拖延心理辅导的危害有哪些，拖延症有哪些危害

1、做事拖延的后果是什么?怎样改掉做事拖延的毛病?

后果是黄花菜会凉

制定计划，去做

当你意识到需要改变时，你已经开始改变了，导致自己拖延到最后一刻的原因有很多，

例如，你心里并不重视甚至反感/事情其实没那么急/做了和没做短时间内或者表面上感觉没什么差别/事情并不具体，可执行性地下/你被当前脑袋里的很多杂事所困而焦虑等等。而最后一条往往是非常常见的原因，因为焦虑所以不愿迈出那一步。

说了那么多，给点建议(对你不适用的话，请无视……)

从这些事中找到一两个稍微简单些，做了可以马上见到成效的，慢慢培养做事的成就感，逐步让自己摆脱焦虑，记住，迈出第一步，第二步就没那么难了。

做事拖延的后果就是你可能会错过很多，也许是你追求的事也许是你朋友的信赖

这个可需要你的信心和决心了，需要你自我多克服，也可以让家人或者朋友们监督，尽量在规定时间内做完，要有诚意去进行

我的方法是21天习惯法则，有研究表明，持续同样的活动就可将这个活动变成习惯，所以当您想拖拉的时候只要你不断的督促自己马上去做、不要拖延，直到你能够坚持21天以上，相信你会的发现一切都变了，因为这是你克制和钱也是给你的变化。

说的太细吧，又怕你学不来。现实里很简单的方法，惩罚，可以的话，打骂，比说什么都有效。

做事拖延的后果就是你可能会错过很多，也许是你追求的事也许是你朋友的信赖

这个可需要你的信心和决心了，需要你自我多克服，也可以让家人或者朋友们监督，尽量在规定时间内做完，要有诚意去进行

我的方法是21天习惯法则，有研究表明，持续同样的活动就可将这个活动变成习惯，所以当您想拖拉的时候只要你不断的督促自己马上去做、不要拖延，直到你能够坚持21天以上，相信你会的发现一切都变了，因为这是你克制和钱也是给你的变化。

导致该做的事情没有完成，导致后面的一切计划都推迟甚至泡汤，会使自己产生挫败感，情绪低落，然后这一切又恶性循环。

心中要有一个坚定的信念，控制住自己偷懒的欲望，投入到自己应该做的事情中去，慢慢的沉迷于自己的事情中。以上是个人的方法。