总躺着刷手机好吗女生心理，长期躺着看手机到底有什么危害

1、长期躺着看手机到底有什么危害?

躺着玩手机的危害：

长此以往形成了心理依赖，和网瘾、烟瘾的本质差不多，一晚上不玩手机，就会感到焦虑烦躁、总是提心吊胆地害怕错过电话或信息。同时也会危害到眼睛、颈椎和腰椎的健康。

影响智力

手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。

椎反弓

我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。

损害皮肤

手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。

影响生物钟

在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。

过敏

手机导致过敏。有些人手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。

慢性劳损

脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁**肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。

影响视力

左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的! 所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要!

由于玩手机时几乎都是很专注地看着手机，所以会导致角膜中的水分挥发得特别快，出现眼睛干涩甚至刺痛、流泪、畏光等干眼症的症状。同样，如果时间一长，我们眼睛的睫状肌就会疲劳不堪造成晶状体曲度增大从而出现近视或是加重了原本的近视程度。而且手机屏幕会吸附许多的粉尘颗粒，与手机近距离接触的我们的脸上也会因此沾上这些小颗粒，如果你这样玩手机，脸上的皮肤会变得油油的，还会起许多的粉刺，摸上去很粗糙。而且手机的辐射很大且这种辐射对人体的危害度是与距离成反比的，拿得越近，辐射越大。躺着玩手机，人体吸收的辐射会在体内逐渐积累，最终会对健康造成危害。同时，手机玩起来往往就会忘记了时间，原本可以达到八个小时的睡眠时间却在不知不觉地缩减。原本白天就已经被工作、学习压得透不过气，该好好休息的时候又被手机给占据了部分时间，这样一来人体的自我调节修复时间大大缩短，人也容易觉得越加疲惫不堪，整个生物钟遭到了破坏，一些女性朋友的内分泌也会受到影响，引起生理周期紊乱且太过于专注手机会使颈椎长期被牵拉而出现慢性劳损的现象。

颈椎酸痛，两眼视力不均衡

视力会受到影响是肯定的。长期不锻炼，也影响消化，胃口会不好。

眼睛很大损伤，会加速近视。

2、经常玩手机(一般都是躺着玩)的危害大吗?怎么样?

第一，其实最伤害的是你的眼睛，会造成两个眼的度数差别，其实我就是这方面的受害者，我就是度数差了一倍多，千万不要在躺着玩手机了，危害大啊！第二，对你的大脑也有伤害，辐射会伤害你的大脑，尤其是快没电时。第三，养成不好的习惯，可不好改。

当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。在人体的血液循环中，需要保持正负电荷的平衡。而手机不断向外发射电辐射，会对这种平衡状态造成影响，长期这样就会使免疫力下降，容易疲劳，使身体处于亚健康状态。由于正负电荷的平衡与神经传导密不可分，所以当脑部神经传导受到损害时，就会是智力下降。

经常玩手机的危害

头部——增加患脑瘤风险

使用耳机时用免提耳机接听，并且在电话接通的前五秒切记不能让手机贴近耳朵。

眼睛——频繁接听手机易患白内障

骨头——手机电磁场可能会降低骨骼密度导致骨质疏松。

皮肤——或致“手机皮肤炎”

精子——手机可杀死三成精子

影响睡眠——降低睡眠能力

影响工作——降低创造力，影响效率。

危害非常大。

1、损害眼睛

2、破坏家庭和谐

3、浪费时间

4、影响颈椎、肩椎

5、人会越来越懒

颈椎，，还有大脑，眼睛等都不好。

大，我就是，现在颈椎病，还在治疗中

3、躺着玩手机好吗?

不好，这样时间长了很容易得近视最好不要躺着看 试一试坐在床上看很好的

不好，对你的眼睛不好，就和你躺着看书和看电视一样对眼睛不好。

不好，时间长了会伤害到眼睛。

4、经常躺在床上玩手机会得什么病

“躺在床上玩手机”这个场景对很多人来说极其熟悉，自从智能手机普及后，睡前刷微博、看资讯，第二天睁眼第一件事还是看手机。对此，英国科学家指出，这种手机心理依赖，也是一种网瘾。

玩手机虽然能带给我们不少的乐趣，但是，您知道睡前躺着玩手机的危害吗？长此以往形成了心理依赖，和网瘾、烟瘾的本质差不多，一晚上不玩手机，就会感到焦虑烦躁、总是提心吊胆地害怕错过电话或信息。同时也会危害到眼睛、颈椎和腰椎的健康。

具体危害

1影响智力

手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。

2椎反弓

我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。

3损害皮肤

手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。

4影响生物钟

在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。

5过敏

手机导致过敏。有些人手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。

6慢性劳损

脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁**肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。

7影响视力

左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的! 所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要!

8手指麻木

频繁按键，拇指酸疼。手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。

会影响你的颈椎患上颈椎病，严重还会患上手机病

手机依赖症

要我说，会得相思病

近视严重者可能会获得抑郁症糖尿病高血压！

5、如果一个人总是躺着玩手机,会有什么害处

对眼睛不好，对肩膀和脖子应该也不太好，我就是躺着玩的，玩久了肩膀和脖子那会不舒服

先生你好，躺床上玩手机比看书危害要多出几倍。屏幕闪烁的刺激，会使因为躺着比较放松而松弛的眼球遭到更多的损伤，强烈建议不要这么做。坐床上就没那么多问题，最好是靠住腰，不要佝偻着看手机就好

眼睛不好

我就是这样，一直这样

颈椎会受伤害我就中枪了。还有视力...

6、躺着玩手机好吗

坐着不舒服当然躺着玩拉。不过很快近视。还有。辐射比较大。

不好，但是我还是天天躺着玩。

躺着玩手机比躺着看书还要严重，手机本来屏幕比较小，很费眼睛，但是没有看书存在的光线问题，除此之外，对大脑的电磁波辐射很严重。建议不要为之、

不好 一会影响视力 二 手机有辐射 对身体也不好