心理测试自我评价表格，心理健康素养自我评价

1、寻:抑郁自评表

偶有 少有 常有 持续

1. 我觉得闷闷不乐、情绪低沉 1 2 3 4

2. 我觉得一天之中早晨最好 4 3 2 1

3. 我一阵阵哭出来或者觉得想哭 1 2 3 4

4. 我晚上睡眠不好 1 2 3 4

5. 我吃的跟平常一样多 4 3 2 1

6. 我与异性接触时和以往一样感到愉快 4 3 2 1

7. 我发觉我的体重在下降 1 2 3 4

8. 我有便秘的苦恼 1 2 3 4

9. 我心跳比平时快 1 2 3 4

10. 我无缘无故地感到疲乏 1 2 3 4

11. 我的头脑跟平常一样清楚 4 3 2 1

12. 我觉得经常做的事情并没有困难 4 3 2 1

13. 我觉得不安而平静不下来 1 2 3 4

14. 我对将来抱有希望 4 3 2 1

15. 我比平常容易生气激动 1 2 3 4

16. 我觉得作决定是容易的 4 3 2 1

17. 我觉得自己是个有用的人，有人需要我 4 3 2 1

18. 我的生活过得很有意思 4 3 2 1

19. 我认为如果我死了，别人会生活得好些 1 2 3 4

20. 平常感兴趣的事我仍然感兴趣 1 2 3 4

抑郁严重度指数=各条目累计分/80

0.5以下者为无抑郁；0.5-0.59为轻微至轻度抑郁；0.6 - 0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁

2、性格内向,不善于沟通,自我评价怎么写

自我评价你可以把缺点写的委婉一点，主要突出你的优点，缺点也必不可少，但是你可以找一些理由证明，一定程度上这也算是优点

3、自我评价格式.

简历自我评价格式如下：

自我鉴定的结构由标题、正文和落款三部分构成。

(1)标题。

(2)正文。正文由前言、优点、缺点、今后打算四部分构成。

（3)前言。概括全文，常用“本人个人优缺点如下：”“等习惯用语引出正文主要内容。

（4)优点。一般习惯按政治思想表现、业务工作、学习等方面的内容逐一写出自己成绩长处。

（5)缺点。一般习惯从主要缺点写到次要问题或只写主要的，次要一笔带过。

（6)今后打算。用简洁明了的语言概括今后的打算，表明态度，如“今后我一定×××，争取进步”等。

注意事项

1.不要不要随意写一些自己不具备的特质。很多同学再写自我评价的时候会写自己：谨慎，做事仔细，这可以，但是一定不能在简历中出现那些“小马虎”才犯的错误，比如：错别字，缺字，多字，语句不通顺，排版错乱，字体不一，不留联系方式等等。这些看起来有些“低级”的错误，其实是hr每天都一定会看到的，大家一定要引起重视，不要再犯。你可以适当的夸夸自己，但是刚夸奖自己这方面很好，就犯相应的错误，那hr会怎么想呢?

2.不要说一些特别虚的话，“吃苦耐劳”“的领导能力和沟通能力，优秀的协调能力和应变能力，富有团队精神。”等等。假期做过促销员就说自己吃苦耐劳?当过班长就具备的领导能力?敢说自己具备领导能力的人有几个?不管是说话还是做事，都要踏踏实实的，这才是企业希望找到的好员工。

3.不要把简历中的各种经历在自我评价中全部重复一遍，有的同学自我评价从小学开始，到大学结束，各种奖励说了一遍，问题是，小学的小红花能说明你适合某个职位吗?谁长这么大还能没点“光荣历史”啊，不要让hr跟着你回顾一遍，最好得出你小时候明显比现在优秀这样一个结论，对吧。

4.避免假大空和性格的描述，最好结合应聘方要求的条件来写。