总是做噩梦的人的心理变化，老做恶梦是受怎样的心理影响

1、老做恶梦是受怎样的心理影响?

可能生活中遇到些不如意的事，或害怕发生一些事吧！

说明你的生活状态比较紧张，平时比较焦虑，要开心哪拥有一个好心态吧！

是不是经常把被子掖在靠近心脏的地方？那会压迫心脏，自然会做恶梦。还有就是压力太大 ，是时候发泄一下 体谅自己，原谅自己，开到自己，相信你会好一些。

平常的压力太大了，各方面都有可能，财务、感情、工作、人际关系等，有时遇到一时间无法解决的事情，会影响晚上的睡眠。

2、每天做噩梦是不是代表心理有问题

建议你带他去看一下心理医生，但是我觉得最好的办法是你自己帮助他，每个人，在产生某种怪异的行为背后，肯定都是有其成因的，你男朋友可能以前有过女友背叛他的经历，而现在，这种情绪在梦中出现的原因是，现实世界里的他可能还是背负着这种压力和阴影，但是他要掩盖和隐藏自己的内心世界，另一方面，他又很爱你，可是害怕这种情况再次发生，反复压抑的结果，导致他这样，建议你坐下来跟他谈谈，告诉他你很爱他，告诉他一切都过去了，把他从过去的阴影拯救出来，但是前提是你一定要爱他，觉得他值得你这么做。

你男友把白天不敢释放的在梦中释放出来了。如果你们一直正常发展可能也没什么，如果遇到对他来说是比较大的刺激那他可能表现出暴力倾向。

亲，朋友这不是什么心理疾病，只是你的性格比较内向，相信你现在年龄不是很大，多出去走走，见见外面的世界，多多交朋友，和同学聊天，少玩游戏少找网友聊天，要和现实的，这样你会慢慢改变的，祝你快乐

一刀先剁了他~

1 首先保住自己的安全。自己应该知道怎么去做

2 条件允许的情况下，看一下心理咨询师。

应该是你男友对你的信任感还不够，他感觉你随时都有可能离开，也是他心理自卑的表现。你最好让他感觉到很安全，多沟通了解他的想法，这样会有所改善，一个人的精神过度紧张或长期压抑的话会存在潜意识里，因而在梦里表现出来，如果经常性如此最好还是去看一下心理医生。

3、做噩梦分别体现了那些心理障碍?

梦境与现实是相反的，你越梦到不好的东西，就证明你的生活越幸福甜美·~~~·~~

心中十分烦恼、焦虑， 还有一些恐惧心理 患得患失

4、经常做恶梦会怎么样?

不少人常常做恶梦，如梦见自己喉咙被人卡住，极度惊惧，喊不出，动不得。恶梦醒来，总感到不是滋味。有些人甚至一整天都心情抑郁、疑神疑鬼，胡猜乱想，忧心忡忡，大有惶惶不可终日之势。

人为什么做梦呢？关于梦的生理机制和心理机制问题，目前在科学上还未得到圆满的解决，但有两点是十分肯定的：其一是外界刺激可以致梦。如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上，以及用闪光、音响刺激睡眠者后，将其唤醒，结果发现，三种刺激被编入梦境的比例分别为42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所梦。许多研究梦的内容的科学家发现，梦里往往重视白天的经历。从这两点结论出发，我们不难发现，作为梦的一个种类的恶梦，其形成原因起码有两个方面：

1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。

2、白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很远，她总是吓得目瞪口呆，连“救命”两字也无力喊出来。心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不从心之感，但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。

因此，要想摆脱恶梦的纠缠，以下三点是值得注意的：

1、保持情绪乐观。

2、消除矛盾冲突。

3、改变依赖思想。

这显然是对身体不利的，无论是精神上还是生理上，都会对人造成很大的影响。因为当一个人在做噩梦的时候，他的精神是处于高度紧张的状态的，甚至接近崩溃的边缘，这样休息的效果就会大打折扣了，而且可想而知，休息不好的话白天的工作、学习、生活都会产生很大的不便，所以这是很不好的。如果谁有这种情况，要及早解决啊！

会很烦

经常做恶梦会影响白天的精神和情绪，补补钙，没事的！

5、为什么总是做噩梦

做噩梦,是神经系统的毛病。1.恶梦的发生与精神因素有关，例如情绪过于兴奋、紧张;过度用脑,或是过份想某一种事情;或白天受到惊吓恐惧;或压力太大，有心理压力.;也有在情绪低落、心情不佳时发生。

2..睡觉时手放在了胸前,使胸部受压、呼吸道不畅，

3..晚餐过饱引起胃部膨胀感,也可导致恶梦

4.恶梦发生于前期睡眠，长期服用抑制睡眠的镇静安眠剂突然停药后亦可出现。

恶梦多为暂时性的，一般不致带来严重后果，但若梦魇为持续性的则常为精神疾病的症状，应予重视。

解决办法:

1.多一点娱乐、多一点开心，每一件事都往好的方面去想、一切会好的。

2.加强锻炼,提高睡眠质量

3.检查血压，血脂，血糖。还有血液流变检查是否有脑供血不足。 不宜过分依赖安眠药物，而应从自我治疗入手，以便达到不药而愈。

4.培养一套辅助睡眠的习惯，如睡前用温水洗脸、洗脚、刷牙。冬天用热水袋焐脚，用温毛巾轻擦头部颈部。有条件的，睡前可洗个温水澡。入睡时宜穿单薄的衬衣及短裤。睡姿一般以右侧卧位为好。

5.临睡前做一套自我按摩：盘腿坐位或仰卧位，先用双手轻轻按摩头面部，然后用右手按摩左肩、左臂，左手按摩右肩、右臂，接着用两手擦胸部和腹部，动作要轻而慢，最后按摩足底心（涌泉穴）。整个按摩过程可长可短，一般在10分钟左右。然后将两手放于身体两侧,再缓慢地作深呼吸运动，并意守丹田（意守指似守非守，丹田指肚脐下面不远处）这是排出杂念最简单有效的方法；便可以逐渐产生倦意和睡意。

6、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡 : 床头的朝向是南北朝向，而人睡眠朝向是头北脚南比较好.

你好！做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常的生理和心理现象。当人在深度睡眠的时候，大脑神经细胞一般都处于比较完全的抑制状态，这种情况下就会出现诸如庄子所说的“真人无梦”；当人处在浅睡状态的时候，大脑皮层的某些区域的神经细胞处于抑制状态，而另有一些区域的神经细胞处于兴奋状态，这时候就会出现梦境。浅睡状态做梦的实质就是一些区域处于兴奋状态的神经细胞的活动，由于失去了人在觉醒状态下的那种对整个大脑皮层控制和调节的机制，所以它就以变形的形式表现了出来，这就形成了千奇百怪的梦。关于梦境内容的形成，一般来说主要有以下四个方面：第一是“日有所思，夜有所梦”。比如有的人看惊险、恐怖的影视书籍之后，很容易出现噩梦，这是由于惊险、恐怖的刺激形成了记忆表象而进入了梦境。第二是由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或仰躺睡觉手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。第三是身体素质较差、神经衰弱而引起的噩梦。第四是人体内的生理性与病理性的刺激导致噩梦产生。比如，头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足会做噩梦；轻微的炎症刺激在睡梦中出现喉咙被人掐着等等。

那么怎样才能减少噩梦呢？你首先要做的是抛开自己的思想包袱。人不能苛求自己的父母道德高尚，也不要强求自己一下子能帮父母改变现状，目前你现在应该做的是调整心态，使心情平稳，然后认真学习，争取实现自己的理想。只要放下思想包袱，你的噩梦就会有所减少。其次，邀请你最好的朋友，经常在一起坐下来聊聊天，感受关怀、支持和友谊的温暖。虽然在在情感上，朋友不能给予你像父母那样的体贴，但却能给予你一份温馨的氛围，让你在内心深处不再孤单和无助，还可以让你全身心地放松，畅所欲言，达到心理慰藉和调节的目的。第三，相信并运用自己的能力，相信自己可以控制生活、改变生活，并能够掌握自己的命运。相信自己可以控制自我、改造自我，并掌握自己的发展道路。第四，掌握缓解心理压力的各种办法：①改变情境，主动脱离引起挫折的情景，通过郊游、登山、体育娱乐等活动放松身心，摆脱挫折感。②发泄法通过倾诉、放声哭等发泄情绪的方法释放内心的压抑③升华情调，把精力投入到更高层次的追求中，以转移对挫折的注意等。实际上，在面临各种各样的压力时，要把它看成是对自身的磨练。人的心理承受能力正是在应付压力的一次次磨练中发展起来的。一个具有足够心理承受能力的人，常常是一个经历过种种曲折的勇敢者。你的朋友一直在关注和理解你，并祝你天天有一个好心情！