心理生理都难受的原因有哪些，生理和心理都很累是什么意思

1、为什么感觉心理难受?

因为你没有得到想要的或是回忆起曾经的伤心事或是你正在遭遇不顺.

2、有时,总感觉心里不舒服呢!

总感觉心里不舒服,这叫心理低潮，很正常，这是生理上正常的现象，内分泌的原因，基本上都会出现的，不要紧张，多参加社交活动，或者多做些让自己身体和精神放轻松的事情，散步啊 ，听音乐啊，看书啊，聊天啊之类的

真的不需要紧张啊，因为这是新陈代谢正常现象，自己多调节就好了

活在当下，多多关注自己，爱自己，每天做到两个十分，十分关注自己身体的变化，十分关注心灵，走进内心多坐十分，反省自己多多不是，找回自己曾经快乐的我，让心灵放飞，让自己对生活充满好奇心，爱自己，爱他人，爱身边的一花一草，让自己的生命更加觉醒，让生命的自保功能更强大。你快乐，我高兴，何乐而不为？

这是很正常的现象，有时因为环境问题或者是各种原因，感到心里不舒服。但这种情绪一般都是来得快去得快，如果实是不舒服可以听听音乐，跑跑步，做做运动可以减轻这种压抑的心情。

心里不舒服调节的方法有好多的：

1、有很多女人喜欢疯狂购物

2、有一些女孩喜欢狂吃

3、有人喜欢开着车四处跑

4、我喜欢听听音乐跳跳舞

5、我喜欢做一些平时我喜欢的事

6、我喜欢上网和网友聊聊

7、有时我会出办公室上一趟wc，顺便做几个深呼吸，回来心态就平衡了 但愿您能够选择其中一条，帮您保持一个良好的心态。

很高兴能回答你这个问题。

因为每个人都有灵魂。

换言之就是我们都有精神层面的追求，如果这方面你缺乏，心灵会空虚，所以总感觉心里不舒服，也就是内心没有平安喜乐。

所以最简单的办法是让自己有生活追求和目标。

使自己的生活丰富多彩又充实。

热爱生活，热爱周边的一切。

心若阳光，无惧悲伤。

祝你有一个充实而快乐的生活。

3、人为什么会[难受]?

1 是心理上的难受

2 是生理上的难受,着就分好多种了,在一些事情上都会有,但不要因为一点小事就难受,那就不好了

4、为什么我有时候心里会莫名的突然难受?

你是在独处吗？

有轻度强迫症的人 在孤独空间中潜意识里本来就有恐惧感 加上你受到外界的刺激 会使你的这种恐惧感放大 让你感觉到心里难受（人通常感觉不到自己的潜意识）

你好像是太郁闷了，压抑，不开心，不要这样，多出去走走，你内心有恐惧情绪，应有安全感

心理素质问题,你很必要多去参加集体活动,加强身体锻炼.

年轻人很正常 看你肯定朋友不多 比较压抑

多交朋友多聊天 多锻炼 其实你什么病都没

因为人是有感情的呀

我们都有思想。所以会感到难受。

在你感到恐慌的时候听点轻松的音乐

有一类轻音乐可以治疗心理恐慌

或者看看书,做点其它什么的转移注意力

这两项都是我自己的方法,有时候我也会产生这种感觉]

最主要的是放轻松

人轻松了,问题也就差不多解决了.

5、为什么有时候心理会特难受?

因为可能你心情不好，还有伤心之类的，过了就会好的，你要相信自己好起来撒