总感觉心里不舒服,这叫心理低潮，很正常，这是生理上正常的现象，内分泌的原因，基本上都会出现的，不要紧张，多参加社交活动，或者多做些让自己身体和精神放轻松的事情，散步啊，听音乐啊，看书啊，聊天啊之类的...