能抽她多长时间还不累。就这个意思。要做好长期抽她的准备。

她对你有意思了，只是她不想表现出而已。你要对她忽冷忽热就行啦！

她要考验你很久

再看看别人怎么说的。

说明她不会轻易付出感情

她的心是需要很高的温度才能被感动的

也就是你的攻击要强

说明你有戏

然后呢她想试试你会用那些计谋去追到她

她想感受下你的热情程度啊

4、耐心和耐力的区别?

耐心偏向于心理上的，而耐力偏向于生理上的忍耐程度

5、耐力素质是什么?

（1） 改善心肺功能：有氧代谢运动使心肌变得强壮，搏动更加有力，提高心脏泵血率、提高血液胆固醇中的高密度脂蛋白，减少冠心病和血管硬化的可能性，促进锻炼者呼吸加深、加快，直接提高肺活量和吸入氧气的能力。

（2） 预防和控制高血压、糖尿病、高血脂：高血压患者不单纯是血压增高，常常伴有肥胖、糖尿病和血脂增高等症状。坚持有氧代谢运动不仅有益于血压控制，而且有利于减肥、降血脂和控制糖尿病全面改善健康状况。

（3） 减少多余脂肪：有氧代谢运动加上适当的饮食控制，能够最有效地去除体内多余脂防，而且还不会损失体内肌肉组织。

（4） 增强骨骼密度：随着年龄的增长，人体骨骼中的钙逐渐减少，使骨头变得松脆易折，这就是为什么老年人常发生骨折的原因。有氧代谢运动能够有效防止钙的流失，提高骨骼密度。

（5） 改善心理状态：有氧代谢运动可以调节和放松情绪，改善心里状态。大量研究表明，每次锻炼后人们都会感到心旷神怡，即人们所说的“跑步者亢奋情绪”。有氧代谢运动和力量练习都能提供这种心理上的满足。

（6） 改善睡眠质量：不爱运动的人，当他们开始定期进行体育锻炼后，低波睡眠时间延长了。这个阶段的睡眠被认为最有利于恢复疲劳。由于坚持体育锻炼，夜间醒来的次数也会减少。

耐力性锻炼是指在一定强度下，在相当时间内（不少于15～20分钟）重复同一运动周期的运动，是一种增强呼吸、心血管功能和改善新陈代谢的锻炼方法，一般属于中等强度的训练，采用大肌群的练习，这种方法可取得较好的发展体力的效果。其对象主要为一般健康人。近20余年来被广泛用于增进健康及预防慢性病，尤其是冠心病及过度肥胖。耐力性锻炼的方式有步行、健身跑、游泳、自行车、划船、登山及某些球类运动，也可因地制宜采用原地跑、跳绳、爬楼梯等方式。