心理烦躁看什么书好呢女生，26岁女生偶尔会心情烦躁,看些啥书会好些呢,求推荐

1、26岁女生偶尔会心情烦躁,看些啥书会好些呢,求推荐

看散文随笔修身养性，看励志名人名著锻炼心性，看古典诗词培养气质，看笑话故事调解心情…最好看的就是提高自身品味的书了

在我们的一生中会遇到你最爱的人， 最爱你的人，还有个就是是共度一生的人. 首先会遇到你最爱的人，然後体会到爱的感觉； 因为了解被爱的感觉，所以才能发现最爱你的人； 当你经历过爱人与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的， 也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。 但很悲哀的，在现实生活中，这三个人通常不是同一个人； 你最爱的，往往没有选择你； 最爱你的，往往不是你最爱的； 而最长久的，偏偏不是你最爱也不是最爱你的， 只是在最适合的时间出现的那个人。 你，会是别人生命中的第几个人呢？ 没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你， 可是他不爱你的时候也是真的不爱你了， 他爱你的时候没有办法假装不爱你； 同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你 。 当一个人不爱你要离开你， 你要问自己还爱不爱他， 如果你也不爱他了，千万别为了可怜的自尊而不肯离开； 如果你还爱他，你应该会希望他过得幸福快乐， 希望他跟真正爱的人在一起，绝不会阻止， 你要是阻止他得到真正的幸福，就表示你已经不爱他了， 而如果你不爱他，你又有什么资格指责他变心呢？ 爱不是占有,真正爱一个人是无法说出原因的， 你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪著你； 真正的感情是两人能在最艰苦中相守，也就是没有丝毫要求。 毕竟，感情必须付出，而不是只想获得； 分开是一种必然的考验， 如果你们感情不够稳固，只好认输， 真爱是不会变成怨恨的。所以到底 是要选 择哪个要相信缘分,一切顺其自然，我是真诚的也是诚肯的，希望能换来你的肯定 ~~~~~

2、女人心情很烦燥,静不下心来,适合看什么书

问题是心情烦躁静不下心来根本就看不进书，心情烦躁的根本原因在于社交，意思就是只要你暂停一段时间社交让自己孤独一段时间，那么你本能的就会回归自我，被人影响而束缚的心情自然而然就解放了。

相信自己的判断吧

3、心情烦躁时看什么书

看心灵鸡汤类的书，或者是励志的，这样会使你有正能量。心情也会慢慢好起来。

心情烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 叫她利用周末时间做一些她想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。叫她平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了 心情不好的时候最好的办法就是.看点比较搞笑一类的书籍把.

4、心里特别烦躁的时候看什么文章或书比较好呢

当你感到特别烦躁时，不会静专心看书和写文章的，即是那样做了，书里的的内容也不会消化，写出的文章也不会乐观，我建议你还是在一个相对安静的环境里，或躺或坐，让自己身处一种舒适的状态中，关闭你的手机、闭上你的双眼、放松全身、缓慢的做三次深呼气，然后倾听一首舒缓的音乐，在音乐的带领下，去追逐和畅想，如果感到了轻松、如果还有时间让你奢侈，不妨再做一遍，然后把那种好的状态和好的心情记住，每当心绪烦躁时，主动的去寻找那种那种好心情，你就会得到自救、就会抑制烦恼和躁动，当你平静下来后，再看书、再写作，心情和效果一定会让你感到惊喜。

怎么样？愿意试一试吗？

佛经

我说一下我的办法吧，我心情不好的时候我就去百度笑话吧看帖子，那里面有好多新颖搞笑的东西，我就是用这种方法的，你不妨也试试。

小说

你好！

我觉得哲学的书很好，因为它总是探究最普遍的问题，并且直接能看到问题的本质。

这样你就不会被表面的现象所迷惑，知道了本质就会看开很多，也能找到更针对性的解决方法。

罗素的哲学一点都不抽象，有一本叫的书，提到的都是我们日常生活中的烦恼，就像一位人生导师一样给你解答困惑。

希望能帮到你

如有疑问，请追问。

自己静一静，反思自己，最好看心理学方面的书