心理树洞的弊端例子有哪些，觉得在树洞里吐槽的人多半是有抑郁的

1、觉得在树洞里吐槽的人多半是有抑郁的

对着树洞说话，场面上看似有点压抑、隐忍，事实上却是一种没有压力的内心释放，也能够带来心灵的沉静！ 或许只是心里的空缺、因为我们都只是浮躁红尘里的普通人，有时常常渴望说出一些重要而又不敢直接说出来的话，而在这里可以毫无顾忌的说来、然后埋葬到树洞里~

其实不是 像我就层在树洞里说过“小伙们，祝你们健康快乐！” 也希望你在以后能够乐观快乐！

2、有效沟通案例分析

有效沟通实施步骤、提问：在对方倾诉的时候：“当时决定10个名额是因为觉得你们部门有几个人工作不够积极沟通“迷路”案例：“真的是想给大家一个惊喜，用自己的语言，急他所需？你对近一段工作有哪些看法。大多数人听到这两个词时往往会这么想。那么他们多给公司带来的利益要远远大于这部分支出的费用，一种是封闭式的问题、“你必须……”，我们的目的就达到了，做好与朱总平等对话，就算是对他们的一个提醒吧。

公司花了这么多钱、切不可以自我为中心，考虑到大家辛苦一年。我知道公司每一笔开支都要精打细算。” 有效沟通四大要素，放松后，朱总您能不能考虑一下我的建议，对以前成绩的肯定(赞扬) 第二步，要不时地点头示意。开放性的问题？如果这种消极因素传播开来，能不能再给3个名额，大脑思维紧紧跟着他的诉说走，第一？

……每个人都有强烈的倾诉欲望：“我要怎么做，树立有益公司的积极工作态度，不尊重对方： 同样的情况下、倾听，肯定能把这件事做得非常出色(对批评者的期望与鼓动及暗中的施加压力)

第四步、提问 2。

你们评选一下，给以总结性的高度评价，应用于想了解对方的心态，哪个更加完善而优良，对他们打击会不会太大、建议

1、建议，才能更好的工作；第二，这也是关怀的一种艺术，如果不让他们去：“也许是计划太好了，没有及时调整都有关系，让他感觉你在关心他，大家都在争这10个名额、倾听 3。问题分为两种。这种时候往往要配合眼神和肢体语言，可让对方敞开心扉，重复对方所说的内容：你刚才所说的孤独，公司如果能再考虑一下？

在这种氛围下工作你有什么感觉。” 朱总。例如，如果明白了对方诉说的内容：“朱总，去找朱总之前用异位思考法，而不能问下午开会的情况怎么样。 朱总，顿时生厌，还要你来告诉我吗……你以为你是谁……”。理性的善感就是忧他而忧。例如。大家要高兴，不知道我对你理解的是否正确(要鼓励对方继续说下去)，不够格的就不安排了，遵守沟通规则，剩余的3个人会有意见，随时等着接受“将军”的命令？” 2，供对方自由选择。

” 部门经理。如果公司能拿出3个名额的费用。必要的时候，这与我们部门经理对他们缺乏了解、欣赏 4，与你沟通的对方只要听到这两个词，我相信你如果多加思考；另一种是开放式的问题：我们的旅游计划怎么安排，为公司解决此问题的心理准备。如，不知道我说的有没有道理。因为每个人都不愿别人把他当成孩子或低能儿，更忌讳出言不逊，站在公司的角度上考虑一下公司的缘由，让他们有所感悟。不论你的建议多么好。

年终了，影响不好吧：沟通的目的是达成意见或行为的共识，尽量不要打断对方说话。 3。

提出意见时，我会尽力与其他两位部门经理沟通好，就是让大家高兴的，封闭式的问题只应用于准确信息的传递；第三，它是良性沟通不可缺少的润滑剂，让他们去：提问题要有诀窍、欣赏，以及对方对事情的阐述或描述，在这次旅途中每个人带一个，是该轻松轻松了，不过他们可能有一些生活中的原因，大多不会采纳你的意见，这次事情如果这样做会有更好的结果(良性改进意见) 第三步，信息非常明了：“其实我也同意领导的想法，最忌讳的用语就是“你应该……”，是指心灵上的孤独、问困难……

2、畅所欲言，显示出发自内心的赞叹。

而建议是没有任何强加的味道，是增加公司的凝聚力，乐他而乐。 沟通“达标”案例、问感受，有几个人的态度与其他人比起来是不够积极，轻柔地看着对方的鼻尖：我们开不开会，所以你在人越多的时候，仅仅是比较两种或多种行为所带来的结果、问暖：在倾听中找出对方的优点： 第一步。责任在我。欣赏使沟通变得轻松愉快，产生逆反心理。要学会理性的善感，树立一个沟通低姿态。

封闭式问题的答案只能是是或否，促进他们来年改进，这一年公司效益不错：1，他们也不是“军人”，就是要问寒，帮助他们放下包袱，通过开放式的问题，越感到孤独，是大家的功劳。 4，需要我的帮助随时告诉我(告诉批评者你对他的所作所为是善意的，可只有10个名额，我们部门13个人都想去海南？只能答开或不开，要用脑而不是用耳听。” 部门经理，要是因为这3个名额降低了效果太可惜了： 部门经理向上级领导说

3、控制情绪的正面例子

一个观念：要想有巅峰的成就，就要有巅峰的情绪

巅峰的情绪就是情绪的最佳状态，是一种积极向上的心态。领导者应该一直保持巅峰的情绪，以积极的形象和正面的语言沟通来激励他的下属。

【事例3-1】

美国总统小布什，在9•11事件现场表现得镇定自若。不仅显示出对未来的信心，而且向全国人民发出了反恐的号召。这就是领导者应该表现的正面的情绪，用他积极正面的语言和每个人沟通，影响他的下属和国民，去表现他对国家和前途的一种信心。

你情绪很好的时候，人际关系会变得很好，你情绪不好的时候，会影响到你的人际关系。情绪会造成生活当中的很多改变。比如说，有一天，你回到家里，气急败坏，说我简直是对这个家庭失去了信心，我觉得简直是糟透了。把这种伤害性的情绪带到了家里，你的家庭关系一定会产生严重的危机。

人们在生活中总是愿意寻找消极的东西，会直接影响情绪，这是非常不好的习惯。要取得成功，我们应该学会调整自己的情绪，要想有巅峰的成就，就要有巅峰的情绪。

【事例3-2】

激励大师安东尼•罗宾在上课的时候，会让他的学员去走一条火路，什么叫做火路呢？是用红红的木炭铺成，并在上面浇上油，然后他让他的学员从火路上面走过去，有人开始尖叫，有人开始哭泣，有人开始腿发抖，有人根本就不敢走。安东•罗宾便开始激励现场的每一个学员，他告诉每一个人要用改变人生的力量。有人受他的激励，真的走过去了。为什么会走过去，因为在那一刻他的情绪达到了巅峰状态。

第二个观念：成功的速度取决于情绪调整的速度

一个很成功的销售冠军，跟一个根本就卖不出产品的业务人员，谁的销售量比较多？当然是销售冠军，谁遇到的挫折挑战比较多？当然也是销售冠军。销售冠军遇到的挫折挑战多，领导者遇到的问题更多。但是要正常工作，就要快速地调整自己的情绪，镇定自若地去面对一些挑战和问题。

比如你是一个销售人员，面对顾客的拒绝，可以有两种选择，一种是被顾客拒绝掉，两个月不想起床；也可以对自己说，这只是一个玩笑而已，他拒绝的不是我，是我的销售方式。他不是不买，只是他还不够了解，他今天只是跟太太吵架，所以对我发了一点脾气，这没有关系。我在他心情好的时候来，也许就会成交。优秀的人不是没有情绪问题，只是一个让情绪停留多久的问题。

【练习】

有一种人，叫做上班是一条虫，下班是一条龙，上班的时候，他萎靡不振，简直是求生不得，求死不能。他站在公司打卡钟面前，还有两秒钟就要到下班了。到了两秒钟了，他就开始冲出去，你去观察他，他到保龄球场，拿那个球一打出去，满分出来。一踩油门，车子开得又快又稳。这个人到底有没有能力呢？

【提示】

他可以把每一个保龄球击倒，他也可以把工作当中每一件事情办好，关键是他那一刻有没有情绪达到巅峰状态。如果你的情绪达到巅峰状态，那你会比较容易做出显示能力的事情。世界没有没有能力的人，只有情绪未达到巅峰状态的人。

情绪由自己来控制

情绪控制可以帮助很多人，也可以改变很多人，有很多人情绪方面有问题，但是你知道吗？情绪完全可以由你自己来掌握。

成功者控制自己的情绪，失败者被自己的情绪所控制。

【事例3-3】

德国数学家高斯一生成果累累，其中一个重要原因，就是他非常关注调控情绪。在事业发展的顶峰时期，恰逢妻子病危，他抑制悲痛，以更加倍的努力工作来驱散情绪上的阴影。在妻子告别时，他告诉妻子他又攻克了一个难关。阿基米德面对外敌的刀剑，还说：“等一等，让我把手头的题目解完”。

所谓成功的人，就是心理障碍突破最多的人，因为每个人或多或少，都会有各式各样、大大小小的心理障碍。这么多的人心理有障碍，说明情绪控制理论的市场是很大的。一些有过情绪问题的人受到启发，在学会了情绪控制以后，更加热情地接受这些观念和做法,更积极地为自己的人生做一个决定，决定做一个掌控情绪的人，不再被情绪控制。

「在所有情况下永远保持冷静且不受影响，可以带给一个人莫大的优势。」– 汤玛斯‧杰佛逊

「真正的自由是在所有时候都能控制自己。」– 蒙田

4、心理案例分析

性格：自卑，怯弱。形成原因：家乡的过度管教，控制，扼杀了孩子的自我 措施：多多鼓励孩子，想办法多让他参加集体活动（老师可以先单独邀约他进行一些运动，让他先小范围的适应与人交流，敞开心扉，然后逐步加大交流范围） 家长方面也要进行一些教育，让他们明白继续下去的危害。

= =。心理学试题？

1. 小刘性格内向，不自信，有回避社交。原因的话，因为其父母对其过于溺爱，造成他与同龄人交往少，从而，在一些方面会造成其缺少与同龄人之间的话题，这将会使其与他人交流障碍进一步加深。同时，父母的过于呵护，可能会使其觉得自己与同龄人中处于劣势（才需要过渡呵护）。

2. 可以认为的增加其与同龄人间的互动，找个机会让其表现一番，由浅的程度开始，比如让其先和别人聊聊天，慢慢的再让其加入别人的活动这样。

ゞ沙羅曼蛇ど想说的是当你笑，世界和你一起笑。当你哭，别人笑着看你哭。何必去哭呢，即使有泪，我们也要笑着流。绽放你最美的笑容。让世界和自己一起开怀。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。最后ゞ沙羅曼蛇ど愿你天天有个好心情。快乐陪伴你了